我们都知道益生菌是属于有益菌的，适量的服用益生菌类的保健品是可以增加身体中有益菌的生长和繁殖，也可以改善腹胀腹泻的症状，那么接下来就介绍合生元益生菌的作用与功效有哪些内容？
合生元益生菌的作用与功效
首先是可以增强自身的免疫力和抵抗力，防止免疫力低下引起的疾病，也可以防止细菌病毒感染，引起腹胀、腹泻的症状。还有的患者在服用之后也可以增强吞噬细胞的吞噬能力。其次是可以促进肠道对食物的消化和吸收，改善便秘和拉肚子的症状，也可以保证肠道中菌群的平衡。还有的消费者在服用之后可以促进乳糖的消化和吸收。
合生元益生菌的正确吃法
合生元益生菌的服用方法是每天服用一次，每次服用一小包，最好是在饭后半个小时服用，直接放在温水中充分搅拌均匀，服用下去是能够让各项器官快速的吸收和利用。有的消费者坚持服用一段时间，还可以改善慢性腹泻的症状，也能够保证肠道的健康。另外，在服用这款产品期间，在饮食上是需要注意的，不能够吃刺激，辛辣，油腻的食品，最好是多吃新鲜的蔬菜和水果，也要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠时间和合理的饮食习惯。
合生元益生菌的作用与功效有哪些内容？生活中有的消费者在服用之后是可以保证各项器官对钙元素、维生素的吸收和利用，也能够防止身体缺乏营养元素引起的疾病。
