今日是小寒 ，阳光明媚，早餐是午餐肉米饭盒子，翠绿毛豆蒸小鲍，雪梨炖百合莲子红枣羹，有肉的餐食更好吃，愿今后的日子柔暖丰盈[呲牙][呲牙]
今天我做了一道超好吃的早餐鸡蛋饼，家里人特别爱吃，做法食材也是非常简单的，一起来看看吧……
食材清单
鸡蛋三个，午餐肉三片，面粉300g，黑芝麻少许、葱三根，豆瓣酱或者甜面酱
做法:
1.面粉放入大碗中加入少许盐和清水调成糊状。
2.不粘锅刷油，放入两勺面糊晃匀，打入一个鸡蛋，撒上葱花和芝麻后翻面。
3.翻面后刷上一层甜面酱或者是豆瓣酱都可以哈，看自己喜好，放上一片午餐肉后从一边卷起来就可以啦!
是不是超简单呀，关键是好吃，赶紧试吧?
#冬季美味减脂餐#
1月5日
上午吃了橙子和柚子[呲牙]
今日午餐：杂粮饭，胡萝卜丝炒土豆丝，鸡蛋炒芹菜，鸡肉肠，午餐肉，卤蛋
鸡蛋炒芹菜是昨天剩的，觉得蛋白质少，加了鸡肉肠午餐肉和卤蛋[呲牙]
#我的美丽生活养成记#
#我的养娃成本#
自己在家也能做午餐肉了，怕买的不健康自己在家做啊，给小宝宝吃自己做的更放心。
材料～猪五花肉，鸡蛋
调料～胡椒粉，生抽，蚝油，白糖，淀粉，葱姜水（葱丝+姜丝+水，煮开）
做法～把猪肉切成碎末，加入胡椒粉，生抽，蚝油，搅拌均匀（顺着同一个方向搅拌）
碗中放淀粉，鸡蛋，葱姜水，搅拌均匀后倒入拌好的肉末中，再次搅拌均匀（顺着同一个方向搅拌）
用玻璃保鲜盒或烤盘，饭盒等容器装拌好的肉末，装之前最好在容器内部涂油（容易倒出）
装好后把肉压实，上面盖上一层锡纸，上锅蒸
水开后转中火大概40分钟左右就可以了，晾凉后倒出，切片直接吃或者煎一下吃都可以
关于肉量和调料的用量，根据平时做饭习惯来调整，小宝宝吃的话尽量少放调料。
快过年了，自己做一些加入年夜饭菜单吧！
#晒晒我家的年夜饭# #我的生活也是头条# #冬日生活打卡季#
海苔炒饭这样做真的好好吃！完胜所有炒饭做法
