《静坐的科学与心灵之旅》是一本由杨定一 / 杨元宁著作，中央编译出版社出版的平装图书，本书定价：48，页数：-1，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。
《静坐的科学与心灵之旅》读后感(一)：静坐的科学
这本杨定一博士的专书,用医学丶科学丶心灵三方面来描写研究,有关静坐相关的脑波研究,发现可以开发大脑活躍度,提昇自己生命的价值,生活与静坐让自己心灵平静提昇,解开人体的奥秘,並用各项实例科研数字佐证了,静坐时脑波的变化,並逐渐契合自己心中的善念思想,让未来提昇脑域灵活度,提出了实际的证明,学习科学静坐让身心健康有更充份的帮助。
《静坐的科学与心灵之旅》读后感(二)：实践后受益匪浅。
书本印刷清晰，排版不错，内容丰满受益匪浅。
此书比市面上一两万的禅修静坐课有过之无不及，书中方法都很专业、有效、易实践。
比如“瓶子瑜伽”、“逆舌身印”、“散盘”、“单盘”、“双盘”、“禅定印”、“莲花印”、“头抬45度 ”、“数息”、“观息”、“止息”等····很多技巧。
书中的观念也是非常到位“已经悟透之人无时无刻不在静坐”、“如果真懂得了今天提到这些观念，根本不需要静坐”等·····。（p48）
如果想达到内心的平静或不受情绪被动的奴役和很多正向进步，这是一本非常值得一看和实践。
读完后一定要终生反复实践的一本书，每天实践后心情情绪都会非常的不错。
《真医原》中的静坐只是很小的章节，这本的静坐，就非常详细了。
《静坐的科学与心灵之旅》读后感(三)：摘记
1.彻底的脱胎换骨不是凭借“得”，而在于“舍”，重点是“放下”而不是“累积”，甚至不在于“坚持”。
静坐只是一种工具。……提到静坐，无需联想到任何宗教或宗教活动。……明智地运用这一工具，勤奋地运用这一工具。
13.全世界所有的静坐技巧，不外乎是运用至少一个感官，一再重复某件事。
有投入才会有获得，静坐也不例外。
14.静坐其实没有什么不同，纯粹是重复一个人为设计的传导路径。
意识本身就是一个高速自传的螺旋场，这是多数人不知道的。
《静坐的科学与心灵之旅》读后感(四)：受益匪浅
点“受益匪浅”标题进入完整评价。书本印刷清晰，排版不错，内容丰满受益匪浅。
此书比市面上一两万的禅修静坐课有过之无不及，书中方法都很专业、有效、易实践。
比如“瓶子瑜伽”、“逆舌身印”、“散盘”、“单盘”、“双盘”、“禅定印”、“莲花印”、“头抬45度 ”、“数息”、“观息”、“止息”等····很多技巧。
书中的观念也是非常到位“已经悟透之人无时无刻不在静坐”、“如果真懂得了今天提到这些观念，根本不需要静坐”等·····。（p48）
如果想达到内心的平静或不受情绪被动的奴役和很多正向进步，这是一本非常值得一看和实践。
读完后一定要终生反复实践的一本书。
《真医原》中的静坐只是很小的章节，这本的静坐，就非常详细了。
