心理健康是指个体在心理方面的平衡和稳定状态，其中包括了认识自我这一重要的方面。认识自我指的是个体对自己的特点、优势、能力以及价值观念的全面了解与认知。它是建立积极自尊、自我肯定和自信心的基础，对个体的心理发展和社会适应具有深远影响。以下是有关于认识自我的心理健康教案的相关内容，欢迎大家阅读！
认识自我的心理健康教案1
一、 教学目的：
教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、 教学准备：
事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
三、 教学过程
(一) 导入
同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功;也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
(二) 学文明理
1、 教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”!
2、 然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。
(三) 活动明理
1、角色扮演(15分钟)：
让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
2、 议一议
师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?
生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……
师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?
生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子?
生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理?
生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。
(四)总结全课：
可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。
认识自我的心理健康教案2
正确地自我认识对我们的发展是非常重要的。我们应该从哪些方面，通过哪些途径才能获得一个客观全面的自我认识呢?
(一) 自我的内涵
其实，人的自我包括三个方面：
? 生理我(自己的年龄、身高、体重、外貌、声音等)
我长得很高，我很重，我的眼睛很漂亮……
? 心理我(自己的智力、情绪、性格、气质、兴趣爱好、道德观和人生观等)
我爱笑，我有点自卑，我能力强……
? 社会我(自己在团体中的地位、角色、与他人的关系等 )
别人怎样评价我，我和别人相处愉快吗……
(二) 认识自我的途径
介绍“乔哈里窗”理论：
根据自己和别人是否了解自己，可以将一个人对自己的认识分为四个区域。
自己了解 自己不了解
别人了解 公众我 盲点我
别人不了解 隐私我 未知我
在个体的自我意识中，其实只有两个层次：开放层次和隐藏层次。个体有意识的、有选择地决定哪些让别人知道，哪些不让别人知道。如果我们更多地表露自我，隐藏层次就会缩小，开放层次就会扩大。在同我们交往的对象的意识中，也有两个层次：开放层次和盲点层次。他们可以选择是否告诉我们他们对我们的看法，如果他们更多地同我们交流他们对我们的看法(反馈)，那么盲点层次自然缩小，开放层次自然扩大。
真正要了解自己，就应该扩大公众我，坦露隐私我，缩小盲点我，发现未知我。
认识自我主两个基本途径：
? 自我反省
? 他人评价(同学、朋友、父母、老师等)
认识自我的心理健康教案3
课程目的：
1、 促进学生更深入、细致地了解自我
2、 帮助学生学习接受他人的反馈、从多角度认识自我，树立更客观的自我形象。
3、正确地认识和评价自己，能采取合理的方式加以改正和解决
课程准备：
A4纸、图针、笔、音乐〈少女的祈祷〉、《爱的罗曼史》等
课程实施：
一、课程引入
(一)教师导入：
同学们，成龙曾经演过一部电影《我是谁》，在影片中，成龙扮演了一位失去记忆的人，他不知道自己是谁，非常痛苦。(课程呈现成龙《我是谁》剧照)
那么，我们在座的同学都明明白白地知道我是谁吗?(学生思考)
经常有同学向我倾诉他们的烦恼：“有时我很自信，有时又自卑;有时我爱交朋友，有时我又喜欢独处;有时我性格开朗，有时又陷于苦恼之中;有时我生活充满阳光，有时又乌云密布。多少次我在镜中审视自己，在日记中倾诉自己，但我依然不知到我是谁。”(课件呈现)
大家存在类似的烦恼吗?他们的问题在哪里呢?(自我概念混乱，不能全面客观地认识自己，不知道“我是谁”)
(二)教师小结：
“我是谁”这个话题看起来很简单，但要真正做到对自己进行客观全面的认识并不容易。中国有句古话，“人贵有自知之明”，也就是说，一个人能认识自己是很可贵的。而且，一个人只有认识自己，才能明白自己的优点和缺点，才能确立自己前进的目标和方向，才能更好地发现自己。那么大家想不想更好地认识自己呢?我们今天的探索之旅将使大家对自己有一个更客观、全面的认识。
认识自我的心理健康教案4
一、活动背景：
为切实地开展我校的三成教育活感悟：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，定立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。请坚信：“天生我才必有用!”
动，这学期校德育处制定了详细的德育工作计划，要求各班配合学校定期组织班会活动，统一班会主题，认真编写主题班会教案，利用班会课促进学生的成长而班会的内容之一就是认识自我，增强自信。
二：班会目的：
通过本次班会，让学生进一步认识自我、热爱自我、尊重自我，进一步懂得怎样在班级、学校这个大家庭里做到互敬互爱、自尊自爱，共同提高。
三、班会准备：
1、调查
2、收集资料
3、选定主持人
4、全班同学预先学会唱《明天会更好》这首歌
5、制作电子文稿
主持人（甲）z（乙）
四、班会过程：
甲：古希腊人把能认识自己看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱有的内在要求和至高无上的思考命题。
乙：如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。合：高三（12）班认识自我，超越自我主题班会现在开始。
甲：文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时比认识别人可能更困难。
乙：一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自己、肯定自己，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前途曷和命运。下面请听故事《白纸黑点与黑纸白点》（播放录音）
甲：同学们听了这个故事，有何感想呢？下面请几位同学来谈谈你们的感想。
（由应涛、胡玉谈感想）
甲：面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。
乙：面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。
合：因此，我们要正确认识自己，敢于表现自己。下面请听听几位同学的心声。
（林艳风、刘旺代表发言）
甲：带着自信，带着幻想，我们拨响伴奏的丝弦。
乙：尽管依然稚嫩，依然有不和谐音，但毕竟是我们人事的第一支歌。下面请听陈可欣同学为我们唱《我愿》
甲：要正确认识自己，除了要悦纳自我，消除以自我为中心外，还应该超越自我。超越自我是一种积极的人生态度，就是在客观分析自己不足的基础上，针对不足，主动弥补。下面请听李月玲的演讲《超越自我》。
乙：只有勇于超越自我的人，才能最终实现自我。
甲：请记住，认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展现出应有的风采。下面请听诗朗诵《我就是我》。
甲乙：同学们，让我们自尊、自信、自主、自爱，去不断完善自己，超越自己，昂首迈向更辉煌的明天！下面大家合唱《明天会更好》
五、班主任作总结性发言。
诗人李白曾说“天生我材必有用”每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，订立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。希望每个同学都有美好的未来。
六、宣布主题班会顺利结束。
七、主题班会感受：
著名的教育家陶行知曾说：“好教育应当给学生一种技能，便他可以贡献社会。换言之，好教育是养成学生技能的教育，使学生可以独立生活。”教书育人，把学生培养成为一个正直的对社会有用的人应是我们的教学宗旨，八中学生的起点较低，但仍有各自的特点，如何让他们充分发挥自我表现自我，这是我们每个教师的责任，要让每个八中的学生都感觉到选择八中此生无悔，就是要让学生感觉到自信，对未来充满希望，因此开好各种的主题班会很重要。
认识自我的心理健康教案5
活动目标：
1、让幼儿知道嫉妒是每个人都有的情绪，要正视这种感觉，鼓励他们勇敢地把自己的想法向信任的人说出来。
2、让幼儿知道每个人都有优点和缺点，嫉妒的时候不要去伤害别人，嫉妒的情绪会渐渐减弱直至消失的。
3、初步培养幼儿有礼貌的行为。
4、培养幼儿乐观开朗的性格。
5、探索、发现生活中的多样性及特征。
活动重难点：
说说自己嫉妒的事情，知道用合理的方式来排解这种情绪。
活动准备：
1、ppt课件一个：熊宝宝、成人、教师嫉妒事件的图片五幅。熊宝宝排解嫉妒的图片6幅。
2、《咖啡猫》电影剪辑三段
活动过程：
一、用故事引出谈话主题知道什么样的情感叫嫉妒。(出示图片三幅)
(1)我们看今天熊宝宝怎么啦?为什么会这样难受、愤怒呢?在想什么?(根据画面请幼儿说说熊宝宝嫉妒的事情)
小结：原来熊宝宝是因为觉得自己的爸爸妈妈喜欢的总是别人，自己得到的关心总是没有别人多而嫉妒别人呢?
(2)看看还有哪些事情也让熊宝宝嫉妒了。(幼儿简单说说)
总结：让别人拥有了自己喜欢的东西，但自己没有的时候妒忌了，同样努力了但是别人总是比自己做得好时妒忌了。
通过画面内容的描述和猜想，让孩子理解什么是嫉妒。知道嫉妒是时时刻刻都有可能会产生的。先从小熊入手借小熊的角色让孩子表达了自己的内心意愿，再过渡到孩子的亲生经历这样不会让孩子觉得特别难为情，给予了一个倾诉的台阶。
二、说说嫉妒的时候，知道每个人都有过嫉妒的时候。
1、说说自己嫉妒的时候。
教师引导：你有嫉妒别人的时候吗?说说你嫉妒过谁?因为什么事而嫉妒他?嫉妒时有什么感觉?心里是怎么想的?(鼓励孩子大胆地说出来，说出来了心理就会舒服一些的。)
小结：原来我们小朋友都有嫉妒的时候，嫉妒别人的时候心里总是生气的、刺刺的、热热的、讨厌的，虽然我们都不喜欢这种感觉，但是却会经常出现。
2、了解大人也有嫉妒的时候。
教师引导：嫉妒不是只有小朋友才会的，告诉你们一个秘密大人也有嫉妒别人的时候。(出示图片1、2)
(1)因为妈妈只给奶奶买了礼物所以爷爷看到很嫉妒，一脸的不高兴。(出示图片1)
(2)老师自己因为其他老师上课得奖而嫉妒。(出示图片2)
3、除了人类会嫉妒，动物也会嫉妒。(看电影片段1加菲猫与小狗争宠)
教师引导：说说是谁嫉妒了?(因为加菲猫觉得自己得到主人的爱比以前少了所以嫉妒了。)
总结：所以嫉妒是每个人都有过的感觉，我们不要因为嫉妒过别人而觉得难为情、不愿承认。
通过孩子的嫉妒——家庭中长辈的嫉妒——教师的嫉妒——动物的嫉妒地讲述、倾听、观看，让孩子充分感受到嫉妒是人人都有情绪。教师通过列举自己的事例让孩子感受到了平等与真心，更容易让孩子敞开心扉地倾诉。在倾诉中感受到吐之为快的情绪变化。在介绍的过程中结合了孩子的亲生经历、成人的图片资料、动物影像片段三种不同的方式，让孩子在新鲜感中步步入胜。让孩子愿意做一个情感的倾诉者和倾听者，从而达到在孩子愿意表达的基础上进行引导和排解的目的。
三、讨论用什么样的方式去对待使你嫉妒的人呢?(观看影片剪辑片段2、3)
1、讨论片段咖啡猫的行为是否可取。知道使坏会让自己更难受。
(1)观看电影片段2咖啡猫砸坏玩具和家具的片段后提问：我们看看咖啡猫嫉妒小狗以后会怎样对待身边的事物呢?结果会怎样?
小结：因为想发泄自己的愤怒而毁坏了身边的东西，会给大家带来麻烦引起别人的愤怒，结果让别人更讨厌自己。
(2)观看电影片段3咖啡猫把小狗关在门外，没有人愿意和咖啡猫做朋友的片段后提问：看看咖啡猫被主人赶到屋外，好心的小狗来安慰他了，结果咖啡猫是怎么对带小狗的?咖啡猫又会得到什么样的后果呢?
小结：原来在嫉妒的时候去伤害、报复、丢弃别人时，自己也会失去很多朋友，会更孤单的。
2、讨论怎样在自己嫉妒别人的时候获得快乐?
(1)怎样才能使自己在嫉妒的时候不去伤害别人，让自己也能开心起来呢?有哪些好方法?请你介绍一下。(结合孩子自己例举的事例进行疏导)
(2)看看小熊是怎样让自己在嫉妒的时候开心起来的。(出示图片)
(3)教师介绍自己在工作中排解嫉妒的方式。
总结：把自己的想法告诉别人、找朋友玩、不去想它找自己喜欢的事情做、想一些开心的事情、把别人的好当成自己学习的榜样等，都能让自己开心起来，也不会伤害别人。
通过孩子的讨论的已有办法——图片中的拓展办法——教师自我调节的办法，让孩子知道嫉妒是不可怕的，有很多办法可以来调节和忘却。在讨厌、憎恨别人的时候多想想别人曾今给自己带来的欢乐，帮助孩子回忆、感受自己拥有的幸福与骄傲。环节上启到前后呼应的作用，在教育意义上起到正面引导的`作用。让孩子感受到一种豁达、开朗的生活态度是多么重要，要学会换个角度看待问题。
(4)你们现在还嫉妒以前发生过的事情吗?
总结：事情总是会随着时间慢慢被忘记的，嫉妒的情绪也会过去的。多想想自己已经拥有的幸福，把自己心里的想法勇敢的说出来告诉身边的人，得到别人的理解，就会越来越开心的。千万不能再嫉妒的时候去伤害别人。
通过自己的经历从正面验证来再次证明嫉妒的情绪一定会过去，总是计较、怨恨肯定不会幸福的道理。
活动反思：
本次活动从理解什么叫嫉妒——知道嫉妒是每个人都会有的——如何排解嫉妒的情绪三方面进行。运用了故事、图片、电影片段等多种教学方法，让孩子由浅到深、由乐到思、由思到做。选用的教学元素贴近孩子的生活，是孩子的生活写照，所以每个环节都引发了孩子的共鸣。整个活动轻松而深刻，抓住和解决了嫉妒这个孩子容易产生、容易被大人忽视的情感矛盾，为孩子培养积极的生活态度起到了引导作用。
认识自我的心理健康教案6
教学目的：
培养学生从此刻起，从我做起，从一点一滴做起。努力提高自我的道德修养，做一个有道德的人。
教学过程：
活动目的：
1、了解自我，接纳自我。
2、树立良好的自我意象。
活动方式：
1、讲述与讨论
2、主角扮演
活动准备：
1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。
2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。
3、准备好小品表演。
活动时间：
一课时(45分钟)
活动场地：
全班活动
活动步骤
1、引入。教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗教师可随意请两三个同学来谈自我眼中的自我和梦想中的自我。
2、小品表演
常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩为什么我不是女孩(当然大多男孩子最怕别人说自我不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的)为什么我是单眼皮而不是双眼皮为什么我是矮个子而不是高个子为什么我的身材这么胖而不能瘦一点为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭请看小品表演《要是我是男生就好了》。
两同学在争论做男生好还是女生好。
女：假如我是男孩，我将把心里话一吐为快，大家也可是说句“调皮”!假如我是男孩，我决不操心替别人洗衣服，一星期内，我要把所有的衣服全穿遍，都搞得脏兮兮的，然后往床上一丢，皱着眉头说：“妈妈，真抱歉，本来我打算帮您洗衣服的，可这下，肚子痛得实在厉害……”假如我是男孩，我必须不会哭。只要是可笑的事，我就要笑得痛快豪放，管它风度不风度，只求自我的个性挥洒得淋漓尽致。假如我是男孩，我绝不做勉强自我的事，我能够赤手浪迹天涯；愤怒不堪的时候能够转身走开；我不会多愁善感；我有保护女孩儿的豪气；我将学会宽容，学会忍耐，与天下人结成朋友，把整个世界装入我的胸怀。假如我是男孩该多好啊!
3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的她为什么会有这种烦恼
教师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说吧。其实不一样时代有不一样的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自我这段时间好像瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好像你又胖了我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥(如尹相杰、幼儿园小朋友)。可也有人不为所动。比如中央电视台《半边天》的节目主持人，是很胖的一个女主持人，别人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。
一个人的身上总有长处和短处的，可是有些同学并未认识到这一点，如小品中的这个女同学。他们总喜欢拿自我缺点去比别人的优点，或者总是拿自我的长处去比别人的短处，这样极易导致自我萎缩和自我膨胀。这就需要我们能够正确地认识自我。
4、学生活动
(1)小组交流：
①以小组为单位(四人为一组)，每个同学都围绕着中心“我认识自我、欣赏自我”为中心作出肯定评价，包括谈谈自我的优缺点、个性、品德、特点、学习态度、欣赏自我哪个方面等等；
②小组同学之间互相欣赏、评价。
(2)小组讨论。各小组讨论：“我不比别人矮一截”、“人贵有自知之明”范围在自我认识和自我接纳之内。
(3)全班分两大组辩论：正反方各4名代表进行辩论。正方辩题：“我不比别人矮一截”。反方辩题：“人贵有自知之明”。
(4)辩论赛后，当场宣布优胜者名单(如有条件，可发给学生奖品)。
5、教师总结
这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。对自我了解得愈全面，愈接近实际，也证明自我愈成熟。同时，自我对自我的一切不仅仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地理解。怀着悦纳自我的心境，把自我看成是有价值的、值得尊敬的人。
记住卡耐基的这一段话：“发现你自我，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自我的方式歌唱，你只能以自我的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自我的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自我的音符。”
认识自我的心理健康教案7
教学重点：
理解正确认识自我的重要意义
教学难点：
掌握正确评价自我的方法
教学目标：
知识与能力懂得什么是正确认识自我，理解正确认识自我的重要意义，初步学会正确评价自我的一些基本方法及正确认识自我的能力。过程与方法帮助学生初步学会一些基本的正确评价自我的方法，在日常生活与学习活动中发展自我。
态度、情感、价值观：
激发学生认识自我的兴趣，使其主动积极地认识自我，在认识自我的基础上，树立自信心，从而形成正确的人生奋斗目标。
教学过程：
一、导入新课：
以“穴鸟的遭遇”导入新课内容。
就让我们进入第八课的学习：《正视自我，成就自我》的第一节内容——认识自我!
二、新课传授：
活动一：出谋划策
学生阅读教材《一位女中学生的信》，谈谈自己是否也有类似的经验，然后每4个人一组讨论自己的方法。
思考：
1.为什么我们会觉得越来越看不清自己?
2.我们怎样正确认识自己，如何回答关于自己的种种问题?教师引导，组织学生认真参与，适时对学生的发言进行简要的小结。
活动二：猜人游戏
教师收集学生的自我介绍，并随机抽取一份读给全班同学听，让大家猜猜这是谁的自我介绍。
活动过程：
第一步：开始才人游戏。
第二步:学生就上面的活动谈感想。
活动三：比一比
活动过程：
第一步：每个学生在班级内任意寻找比较对象，填好下面的表格。
与相比较，我们两个相同之处在于
与相比较，我们两个的不相同之处在于
第二步：通过刚才的比较，学生基本上能对自己形成相对客观的认识。在对比的基础上，学生总结自己的优点和缺点，找到完善自己的办法。
第三步：学生交流对自己的评价。
活动四：情景再现
材料王强因为自己身材矮小，长相平平，家境贫困而自轻自贱，总觉得自己什么都不如人，害怕在别人面前说话、做事;课堂上做作业时，生拍别人看见，做完练习后要跟同学对答案后才放心。
正确认识自我，才能使自己看清前进的方向，才能在集体的大海中乘风破浪，因此我们都要学会认识自己，我们还要认识到正确认识自己不是一次就可以完成的，需要一个从不太正确到比较正确的逐步深入的过程。
认识自我的心理健康教案8
班会背景：
当今社会中“四二一”式的家庭模式逐渐凸显，作为独生子女，更是被家人视为掌中宝，但过度的溺爱，却也造成了一系列的问题；此外，社会经济的发展，人们生活水平的差距日益扩大，校园中攀比心理盛行，等等。随着学生的不断成长，诸如此类的许多的心理问题逐渐显现出来，自卑，自闭以及骄傲，自满等心理特征日趋严重，这些对孩子的健康发展都带来了极大的危害，需要家长以及老师重视起来。
班会目的：
1、通过主题班会活动使学生学会认识自我的方式方法。
2、通过主题班会活动使学生正视自身的优点、缺点。
3、通过主题班会活动培养学生分析调整自我的能力，改善自身自卑，自傲等心理问题。
班会流程：
1、班主任通过讲述一个故事来引出学生的兴趣：
有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了。画家觉得非常沮丧，就去找他的老师，老师对他说：不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来。结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了。
2、故事讲完后，让学生带着问题进行小组讨论。按座位进行分小组，每组6至8个人，限时5分钟。问题一：这个故事表达了什么思想？
问题二：通过这个故事，你收获了什么？
3、每个小组派出一名代表进行发言，然后由班主任进行总结。
几个同学都回答的不错，正如他们所说的，我们每个人身上都会有很多的缺点，所以不能太过骄傲，自大。但同时，对于一些人来说，这些缺点也可以被视为优点，所以我们也没有必要妄自菲薄，太过自卑。正确的看待自身的问题，有一个良好的心态，是十分必要的。
4、要求学生每人准备一张白纸，用5分钟的时间在纸上分别写下自己的优点和缺点。写好后，折叠好，交予每个组的组长手里。
5、进行“猜猜他是谁”的活动。班主任先带领第一组进行活动示范：
A、让组长将收起来的纸条打乱顺序。
B、由一组员从中任意抽取一张，打开并在组内进行朗读，确保声音洪亮，每个组员都能够听到。
C、读完后，让小组成员进行猜，猜出这个人是谁。
D、如果猜出来了，就对这个人进行鼓掌奖励，表明他对自己的认知较为清楚。
E、如果猜不出来，这个同学就要接受惩罚，可以为大家说一个笑话，讲一个故事或者唱一首歌。
F、然后小组内的所有成员要对这个没有被猜出来的人进行评价，在一张白纸上写出他的优点和缺点，折叠好，并在小组内活动结束后交予班主任。
一个人结束后，同样的方法，由下一名组员进行抽取，然后猜人，评价。
然后让其他各组也开始进行活动。
6、班主任将收起来的纸条打乱顺序，由班级同学自告奋勇举手选取一人，进行抽取，朗读。然后由全班人员进行猜选。
7、活动结束，班主任发话说：同学们，你们玩了这个游戏，是不是对自己有了新的认识，看到了自己更多的优点了呢？把自己又发现的优点在小组内分享一下吧！限时5分钟的时间。
8、请自愿者举手或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。
9、相信每位同学通过此次活动都有所收获，不论你曾经是否自卑，不管你是否也曾过高的太高自己，希望你们以后都会有所改善。抛开自卑，怀抱自信，适度自负。激发我们的斗志，树立必胜的信心，坚定战胜困难的信念，用积极乐观的态度，勇往直前。
本次班会到此结束。
10、提倡学生在以后课后，课间进行这种活动，并将归纳总结出来的优缺点，贴在自己的床头或书桌上，时时提醒自己，有则改之无则加勉。
感谢您花时间阅读本文。如果您觉得认识自我的心理健康教案这篇文章对您有所帮助，我们非常希望您能够将其分享给更多的人。最后我们将继续努力，为您提供更多有价值的内容。祝您生活愉快！
