震和爷爷的晚饭，姜汁变蛋，莴笋炒鸡蛋，虾米皮小油菜，豆角炒肉，猪头肉，米饭！[耶][耶]
#分享地球上的美食##庆元宵# #新年美食市集#
今天周末，中午做了三个菜，莴苣炒鸡蛋，干煸芸豆炒肉丝，切了一个烤豆腐皮，这是年前买的熟食，放冰箱冷冻室里了，在锅里蒸蒸即可。
莴苣炒鸡蛋做法:1.莴苣去皮洗净切丝
2.鸡蛋打散，热锅冷油先把鸡蛋炒熟，倒入莴苣丝，炒至变色，加上盐调味，翻拌均匀出锅。
今天中午的几个菜适合卷饼，立春买的小饼，蒸了蒸吃。支持光盘行动，不吃剩饭剩菜，健康快乐饮食。
真没想到,2个鸡蛋加1根莴笋,竟然成了三天两头点名吃的菜 - 今日头条周幺姑家常菜的视频
真没想到，2个鸡蛋加1根莴笋，竟然成了三天两头点名吃的菜
周幺姑家常菜
#家庭美食大赏# #家庭简易快手菜# 家庭简易快手菜，十几分钟搞定晚餐
颜色还可以不
营养好看[呲牙][呲牙]
王婆卖瓜，自卖自夸
是炒鸡蛋
清炒莴笋
蒜苗爆炒牛肉
美味的晚餐就ok了
#兔年自律减肥打卡#
2.12，今天52，降5两，高兴，感恩一切。
运动：瑜伽34分钟。
早餐：海苔虾滑番茄披萨
日本豆腐莴笋配太阳蛋，向太阳致敬！
西葫芦酿牛肉，太阳蛋
翡翠拉花莴笋
奶香鸡蛋香蕉芝士山药饼
菠萝虾仁炒时蔬
瘦肉炒榨菜，忘记单独拍照。
煮蛋，银耳羹，豆浆，阿胶糕，坚果，水果，绿茶，花旗参茶，红茶，罗汉果陈皮茶。
[比心]#减肥#的第156天
⏲ 早起空腹47.25kgs
✅ #早餐# ：炒卷心菜➕煮鸡蛋➕黑麦蒸饺➕脱脂牛奶泡奇亚籽
✅ #午餐#：烧鱼块➕洋葱胡萝卜炒鸡胸肉➕炒茼蒿➕炒莴笋➕平菇瘦肉汤➕白米饭
