作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你有了解过作文吗？以下是关于关于体育锻炼重要性的英语作文(精选10篇)，欢迎阅读与收藏。
第一篇
这学期，学校非常重视同学们的体育锻炼。每天回家，要求同学们都要有体育时间。
放学回家，我第一件事不是做作业而是做体育锻炼。
首先，我练我最弱的一顶——跑步。第一天锻炼跑步时我需要十一秒多，昨天我竟然只跑了九秒多。今天会怎么样呢？“开始”妈妈喊道。我就迈开大腿拼命地跑着。“跑到啦！”我高兴地喊道。妈妈说：“八秒九二”。耶！！！！我又打破记录啦！跑步算得上是我进步最大的一顶了。
为了锻炼，妈妈还特意买了测仰卧起坐的和测坐位体前屈的器材。妈妈是这么想的，坐位体前屈用尺子测不准就买了它。而仰卧起坐妈妈觉得，跟金老师用一样的软板那在家里和学校里的成绩差别就不会很大了，我想跟别人不一样的地方就在这吧！在这特别要表扬下我的好妈妈。
在锻炼时，爸爸妈妈也经常来帮助我。比如记时、数数等等，他们也会跟我一起训练、进步。
每天锻炼也是有成果的，我现在每一个项目都有很大的进步！我会继续加油的。
第二篇
体育锻炼记录单
班级：三年级 姓名：
周次 练习项目及次数 家长寄语 第
二
周
短绳最好成绩：155个/分钟
立定跳远最好成绩：140厘米
坐位体前屈最好成绩：1厘米
仰卧起坐做好成绩：34个/分钟
选练项目（自填）：围棋，乒乓球
继续努力
签名：
7月14 日 体育锻炼记录单
班级：三六班 姓名：石润凯
周次 练习项目及次数 家长寄语 第
二
周
短绳最好成绩：155个/分钟
立定跳远最好成绩：140厘米
坐位体前屈最好成绩：1厘米
仰卧起坐做好成绩：34个/分钟
选练项目（自填）：围棋，乒乓球
继续努力
签名：
7月14 日
第三篇
这学期我通过努力进行体育锻炼，体育成绩增加了不少。
以前我的弱项是仰卧起坐。我每天都坚持进行仰卧起坐。随着一天天努力，我的一分钟仰卧起坐可以做得越来越多了。一分钟甚至可以做40几个，其实一开始我只要做30多个都快要到极限了。我还有别的一些弱项，比如说跑步。通过我一天天的训练，我可以跑得比妈妈还要快。坐位体前屈的发展也很明显，原来我只能推到9厘米，现在连12厘米都推得到。
我每天锻炼跳绳。先高抬腿30个，然后再跳高，最后才开始跳绳。随着我跳绳一天天进步，我跳高也摸得越来越高。爸爸说，跳得越高，跳绳会跳的越多。于是我按照爸爸这个方法，一天又一天尝试，果真我的跳绳开始进步了。
很多次我都觉得体育锻炼很累。但每次爸爸都陪着我一起锻炼，让我有了信心。甚至爸爸都和我一起跳绳，一起跑步比赛，还和我一起双人跳、比赛臂力、一起立定跳远，让我有了一个比赛的目标。
爸爸就像我的教练又是我的对手。
这一个学期，我的体育锻炼进步非常大。
第四篇
这段时间以来，老师要求我们每天早上都要进行晨跑，说这是为了加强我们的身体素质。我虽然也是知道这是为了我们好，可是对于我这个不爱运动的少年来说，的确一下子有点难以适应哦。这不，我的小腿已经提出了抗议，连下楼梯都感觉到酸痛，甚至感觉到腿似乎都不是我自己的了，我从妈妈那里找来了红花油来擦，擦了之后感觉好了一点点。昨天晚上妈妈也帮我擦了药，大人的力量总是要比我这个少年的力量要大，经过妈妈给我的涂抹，真的是好了很多，这个擦药只是起到一定的缓解作用，其实根本就是我平时的运动和锻炼做的太少的缘故哦。
我希望自己以后要加强自身的锻炼，因为只有这样才会让自己运动起来不会那么的辛苦，我也要平时在周末的时候多动动，多帮妈妈做点自己力所能及的小事。这样不仅仅可以帮到妈妈，也可以让自己多运动运动，从而提高自己的身体素质哦。
妈妈告诉我说：她每天除了上班之外，总是要抽出半个小时的时间来运动。这个习惯她已经保持了有段时间了，虽然没能让自己瘦下来，但是身体素质方面却要比没有运动之前要好了很多，最明显的就是妈妈不怕冷了。像往年的这个时候，妈妈可能都已经穿上戴帽子的外套了，可是现在妈妈说竟然一点儿也不觉得冷，她都还穿着短袖呢。看来多运动的话，对自己的身体已经慢慢的起到了潜移默化的影响了，所以运动是不会骗人的，你自己是否运动，身体会很诚实的反映出来。
看来，运动对于我来说，已经是迫在眉睫的事情了哦，我希望通过一段时间的运动，可以让自己从身体到精神方面都会有一个质的飞跃。加油吧，少年！
第五篇
体育锻炼
刚开学不久，我们就投入了紧张的体育锻炼中，每天都有体育课，这让我疲惫不堪，对于我这个体育本来就不怎么样的人来说简直就是一个大灾难。
最近在体育课上老师总是让我们不停的跑啊，跳啊，没休息多久又要开始继续训练，很多同学都觉得吃不消，但其实都在很努力地坚持着，不过每上完一节课骨头都好像散架了，我们根本连站都站不起来，所以我们最近这几天上课站起来说老师好的时候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。
我知道自己体育真的是不行，所以就开始努力的练习，昨天我就决定周末开始跑步，于是我就和我妈妈一起到楼下的足球场去跑步。长跑需要的是意志力，即使是在很累的情况下也不能停下来，我也是这样告诉自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就开始了跑步。一圈，两圈，三圈，这几圈跑下来我就觉得呼吸有点急促了，背后在不停地冒汗，脚开始有点没力气了，但我还是坚持着，尽量让自己不停下来，自己心里打着拍子，慢慢地跑着，过了一会儿，我的呼吸变得平稳了，我自己心里很高兴，因为终于有了一点进步，我就这样一直坚持着，我尽力保持着自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后终于觉得时间够久了，就和我妈妈一起回家了，我问妈妈几点，他说我跑了半个小时，听了之后我也吓了一跳，怎么跑了那么久，不过这次锻炼也算充足了，下次一定要再坚持坚持！
第六篇
我的体育成绩很差，现在我每天都认真运动。
每天放学回家，妈妈都要求我上楼之前完成跳绳。如果没有下雨，我会在小营公园里跳绳，如果下雨，我会在车库里跳。本来跳绳我能跳180个，可是换了训练绳，我只能跳155个，跳到后面我觉得跳绳很重，手没有力气了。经过这段时间的练习，我能跳到160多个了。
每天睡觉之前，妈妈爸爸会给我做仰卧起坐，我可以选择计时和不计时。不计时要做50个，计时看一分钟能做多少个。可是床上有弹性，我做的比学校多，考试时候就没有这么多。我的坐位体前屈进步不大，爸爸妈妈把我往下压，可是奶奶不让，怕把我压坏了。
在家里训练跑步不方便。有一次，妈妈骑电动车带我，到了马市街，妈妈把我赶下了车，让我跑回家，她骑着电动车跟着我。跑了一会儿，我跑不动了，就想上车。妈妈对我喊加油，我只能继续跑。跑了好长一段，她才让我上车。
妈妈每天早上很早送我到学校，希望我能在操场上多练习跑步。可是我跑着跑着就去踢足球去了。
第七篇
下课了，同学们像快乐的小鸟一样从教室飞向操场，安静的操场一下子就沸腾起来，充满了生气。
只看见操场的花坛边，有两个穿着花衣服，扎着马尾辫的小女孩在跳绳，小红轻松地跳了好几个，而小丽还不太会，只跳了三四个就绊着腿了。小丽看着小红跳得那么好，非常羡慕地对小红说：“小红，你可不可以教我跳绳呢”?小红很高兴地答应了，小红说：“来，我们一起跳，你把绳子的长度调整好，把绳子放在背后，轻轻地往前送，快到脚边时，就抬起脚，一跳就是一个，两个、三个。”他们忘记了劳累，小丽很聪明，一会儿就学会了，而且能跳十几个，他们俩个开心极了，笑声在校园里回荡。
嘿，在操场的正中间竖着一根跳高的杆，旁边已围了很多的同学，原来是小刚在跳高呀!只看见他卯足了劲，两眼紧盯着横杆，他先向后退几步，然后用力向前跑，快到杆时只见他纵身一跃，不好，脚一不小心碰着杆了，连杆带人一起摔在沙坑里。他顾不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又准备第二次跳，我看见他满脸是汗，深深地吸了一口气，然后他快跑，起跳，一下子像小鸟一样飞了起来，高高的跳过去了。站起来他向老师做了一个胜利的手势。0K，成功了!我们都为他鼓掌。
足球场上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地进行着。看着他们这么快乐，我也摩拳擦掌准备加入火热的体育锻炼中。
第八篇
体育锻炼的好处作文600字 阳光体锻，幸福生活
汤姆逊有句话说得好“健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的主要保证。”这句话告诉我们要积极锻炼才能让身体更健康，生活更幸福。
我们学校十分重视学生们的体质，所以我们学校每天都会让学生们在早上集体长跑，增强同学们的体质。那么长跑究竟可以给我们带来什么好处呢？长跑的好处可不止一点，长跑可以增强我们的免疫力，可以增加我们的肺活量，还能促进血液循环，提高人的心肺功能，它还能让我们长高……
长跑的好处那么多，所以我们学校才会让我们每天坚持跑一千米啊！你们知道吗，长跑还可以锻炼我们的毅力和耐心。有时，我在跑步时已经累得上气不接下气了，每当我想要休息时，我就告诉自己：我一定要坚持下去！我不能放弃，我们做事一定要有恒心！有时，我在跑步后会肌肉拉伤，每当我肌肉拉伤时，我就在想：我都已经肌肉拉伤了，就不要跑了吧。但每次妈妈都会鼓励我：“你这一点点小伤根本就不算什么。每一个成功的人付出的心血、受过的伤不知要比你多几倍，但他们不是都坚持过来，最终取得成功的吗？”当我听到妈妈的这番话时，我就在心里暗下决心：只有坚持不懈才会成功，我一定要坚持，取得成功。
经过几个月的长跑， 我发现，我长高了不少，而且我也不怎么生病了。都说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心，经过几个月的长跑后，我做事比以前细心很多，而且我在做事时，也不再像以前那样总是半途而废。在帮助同学时，我也更有耐心了。由此可见，长跑可真是有益无害啊，它不仅让我们的免疫力可以提高，而且还可以培养我们的耐心和毅力，真是一举多得啊！
长跑的好处有那么多，我们一定要让更多人加入到体育锻炼这个大行列中，让更多人能够身体健康，生活幸福美满，让病人们能够不再受疾病的折磨。
第九篇
学校要开运动会啦！班级成员都很着急地锻炼。休息日时，我会适当进行运动，我的体育弱项以前有三个。例如跳远，以前我才一米呢！现在我至少有一米二十了，一米七才是满分呢，我要加油啊！
每天放学回家，我都先锻炼，我不喜欢吃完晚饭再锻炼，原因有两点：第一，我喜欢干脆利落，第二，吃完晚饭再锻炼，容易肚子痛、发病。
有一次，我和外婆进行了一分钟跳绳，外婆来计时，我来跳，“滴答——滴答——滴答。”一分钟很快就过去了，外婆说：“一百七十个！”外婆高兴得很，还鼓励我了呢！我也一样，自己鼓励自己。
其实，爸爸等人以前也陪我锻炼过，跑步等项目都是他们给我练习出来的。仰卧起坐和坐位体前屈由妈妈全权负责。最近，我的体育也有起色了。接下来的日子里，我要更加努力锻炼，争取体育各科成绩优秀哦！争取在运动会上得奖，为班级争光。
