怎样预防股骨头坏死，间接的可以通过一些方式来进行股骨头坏死的预防，从病因从意外发生的这几个层面，就会知道怎么预防股骨头坏死的发生了，简单的我们来讲一下，这其中会包含的一部分的回答吧，主要看的会是什么。
1怎样预防股骨头坏死才好
怎样预防股骨头坏死，间接的可以通过一些方式来进行股骨头坏死的预防，从病因从意外发生的这几个层面，就会知道怎么预防股骨头坏死的发生了，简单的我们来讲一下，这其中会包含的一部分的回答吧，主要看的会是什么。
1、避免外伤伤害，保护好髋关节。预防创伤引发股骨头坏死，主要是要注意对髋关节的保护，尽量避免髋关节外伤出现;一旦发生脱位、扭伤等情况应及时治疗，降低股骨头坏死的发生率。
2、治疗原发病，预防股骨头坏死。皮肤病、骨质疏松、血红蛋白疾病、高雪氏病、胰腺疾病、高尿酸血症、动脉硬化、镰状细胞病、结缔组织疾病、脂蛋白异常、柯兴氏病、静脉源性疾患、铁中毒、糖尿病、支气管哮喘病、骨软化、白血病、血友病等疾病都因影响到股骨头附近的血液循环，从而引发股骨头坏死。所以，降低这些原发病的发病率也可达到预防股骨头坏死的作用。
3、改变生活习惯，多晒太阳常锻炼。为避免股骨头坏死的发生，应戒掉不良的生活习惯。酗酒、吸烟等不良习惯严重威胁着身体健康;另外，少食辣椒，避免激素类药物，增加钙的摄人量，多食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常锻炼等都可有效预防股骨头坏死。
怎样预防股骨头坏死，是方法当然不会错的，预防股骨头坏死要改变的可能就是我们长期的一个习惯，固然在短时间内是无法做到改正的，可是既然是为了预防股骨头坏死，那么就要克服困难，要从根本上做到杜绝股骨头坏死的发生。
2如何来预防激素性股骨头坏死
预防激素性股骨头坏死，可以在股骨头坏死的预防基础上学习到一些，我们都可以让发现问题，找到根源，进行好杜绝，其实对于股骨头坏死的发生，激素的使用确实是有很大的一部分，所以说，我们要预防激素性股骨头坏死的发生。
1、避免滥用激素。目前，滥用激素现象仍然普遍，甚至感冒、发热及一些一般关节痛都用激素，这无疑增加了股骨头缺血性坏死发生的机率。
2、避免关节内注射激素。激素对关节软骨的危害很大 ，可造成关节软骨破坏。
3、必须使用激素时，要尽量减少激素使用总量和使用时间。长期使用激素的病人应定期复查。髋关节出现疼痛及功能障碍时应考虑到股骨头坏死的可能，及时到医院详细检查。
预防激素性股骨头坏死，不让要发生股骨头坏死的各个病因都不想知道其中的影响，已经发生的这些因素当中，存在更多的会是我们都刻意的应该认识的，每一个方法下面，都是怎么带来影响的，而大家都是否会知道的更清楚呢。
3生活中预防股骨头坏死从日常生活做起
骨病专家指出，股骨头坏死的发生与我们生活习惯有着密不可分的关系，为此在生活当中多了解一些股骨头坏死的预防方法，这样可以有效的降低股骨头坏死的发生，在生活当中要改掉不良的长期酗酒习惯，另外在干重力劳动时，要避免对髂关节造成伤害，具体内容下面为您介绍。
股骨头坏死的预防：
1、 应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。 一定要加强髋部的自我保护意识。
2、 走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
3、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
4、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。
6、 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
7、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。
9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
10、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
股骨头坏死的预防相信大家已经知道了，骨病专家指出，只有做好以上预防措施，那么才能避免股骨头坏死对我们身体造成的伤害，另外对于已经患有股骨头坏死的人群来说，以上预防措施也要注意，这样可能减少股骨头坏死的反复发作。
