有的说吃辣的身体好 开胃什么的 但是有的人说爱吃辣的很容易上火 对皮肤也很不好

在日常的饮食中，如果想大快朵颐而不担心身材，该怎么做？你需要第一道就吃辣菜，这是为了接下来更好地消耗热量。如果要控制食欲，则千万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口，所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装好的调料，因为他们都是辣椒碱的替代品，不起作用。最后，当做好一道辣味菜后应盛放2个小时，辣椒碱会自动升温。

有的说吃辣的身体好 开胃什么的 但是有的人说爱吃辣的很容易上火 对皮肤也很不好 那吃辣的到底好不好呢？