怎么训练孩子注意力集中？
1、不要随意打断孩子
当小孩子正集中注意力做某件事的时候，家长尽可能不要去打扰他。因为某些原因，不得不让孩子中止的时候，也一定要向孩子解释说：“我们某某时间再继续玩，今天妈妈有事，我们不得不中止了。”要让孩子觉得这件事以后还会继续，并不是从此就没有了，给孩子营造一种安心感。
2、充分利用孩子的好奇心
强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。转动音乐鸟笼，会跳的小青蛙，会摇头的小木偶，自动下蛋的母鸡等玩具让孩子集中注意力观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具，用来训练他集中注意力。
3、让孩子明确活动目的，自觉集中注意力
孩子对活动的目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，注意力就越集中，注意力维持的时间也就越长。
比如：一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子，如果你许诺他认真写字，按时完成任务之后就送一件他一直想得到的礼物，他一定会放下心来，集中注意力认真地写字。?
4、和孩子一起寻找他感兴趣的事情
对什么都不感兴趣，玩一会儿马上就厌烦的孩子，说明他们还没找到自己喜欢的事情。这时家长可以和孩子做各种各样的尝试，努力去寻找让孩子感兴趣的事情。
寻找的过程会成为孩子的一段非常宝贵的人生记忆，他会感受到父母对自己的爱，对其性格的养成很有好处。
5、培养孩子的自制力
从某种意义上说，良好的专注力是稳定而集中的注意力和自制力的结合。要培养超常的专注力，就必须从小开始培养孩子的自制力。
家长有计划地在日常生活中，不断向孩子提出适当而合理的要求，培养他们良好的意志品质，鼓励他们按时完成任务，把每一件事做完，不半途而废，培养他们控制自己行为的能力。
6、读书有利于训练注意力
每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的书籍朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
7、通过游戏来训练
玩游戏是孩子最感兴趣的一件事情，也是能让孩子保持注意力最久的一件事，因此让孩子多做一些游戏，这也是提高孩子注意力的方法。
孩子注意力不集中也算是一个普遍问题，做任何事情，专注都是成功的基础，而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。培养注意力也不是一朝一夕的事，所以家长要有足够的耐心。
陪孩子写作业成为当下父母们的“世纪难题”，网上流传着很多父母陪写作业陪到崩溃的 搞笑 视频，给大家带来很多欢笑，在春晚舞台上说相声笑场的小岳岳，被妻子拍到陪孩子写作业时一脸愁容。陪作业也成为父母最容易发火，最影响亲子关系的事情之一。
陪写作业之所以杀伤力这么大，父母们吐槽最多的是，孩子写作业不专心、拖拖拉拉、本来很简单的问题不会做，有人形容孩子一写作业就是“懒驴上套，不拉就尿”，一会要喝水，一会又要上厕所，一会儿不看着就偷偷玩，反正就不能专心写作业。除了写作业，平时学习也是不专心，一点小事就容易分心，真是让人发愁。
也有的父母说，我的孩子快上小学了，还是坐不住，除了看电视看手机，玩什么都超不过五分钟。
为什么父母普遍感到孩子不专心呢？
1、父母对孩子的期望超出孩子的发育规律。
父母经常觉得孩子不专心，但是“专心”，也就是集中注意力，在不同的年龄能集中注意力的时间是不同的，年龄越小能集中注意力的时间越短。研究发现，3岁的孩子，能集中注意力的时间为5分钟，4-6岁的孩子能集中注意力的时间为10-15分钟，7-10岁能集中注意力的时间为15-20分钟，10-12岁能集中注意力25-30分钟，超过12岁的孩子，集中注意力能超过30分钟。
当然，这里所说的集中注意力的时间，不是玩的时间，而是需要动手动脑的学习、写作业等完成一定任务的时间。
了解孩子的各阶段能集中注意力的时间，父母们就应该对孩子的“专心”抱有合理的期望，一个3岁的孩子，看了5分钟绘本，就想去玩 游戏 ，一个刚上小学的6岁孩子，写了10分钟作业不想写了，这都是正常的，并不是不专心。有些父母觉得孩子不专心，是对孩子的期望过高，所以就会失望、生气，甚至对孩子动武。
2、让孩子看电视、手机等电子产品的时间过早、过长。
现在电视电脑、手机、IPAD的普及，极大的丰富了成人和孩子的生活，在大人的影响和纵容下，很多孩子养成看电视、手机等的习惯，父母有时候为了让孩子安静，就给孩子看电子产品。
实验表明，过早过长时间看电视电脑、手机等电子产品，会影响孩子的专注力，也会影响孩子的成绩。
育儿 专家建议，不要让2岁以下的孩子看电视等电子产品，2岁以上的孩子也要控制时间。
3、不注意孩子专注力的培养。
要想让孩子专心，是需要方法的，也是需要培养的，父母需要为孩子提供让孩子能专心的环境，也要从小培养孩子专心的习惯。
怎么做能让孩子专心、不拖拉呢？
孩子做事不专心、拖拉，找对方法，是能够改善的。
1、减少看电子产品，玩声光电玩具的时间。
看电子产品的危害上面已经说了，没有提到的是那些声光电的玩具，现在很多玩具，能发声、发光、能动能走，比如我家嘟嘟爸就给嘟嘟买过好几种，这些玩具非常吸引人，但是也非常的“吵”，这些玩具虽然能吸引孩子的注意力，但是常玩却没有好处，让人很难安静下来，所以建议少给孩子玩这样的玩具。
看电视很多家庭觉得难以避免，但是父母要控制时间，2岁以下的孩子尽量不要看，如果要看，每天不要超过15分钟，2-3岁的孩子，每天不要超过30分钟，3岁以上的孩子，父母可以和孩子商量一个时间，但是也要控制在30分钟左右为宜。
2、减少干扰，创造让孩子不分心的环境。
孩子学习、写作业时容易分心，有时候是干扰多，比如写作业时，旁边有漫画书，孩子可能一会儿就想拿漫画书看看，毕竟比作业吸引人，旁边有小玩具，孩子可能就会随手拿起来玩会儿，所以，在孩子写作业时，要把书桌上无关的东西都清理掉，把周围影响孩子注意力的东西都拿开，避免形成对孩子的干扰，让孩子能够专心的学习、写作业。
3、分解任务，使目标更容易达成。
我们成人也会有这样的感受，如果任务太艰巨，可能就会受到打击，失去信心，如果任务的压力小，就会更愿意去完成，对于孩子来说也是如此，如果觉得作业多，没有信心完成，就可能会拖拉。父母可以帮助孩子把任务分成几个部分，每个部分做15分钟，做够15分钟就休息一会儿，或者奖励吃水果、与孩子互动玩一会儿，把大目标分解成小目标逐个击破，孩子会觉得难度降低，从而愉快的完成。
4、通过 游戏 和玩具锻炼注意力。
能够提高孩子注意力的一些 游戏 ，比如拼图、搭积木、涂色、舒尔特方格、数独、下棋等，这些 游戏 需要集中注意力来完成，而且具有一定的趣味性，孩子们容易沉浸其中，经常陪孩子玩玩这些 游戏 ，可以锻炼孩子的注意力。
提高孩子的专注的能力，能够让孩子受益终生，因为不管是在学习还是工作上，专注就意味着高效，提高注意力其实就是专注力，专注力提高了，不专心、拖拉的问题自然就迎刃而解。
