关于结肠癌的发病原因，有很多的说法。其中，饮食因素是不可忽略的重要因素之一。除此之外，不规律的生活习惯，不洁饮食等都是可以引发结肠癌发病的。了解结肠癌的发病因素，关于结肠癌的预防方法有哪些方面。 1
1专家指出结肠癌的预防方法有六大因素
关于结肠癌的发病原因，有很多的说法。其中，饮食因素是不可忽略的重要因素之一。除此之外，不规律的生活习惯，不洁饮食等都是可以引发结肠癌发病的。了解结肠癌的发病因素，关于结肠癌的预防方法有哪些方面。
1、高脂、高蛋白、低纤维素的作用机制：可归纳如下：①影响肠道脂质代谢。②纤维素还具有改变肠道菌群，影响肠黏膜结构和功能的作用。③高脂肪及部分碳水化合物能增加肠道细胞酶的活性促进致癌物、辅癌物的产生。④生物大分子活性的影响。
2、维生素：病例对照研究表明胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素E均与降低结肠癌发病相对危险度有关，并呈剂量反应关系。维生素D和钙具有保护作用。
3、葱蒜类：葱蒜类食品对机体的保护作用已受到广泛的重视，并在实验中多次证实了该类食物对肿瘤生长的抑制作用。
4、食盐和腌制食品：食盐量与胃癌、结肠癌、直肠癌之间的关系，研究高盐摄入量组，3种癌症的相对危险度均增高。
5、茶：茶多酚是1种强抗氧化剂，能抑制致癌剂的诱癌作用。病例对照研究结果，每周饮茶(绿茶或红茶)3次上述者的直肠癌发病危险为不足1次者的75%，而与结肠癌组相关不密切。
6、微量元素和矿物质：①硒：多种癌症的病死率(包括结肠癌)与当地膳食硒摄入量及土壤硒含量呈负相关。②钙：动物实验表明，钙能改善脱氧胆酸对肠道上皮的毒性作用。钙摄入可防止结肠癌的发生起保护作用。
上述文章讲的就是结肠癌的预防方法的详细讲解，相信这些知识可以对您有所帮助。也相信您可以从这些方面着手，采取有效的预防结肠癌的措施。更多内容，请登录健康网站的相关文章，或者咨询我们的在线专家。
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2什么样的按摩方法可以预防结肠癌
大家都知道按摩对结肠癌的预防有很大的好处。而且按摩简单易行，不需要什么特殊设备，疗效显著，无副作用、经济实惠，健康生活。但是一些人不适合用按摩的方法，在生活中一定要加以注意，否则只会适得其反。关于结肠癌的预防知识就给大家介绍情况如下。
按摩适应范围很广，在进行按摩时有一些注意事项：
1.按摩者的双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免损伤被按摩者的皮肤。
2.为了按摩顺利进行，取得良好的效果，按摩者的体位应便于操作，被按摩者的肌肉应充分放松。
3.全身按摩时应注意操作方向，要顺着血液和淋巴液回流的方向。
4.按摩时，要注意顺序，用力要由轻到重，再逐渐减轻而结束。
各种急性传染病、急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、皮肤湿疹、水火烫伤、肤溃疡、肿瘤，以及各种疮疡等症。此外，妇女经期，怀孕五个月上述的孕妇，急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者，都是禁忌按摩的。
扭伤、关节脱位、腰肌劳损、肌肉萎缩、偏头痛、前头后头痛、三叉神经痛、肋间神经痛、股神经痛、坐骨神经痛、腰背神经痛、四肢关节痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)关节疼痛)。颜面神经麻痹、颜面肌肉痉挛、腓肠肌痉挛。因风湿而引起的，如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性风湿性关节炎、关节滑囊肿痛和关节强直等症。
其他如神经性呕吐、消化不良症、习惯性便秘、胃下垂、慢性胃炎、失眠、遗精、慢性腹泻、遗尿以及妇女痛经与神经官能症等，都可考虑使用或配合使用按摩手法。
以上文章就是小编讲解的关于结肠癌的预防相关介绍，相信大家仔细阅读，相信能给您带来帮助。更多内容可以咨询我们健康网的在线专家，他们会为大家做详细的解答。祝您身体健康，全家幸福!
3结肠癌可以多吃蔬菜预防么
多吃蔬菜可以预防结肠癌么?小时候家长常教育我们要多吃蔬菜吧，为什么要多吃一些蔬菜呢?因为蔬菜有我们需要的物质，对我们预防疾病是很重要的，因此多吃蔬菜是很有好处的，具体详情还是来看看下面的内容吧。
蔬菜不仅仅低脂肪高纤维含量，还含有很多的抗癌的物质。赋予蔬菜和水果深颜色的胡萝卜素类物质，应该被证明具有一定的防癌功效。存在于深绿色和黄色蔬菜中的β-胡萝卜素，对肺癌有预防作用，同时，对于膀胱、口腔、喉、食管、乳腺等其他部位癌症的预防也可能有一定的作用。
卷心菜、绿花椰菜、无头甘蓝、芜菁、抱子甘蓝等含有具有抗癌活性的黄酮和吲哚类物质。
在柑橘类的水果和很多蔬菜中含有的维生素C能降低食管癌和胃癌的风险。维生素C具有抗氧化作用，能使人体产生的很多致癌物质失活。它还能在胃中阻断硝酸盐类物质向有致癌作用的亚硝胺转化。
谷类含有硒，也具有与维生素C和β-胡萝卜素相同的抗氧化作用。维生素E也有这方面的功效。但补硒的时候，应该谨慎，因为大剂量时具有毒性作用。
蔬菜是我们生活中必不可少的，但是由于最近几年生活条件的提高人们逐渐忽视了蔬菜的作用，转而大幅度的食用鸡鸭鱼肉等食品，导致膳食不不均衡，也就增加了患结肠癌的风险。所以我们必须重视平时饮食的均衡，多吃蔬菜水果。
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