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报了个减肥班晚上的时候才开始培训经常回家都是满身大汗运动后睡觉有影响吗？

时间：2020-06-04 19:02:43

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报了个减肥班晚上的时候才开始培训经常回家都是满身大汗运动后睡觉有影响吗？

没什么影响，只要不影响睡眠就可以，睡前可以吃个苹果，有助于睡眠的质量，减肥期间要注意饮食均衡，不要为了减肥过度节食影响身体健康。

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