避免任何外伤的伤害导致股骨头坏死的发生，是我们要对股骨头坏死的预防方法中首要提出的，因为外伤导致股骨头坏死已经是最容易发生的原因之一，因为要预防股骨头坏死就应该注意好外伤，不让外伤发生在我们身体。
1注意预防股骨头坏死的具体方法
避免任何外伤的伤害导致股骨头坏死的发生，是我们要对股骨头坏死的预防方法中首要提出的，因为外伤导致股骨头坏死已经是最容易发生的原因之一，因为要预防股骨头坏死就应该注意好外伤，不让外伤发生在我们身体。
1、避免外伤伤害，保护好髋关节。预防创伤引发股骨头坏死，主要是要注意对髋关节的保护，尽量避免髋关节外伤出现;一旦发生脱位、扭伤等情况应及时治疗，降低股骨头坏死的发生率。
2、治疗原发病，预防股骨头坏死。皮肤病、骨质疏松、血红蛋白疾病、高雪氏病、胰腺疾病、高尿酸血症、动脉硬化、镰状细胞病、结缔组织疾病、脂蛋白异常、柯兴氏病、静脉源性疾患、铁中毒、糖尿病、支气管哮喘病、骨软化、白血病、血友病等疾病都因影响到股骨头附近的血液循环，从而引发股骨头坏死。所以，降低这些原发病的发病率也可达到预防股骨头坏死的作用。
3、改变生活习惯，多晒太阳常锻炼。为避免股骨头坏死的发生，应戒掉不良的生活习惯。酗酒、吸烟等不良习惯严重威胁着身体健康;另外，少食辣椒，避免激素类药物，增加钙的摄人量，多食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常锻炼等都可有效预防股骨头坏死。
股骨头坏死的预防的相对提出，以及具体可性的方法都应该通过上文了解到了，看到我们在股骨头坏死的预防上确实应该学习到更多，更为精准的方面，只要是做得很好的方面，也是给我们带来一个美好的生活的必备方法。
2小心股骨头坏死如何发生如何预防
可要小心股骨头坏死是如何发生的，关键的是要对这种疾病做到很好的预防，通过几个方面是可以做到对于股骨头坏死的预防，但是我们今天主要就是对其中的一个方面来进行说明，就是在于激素上的具体的使用方法的建议。
1、避免滥用激素。目前，滥用激素现象仍然普遍，甚至感冒、发热及一些一般关节痛都用激素，这无疑增加了股骨头缺血性坏死发生的机率。
2、避免关节内注射激素。激素对关节软骨的危害很大 ，可造成关节软骨破坏。
3、必须使用激素时，要尽量减少激素使用总量和使用时间。长期使用激素的病人应定期复查。髋关节出现疼痛及功能障碍时应考虑到股骨头坏死的可能，及时到医院详细检查。
股骨头坏死的预防和激素的具体使用有关，主要是滥用会对股骨头坏死的发生有着较大的影响，我们看到的也会是这方面的更多的提醒，我们偶应该积极的去在激素方面提出明确的规定，而国外对于这种滥用的情况也要制定规则。
3具体预防股骨头坏死的方法是什么
股骨头坏死的预防一方面对于专家和医生来说是可以完全做到的，到了医院进行的检查的患者当中，其实大部分只要在股骨头坏死的预防上有这样的意识，就不会是患上股骨头坏死，那么具体是需要如何预防，如何进行注意的。
1、在临床中我们得知天气变化或者风寒湿邪会再次损伤股骨头坏死患者的康复，所以一定要注意保暖。而忌酒和远离激素类消炎镇痛类药物也是必须注意的。此外，忌水产品。因为水产品可引起体内代谢物质紊乱引发痛风性关节炎。当然在日常生活中我们得多补钙，加服维生素，增强钙吸收(经过医生发表指导下服用)控制饮食，不要使体重持续增加，预防骨折防止骨关节面塌陷。
2、股骨头坏死专家提醒，一定要注意的事项是股骨头坏死症的发生是完全可以预防的。如果在日常学习、工作和生活中或在某些长期疾病的治疗时用药上多加小心。具体要做到以下几个方面：一定要加强髋部的自我保护意识，走路时要注意脚下，小心摔跤。特别在冬季冰雪地行走时，要注意防滑摔倒，在体育运动之前要充分做好髋部的准备活动，感觉身体发热四肢灵活为度。在扛背重物时，要避免髋部扭伤尽量不要干过重的活。髋部伤后应及时重点治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节在治疗。此外尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
股骨头坏死的预防是要进行注意，而且最关键的就是要看清楚我们的事实是什么，再这样的态度下如何产生更大的值得我们学习的瞬间，总之就是对股骨头坏死的预防应该有十分必要的准备，对股骨头坏死的预防可要有效。
