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请问瑜伽和肚皮舞哪个减肥效果好针对肚子和下半身呢？哪个对女生长期练习更有益处？

时间：2022-07-13 02:29:51

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请问瑜伽和肚皮舞哪个减肥效果好针对肚子和下半身呢？哪个对女生长期练习更有益处？

一般的做运动都是能够达到有效的减肥的目的的。这两种都是可以的，只是注意一定要坚持才能会有明显的效果。

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