一、配料准备
(一)主料
1.新鲜茄子1斤;2.咸鱼150克;3.姜3片;4.蒜3瓣;
(二)调料
1.有机香醋1勺;2.酱油2勺;3.盐1小勺;4.糖2小勺;5.花椒粉1/4勺;6.八角2粒;7.香叶2片;
二、准备工作
1.将咸鱼洗净切块;2.将茄子洗净去皮切小段;3.将姜切片、蒜切末;
三、烹饪步骤
1.将切好的咸鱼块翻炒至表面变脆;
2.倒入切好的茄子翻炒至变软;
3.倒入调料,翻炒均匀;
4.加入清水,用小火煲30分钟;
5.撒上葱花即可。
1. 准备材料:一块新鲜的咸鱼一小半斤,六根中等大小的茄子,适量的葱、姜、蒜和花椒,香菜适量,盐、酱油,生抽、淀粉,料酒。
2. 开始准备:要准备的第一步是把咸鱼洗净,然后放进清水里,再把水烧开,把咸鱼放进去煮一会,煮熟之后把咸鱼拿出来,用温水把咸鱼上面的浮沫陈洗掉,把咸鱼冷却,然后把咸鱼反复刷一下,使表皮更加润滑,最后把咸鱼剁成小块,备用。
3. 茄子切好:茄子洗净后,切成小块,和咸鱼一起加到煲里熬。
4. 调好酱料:然后取适量的葱、姜、蒜和花椒,把它们剁成碎末,把酱油、生抽、盐、料酒、淀粉预先混合,制成调料汁。
5. 烹饪:把切好的咸鱼和茄子放入煲中,加入酱汁翻炒几下,加入适量的清水没过咸鱼和茄子,并加入适量的香菜,然后,把煲盖上,把大火调小,小火炖十五分钟,炖完即可,此菜味道鲜美,营养丰富,家人很会喜欢。