减脂期吃鸡蛋卷真的太幸福了吧！食材简单操作也很简单！低卡高蛋白！！天天吃都吃不腻！
食材：鸡蛋，胡萝卜，火腿肠，小葱，牛奶
做法：
1.碗里打四个鸡蛋、加胡萝卜碎、加葱末、加火腿碎
、大约100ml牛奶、加一点盐搅拌均匀。
2.刷一层油少量倒入，定型卷起再少量倒入，第三次倒入卷起，借助工具定型，出锅切块装盘！
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今天减脂餐分享一个巨好吃的凉拌菜！凉拌牛肉，酸辣开胃！太解馋了！简单好吃，这个减脂餐我真的可以吃一辈子！低卡低脂高蛋白！#美食#
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