预防风湿性关节炎的时候，需要大家多注意一些平时日常生活中忽视的问题，比如说一些不好的习惯，经常使用凉水洗澡、洗衣服等等，不懂得保护关节，在饮食上也是比较随意，经常食用一些快餐等等，这些对于风湿性关节炎
1预防风湿性关节炎不能忽视哪些问题
预防风湿性关节炎的时候，需要大家多注意一些平时日常生活中忽视的问题，比如说一些不好的习惯，经常使用凉水洗澡、洗衣服等等，不懂得保护关节，在饮食上也是比较随意，经常食用一些快餐等等，这些对于风湿性关节炎的预防都有抵制作用。
1：太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。
2：坚持适当的关节锻炼。关节锻炼的目的在于维持关节的功能，有益的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更加有力,使关节得到更强的支持,而且可以使紧张的肌肉得到放松，缓解肌肉紧张造成的疼痛。
3：避免凉风直吹：在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。
在了解到了相关的风湿性关节炎的预防问题以后，大家才会对这个疾病有了比较深刻的认识，也知道了预防风湿性关节炎不是一件简单的事情，它需要我们更多的耐心以及信心，更重要的是要有一颗平和的心态，能够认清到危害。
2风湿性关节炎的预防要依靠哪些方法
对于预防这一词我么并不陌生，尤其是国家对于一些重大疾病的预防有很多的力度，从婴儿出生那一刻开始，就会免费的接种一些疫苗，虽然对于一些疾病，比如说风湿性关节炎的预防并没有药物，但是我们可以通过一些方法来进行。
1：太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。
2：坚持适当的关节锻炼。关节锻炼的目的在于维持关节的功能，有益的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更加有力,使关节得到更强的支持,而且可以使紧张的肌肉得到放松，缓解肌肉紧张造成的疼痛。
3：避免凉风直吹：在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。
通过上文介绍的这些预防方面的方法以后，我们心中会有很大的希望，对于风湿性关节炎的预防有了很大的决心以及信心，希望大家能够积极的参与风湿性关节炎的预防，要把这个疾病的发生降到最低，让生活都充满美好。
3如何进行风湿性关节炎的预防以及保健
预防风湿性关节炎就要懂得一些具体保健的法子，这样做起来才可以有效的进行风湿性关节炎的预防，那么如何进行风湿性关节炎的预防以及保健呢，下面我们就来通过下文介绍的几种的方法来供大家进行参考和采纳，具体如下。
1：湿热痹者食有助于清热除湿宣痹的食物如豆芽、赤小豆、莲子、平菇、冬瓜、丝瓜、苡米、绿豆等忌食辛辣温燥之品如葱姜、胡椒、牛羊肉等。食物在给人体提供营养的同时如果烹饪得当又起到治疗疾病的作用即食疗作用。
2：预防关节变形，增强肌肉力量，一些风湿性关节炎病人为防止关节畸形盲目增加关节运动量，忍痛强迫关节进行过度的活动，而有些人却绝对地卧床休息，这两种方法或加重了病情或导致关节肌肉萎缩，因而都是不足取的。正确处理方法是急性发作期以休息为主，加强营养，使肿胀关节处于功能位制动。
3：骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。也可进行关节体操街道简单的关节功能锻炼。
风湿性关节炎的预防以及保健措施务必要在正确的指导下进行，如果方法使用不当或者不利于健康的话，那么就会造成比较大的危害，希望大家能够在这个问题上明确立场，也能够让自己的身体以健康为主，这样才是好的做法。
