现在很多人都知道烧烤类食物含有致癌物质，长久过多食用就有可能导致身体发生癌变。但就是抵挡不住美食的诱惑。那么，有没有一种方法可以减少甚至祛除烧烤中的致癌物呢?下面小编就为您介绍一下新型的烧烤制作方法能
1新型的烧烤制作方法能够有效的预防结肠癌
现在很多人都知道烧烤类食物含有致癌物质，长久过多食用就有可能导致身体发生癌变。但就是抵挡不住美食的诱惑。那么，有没有一种方法可以减少甚至祛除烧烤中的致癌物呢?下面小编就为您介绍一下新型的烧烤制作方法能够有效的预防结肠癌。
烧烤时的氛围，是我们所喜欢的，但是，我们更享用烧烤的美妙滋味的同时，可能也在不知不觉中损害了自己的健康。
这些致癌物质经过肠道，更容易引发结肠癌。
有很多办法，能让我们告别致癌物质，同时可以享受美食。
1.将肉食切成小块来烤
2.提前将肉预热
3.烧烤前先将肉食腌制
4.降低炉火温度
5.不要让食物接触火焰
6.常转动食物
7.多吃水果和蔬菜。密歇根州大学的研究测出：1磅碎牛肉中加入1杯樱桃泥，可以抑制90%致癌物质的形成。
以上七个方面就是小编为您讲解的是新型的烧烤制作方法能够有效的预防结肠癌的详细过程，其方法绿色环保，既能减少致癌物质，又可以减少资源浪费。更多内容，你可以登录健康网站查阅其它精彩文章。
2经常的泡脚和按摩能够有效的预防结肠癌
睡前用热水泡脚是很多人用来与预防结肠癌的方法，热水泡脚可加速血液循环，加快新陈代谢，为局部组织器官带来营养物质，带走代谢产物。下面就是热水泡脚预防结肠癌的具体作用机制。
如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
睡眠和休息是一门非常重要的学问。休息好了，才能经历充沛，身体的机能才能充分发挥。暖好足 睡前用热水洗脚，可促进足部血管扩张，加快血液循环。足部穴位较多，热水的刺激能起到很好的保健(保健食品)作用，尤其是患有失眠和足部静脉曲张者，用热水洗足也能减轻症状，易于入睡。
同时多按摩也对预防结肠癌有很大的好处。睡前不妨进行自我按摩，如按摩头皮可起到促进头皮血液循环，松弛神经，消除疲劳，改善头部营养和氧气供应之功效，这对防治白发、脱发均有良好效果。按摩脸部有助于除去皮肤陈旧老化的角质层，加速新陈代谢。按摩腹部有助于胃肠消化(消化食品)及脂肪的代谢，预防腹部发福，每次按摩花时不多，日久必见效。
上文主要讲述的是热水泡脚预防结肠癌的具体作用机制的详细过程的讲解。小编相信你只要用心的阅读，会在生活中给你带来很大的帮助的，如果您还有其他不明白的地方，可以登录健康网站在线咨询专家。
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3多食用淀粉类食物可以预防结肠癌
您知道多食淀粉类食物可以预防结肠癌吗？今年来，有研究表明，淀粉类食物在预防结肠癌方面作用突出。那么，淀粉类食物是怎样预防结肠癌的呢？它的作用机制是什么呢？现在我们来听听专家讲解下淀粉类的食物是如何来预防结肠癌的呢？
淀粉进入结肠后，结肠里的细菌将它分解。
在分解过程中，淀粉使可能引起肠癌的废物加快从消化道排出体外。
含淀粉丰富的食物往往含钾丰富，对维持肠道神经肌肉的兴奋性起至关重要的作用，有利于大便的畅通，起到防治结肠癌的作用。
其次一些含淀粉丰富的食物通过发酵后，如醋、豆豉、酵母馒头等，免疫活性物质如B族维生素等含量增加，有利于维护肠道菌群平衡，清除致癌物。
而且淀粉在肠内经发酵酶作用，会产生大量的丁酸盐。实验已经证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，它能够直接抑制大肠细菌繁殖，防止大肠内()壁可能致癌的细胞产生。
以上就是专家讲解的关于淀粉类的食物是如何来预防结肠癌的详细情况，为了自己的健康一定要做好结肠癌的预防。如果发现有结肠癌的症状，一定要进行及时的治疗哦。如果您还想了解更多关于结肠癌方面的知识，可以在健康网上查阅相关疾病文章。最后祝大家身体健康。
