文｜凝妈
孩子上幼儿园之后，各种问题扑面而至，满屏都是幼儿园进行时。有的欣喜孩子勇敢独立，有的则焦虑孩子哭闹不肯去，这些现象常被津津乐道，但也有一些不一样的音符。
在浏览消息的时候，看到一个妈妈的困惑比较特别。
忽然想起儿子上幼儿园时，有时也不喜欢午睡。老师吓唬他，“不好好睡觉，老虎来吃你！”儿子表示不怕，反驳“狮子会来吃老虎！”把老师逗乐。没有再继续吓唬他，他反而一会儿就睡了。
还看到一个妈妈说，宝宝第二天上幼儿园，早上不想去，中午不午睡，趁老师没注意溜出去，被保安抱回，又说肚子疼，老师只好让家长去接，接回家就没事了。小孩子脑子转得够快的，这么小就这么机智。
你看，在幼儿园不午睡的孩子也是有的，家长遇到也不要过分焦虑。
曾有一个小调查，孩子在幼儿园是否午睡，有51人参与了投票，其中28人表示会午睡，有23人表示睡不着。
从这个结果来看，孩子午睡的情况不分伯仲，家长不要以为自己的孩子是特立独行。
国人比较讲究午睡，认为午睡是晚间睡眠的补充，是中途的一次充电，有助于身体 健康 。
但是曾经看到一些言论，说孩子不午睡，影响身高、影响大脑、影响发育！
所以，家长害怕了！
张思莱医生就接到这样的咨询：宝宝都中班了，在幼儿园一直不午睡，一般早上7点多起，晚上9点多睡，长期不午睡会对生长发育有影响吗？
张医生回答说：有的孩子就是不爱睡觉。不要着急，让他静静躺着也可以的。保证夜间睡眠也是可以的。
有了医生的解释，家长就放心多了。
其实，孩子都是独一无二的，生活习惯不同也很正常。还记得小时候，小伙伴们同样中午躺在长条凳上午休，长大后，高矮各不同。
从这个规定可以看出，并不强求每个小朋友都要午睡，要因人而异。并没有科学研究证明孩子不午睡会影响身体 健康 。
那为什么老师对午睡那么看重呢？
其实，孩子在幼儿园不午睡，最大的问题是影响纪律。
孩子不午睡，如果一个人安静地呆着，不影响其他小朋友，不给老师增加工作量倒也相安无事，老师不会特别干预。如果不仅不午睡，还乱跑乱叫，影响其他孩子休息，这就是破坏纪律的行为，老师肯定要进行管教。
1、老师可能会处罚孩子
网上也曾看到过报道，有的孩子不睡午觉，遇到了不太友善的老师，受到的处罚让人无法接受。有的让孩子自己扇耳光、有的让孩子在太阳睡觉、有的一个人关房间里罚站。
这样的处罚会给孩子造成巨大的心理压力，回家不敢说，不会表达，只是不想去学校，很容易导致厌学情绪。
2、老师可能会陪伴孩子
当然大部分老师是好的，对不想晚睡的孩子有一套成熟且安全的做法，保护孩子的心理 健康 。有的会让孩子躺在床上，保持安静。有的会带到活动室玩一会儿，但也不能制造噪音。有的会陪伴孩子读书，让孩子能稳定情绪。
3、老师可能会安抚孩子
还有的老师会根据孩子的情况给予适当安抚，比如抱着孩子睡、拍孩子的后背和肩膀、给孩子哼唱催眠曲、给孩子奖励等等。
不过老师确实有忙不过来的情况，如果孩子不午睡还影响他人的话，会给老师增加负担，影响教学秩序，老师不一定做得那么到位。所以，家长要密切关注孩子的午睡情况。
孩子不喜欢午睡，家长一定要找到原因，想办法让孩子遵守幼儿园的规则。有的孩子在家里就没有好的午睡习惯，有的孩子在家里睡得好，在幼儿园不睡。这两种不同的情况，要区别对待。
一、在家没有午睡习惯
如果孩子在家没有午睡习惯，一定要提前和老师沟通。告诉老师平时孩子中午在家是如何度过的，怎样让他保持安静。有的孩子一玩玩具就会安静，有的则一看书就安静，还有的喜欢听音乐。在不影响其他孩子的情况下，让孩子自己玩。
也可以中午把孩子接回家，下午再去送，这样就不用老师费心了。
二、在家有午睡习惯
有的孩子在家午睡很好，一去幼儿园就不睡，一定是有特殊原因，家长要分析解决。
1、不适应新环境
幼儿园的环境和家里不同，床铺不一样、周围还有那么多同学、也没有人安抚，所以孩子很不适应，自然睡不着。
可以给孩子带一个安抚物，上面有家的气味，当孩子抱着安抚物的时候，就像回到家一样，能顺利睡着。
给孩子做好心理建设，告诉孩子睡觉的方法也是一个好主意。睡不着数羊、自我安抚都可以。有个幼儿园老师分享了一段视频火爆网络：一个小男孩睡不着，就用小手拍自己睡觉，因为在家里爸爸妈妈就是这么哄他睡觉的。
2、身体不舒服
孩子开始上学，会有焦虑情绪，吃饭也不一定合胃口，或者吃太多了，身体可能会不舒服，所以睡不着是暂时的。
父母注意问一下孩子在幼儿园的表现，是不是情绪不稳定，吃饭都吃了什么，有没有不爱吃的情况，或者有吃太多的情况。从这些细节问题分析影响睡眠的原因，稳定孩子的情绪，改善孩子的饮食，让孩子身体变舒服，睡觉也变舒坦。
3、活动量问题
如果幼儿园活动量不是很大，孩子在教室坐着的时间多，身体不够疲劳，到了午睡时间可能没有困乏的感觉。也有的孩子特别容易兴奋，孩子一多，更容易折腾，过于兴奋的状态也不利于睡眠。
对于不够疲劳的孩子，平时要加大活动量。对于睡前玩得太兴奋的孩子，要让他提前安静下来，玩玩具、读书，准备入睡。
孩子不午睡有问题吗？只要一天的总睡眠时间充足、精神状态好、饮食正常，孩子就是 健康 的。幼儿园之所以对午睡特别关注，是因为孩子不午睡会影响其他孩子。老师的精力有限，无法照顾那么全面，所以家长还要多关注，找到孩子不午睡的原因，采取相应措施，彻底解决。
3岁大的孩子，生活习惯还是比较容易被带动的，特别是，当他看到其他小朋友都在午睡时，他也会跟着午睡，即便是头几天睡不着，也很快就能跟上大队伍了。所以，一时不爱午睡的小朋友的宝妈们也不要过于焦虑。
当孩子不肯午睡时，老师会怎么办？
表妹是做幼儿园老师，自己也有孩子，对于幼儿园里的孩子也很好，比对自己儿子还更耐心细致一些。
她说，吃过饭后，到了午睡时间，如果小朋友不午睡时，她一般也会让孩子跟着统一都躺在床上，安静地呆着，这样不会让别的孩子觉得他很?特殊?，可能会带动其他孩子，也都不好好睡觉了。
她会要求所有孩子：在午睡时间，即便不想睡也要安静地躺一会，遇到新入园哭闹不休的孩子，如果情绪很激烈的，也会有生活老师先把孩子带出教室一会，防止妨碍到其他孩子的入睡。
午睡时整个幼儿园会放上舒缓的轻音乐，孩子安静地躺着躺着过程中就很容易睡着了。
其次，如果有一直睡不着的小朋友，会等着所有孩子都入睡之后，悄悄领他去活动区玩一会玩具，但是要求不能发出声响。
表妹原来班上有个调皮小男孩，午睡时不仅自己不睡，还到处翻滚，打搅旁边的小朋友，表妹就悄悄地和他做个小约定，让他在午睡期间先要安静地躺一会，等到大家都睡着了，可以奖励他去玩具区玩他最想玩的玩具，小男孩两眼放光，同意了，不过玩了不到一周，他在?假装睡觉?的过程中，往往就真的入睡了、
另外：午睡好的小朋友会有小贴画或者小红花，会评选午睡之星之类的，小朋友都非常认可老师们的小贴画。这些都是很好的奖励方法。
虽然老师这边会采取很多措施，父母这边也是要积极配合老师的，尽快让孩子养成午睡的好习惯，对于孩子来说，无论是身体，还是身心，都是非常有裨益的。
