#我的美丽生活养成记# 给手机安个家[兔年大吉][送自己一朵花][送自己一朵花]，生活添点小滋味
明天就是周末了，孩子怎么过假期？假期是脱离老师教育，家长转而承担起教育主导地位。假期利用好了，孩子的性格养成，学习，习惯，都会有巨大提高。假期利用不好，孩子染上手机瘾，学习成绩下降，亲子关系遭受严重挑战。为了帮助家长更好的解决假期问题，本号推出专栏，共有六篇文章，分别是：1、如何知道孩子学习的薄弱环节，如何补救？2、如何预习新学期内容，具体操作步骤，检测手段是什么？3、在假期期间，如何培养孩子优秀的学习习惯？4、在假期，语数外三科应该如何学？5、在假期，如何陪伴孩子学习更加高效？6、在假期，如何避免孩子染上手机瘾？如何戒掉孩子的手机瘾？
假期周末策略，帮助孩子学习逆袭
现在也有这方面的手机软件，大致的原理就是你制订一个计划然后交钱，如果计划没有完成，平台则会分走一部分，剩下的分给其他参与者，我个人觉得是没有必要借助这类软件的，当然如果你觉得有用也可以试一试。——《养成自律，从来都不靠硬撑(自律原来这么简单)》
《控掌习惯》一书说：
习惯的养成有四个步骤，
提示、渴求、反应、奖励。
培养好习惯，比如早睡早起、健康饮食、持续学习、规律运动……
减少坏习惯，比如熬夜、贪吃、贪玩……
关键就在于控制好每个环节。
可以采用一些小技巧：
1.让提示具体、习惯绑定，比如不要说“起床后做锻炼”，而是“起床后先给自己倒杯咖啡然后就开始做十个仰卧起坐”。
“每次想看手机先做十个题”
2.让渴求的实现更形象生动，比如想减肥，把身材好的型男美女照片做电脑桌面或者干脆打印出海报贴床头。
3.反应要足够简单，比如把锻炼半小时换成“穿上运动鞋”或者“拿出瑜伽垫”。
4.让行为足够愉悦，跟踪记录每次一小步的成就感，比如弄个醒目的打卡日历打卡。做瑜伽给自己买个舒服的瑜伽垫，打卡半个月给自己买一身美美的健身装做奖励。
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上半年，手机必装的9个实用App！
满足你的各种需求～[翻白眼][翻白眼][翻白眼]
1.简单搜索：无广告搜索需要的内容。
2.一键抠图：自动抠出照片中的人物。
3.一念：随时保存自己的灵感内容。
4.清浊：强力扫描手机垃圾清理空间。
5.白马地图：多个地图资源功能更全。
6.久坐时间：养成健康的生活习惯。
7.天天跳绳：在家里就能互动训练。
8.滴答清单：管理日常工作生活计划。
9.小睡眠：为失眠者改善睡眠质量。
#手机##app#
不知不觉小宝开学都一周了，上学不调皮还有点不习惯，看来过了一年他长大了。以前每天吵闹说不喜欢上学，不好玩，现在主动要上学找朋友玩，改变好多，想来他也知道机关老小区小孩子少，大的玩不到一块，小的他又不和人家玩，还是上学好。早早吃了午饭带一家生态公园走起，没有什么景点，原生态，山上遇见小宝一同学，两人兴高采烈，到处乱窜，走两个多小时都不说累，要是以前早就喊累要背了，想出远门旅游都没法安排，要背着怎么玩啊？
看到有的小孩子拿着手机刷视频、玩游戏，不管是为了做事还是为了打牌，我想这样是不对的，可以带他们做户外活动，爬山逛公园等，既锻炼身体也避免他们玩电子产品，其乐而不为呢？
我只想陪着他们，平平淡淡，慢慢变老。
#萌娃养成记#
活法（5）
读书、抄书打卡第4天
与其寻找自己喜欢的工作，不如喜欢上已有的工作
与其追求幻想，还不如爱上眼前的工作！
每天放下手机，去读书、抄书2小时，当养成了一种习惯后，不去完成一个习惯，总感觉缺点什么，所以，与其每天浪费时间去幻想，还不如，利用幻想的时间做点自己喜欢的事！
我呀，
真是自作自受。
本来昨天晚上的活动帖，
已经通过审核了，
可是我今天早上加了一个话题，
一起被株连了，
恢复到原来也未通过。
真是聪明反被聪明误。
#夏日生活打卡季#
#分享你热爱生活的理由#
#自律生活养成记#
（手机自拍）
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抽空给手机桌面打包整理归类
归类后还真不习惯去哪里找自
己需要的软件！
专家说养成一个习惯需要21天[大笑]
看看我需要几天时间点熟练[偷笑][偷笑]
#天南地北大拜年##每天微习惯打卡养成记#
