女性如何预防子宫性不孕不育

现代的都市生活中，越来越多的不良生活习惯出现在我们的身上，导致了许多疾病的高发，尤其是对于出门开车，抽烟喝酒，夜生活很丰富的男性来说，出现各种男性疾病也是很正常的，严重的就会导致男性不育，那么处

1如何预防男性不孕不育

现代的都市生活中，越来越多的不良生活习惯出现在我们的身上，导致了许多疾病的高发，尤其是对于出门开车，抽烟喝酒，夜生活很丰富的男性来说，出现各种男性疾病也是很正常的，严重的就会导致男性不育，那么处于亚健康的我们如何拒绝男性不育呢?

怎么预防男性不育

1、有好的卫生习惯，了解性知识：男性要在平时加强学习，养成良好的卫生习惯。以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

2、保护自己的生殖器官：男性的生殖器官是比较娇弱的，一定要在平时注意保护。如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

3、避免睾丸高温：睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

通过以上的介绍，男性疾病的护理预防也并非困难，主要还是平时要注意。一旦疾病发生，千万不要抱着无所谓的心态，一定要积极就医，选择正规的专业医院进行治疗。

2女性如何预防子宫性不孕不育

子宫是女性朋友孕育孩子的地方，对于子宫的重要性，相信大家都知道了，如果子宫出现问题，女性患上不孕不育的几率就非常大了，子宫性不孕不但影响了女性健康，同时也是影响了家庭的和谐，所以很多女性开始关注不孕不育，那么子宫性不孕怎样预防呢?

主要有以下几点：

1、高脂食物的摄入要减少：科学合理的饮食安排对于疾病的治疗是很有利的，一些高脂肪的食物会促进女性身体的一些激素的生成和释放，导致子 宫肌瘤的形成，建议女性患者多喝水，吃一些低脂肪食物，补充体内所需的均衡营养。

2、不要放纵性生活：倘若性生活放纵，特别是和多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入 子宫腔内，引起子宫内膜感染。

3、对月经、白带的情况要多加留意和观察：倘若发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

上文就是关于预防子宫性不孕不育的方法介绍，希望可以引起广大女性朋友的注意，平时多了解一些关于女性不孕的知识，并且提高自我保护意识。避免发生不孕不育的发生。

3女性如何清理外阴才好

许多女性朋友都发现一个问题，那就是女性非常容易患上妇科病，妇科病如果没有及时的发现治疗，就极有可能发展成为不孕不育等其他严重的疾病，外阴是女性防止生殖道感染的第一门户，如果女性外阴感染，就非常有可能患上妇科病，那么女性要如何保持外阴清洁呢？

女性朋友要坚持每天清洗外阴。特别要提的是，女性学会正确清洗外阴，会预防不孕不育症的发生。

正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。

1、正常情况下，女性应尽量只用清水冲洗外阴，但应避免让清水灌入阴道内。清洗次数以每天1次为宜。清洗时，最好用温水淋浴，如果无淋浴条件，可用盆洗，但必须专盆专用。

2、可以选用专业的排阴毒产品，进行内阴的清洁，这在国外的妇科市场中已非常普遍，国内现在也有很多人正在使用。医学证明排除内阴中瘀积的阴毒，对于内阴是一种很有效的保养方法，不仅可清除内阴表面附着的细菌，而且可以清除内阴细胞内瘀积的毒素，毒素排出后，细胞内的新陈代谢速度会明显提高，老化的细胞可以被活化，细胞分裂、修复、再生的速度会迅速增加，细胞健康了，生殖系统自然也就健康了。

3、不要选用酸性或碱性的洗液以及具有强效杀菌作用的护理液，这类产品，在杀灭有害菌的同时也会杀灭乳酸杆菌等有益菌，并改变内阴环境的酸碱平衡!破坏内阴及宫颈的自洁系统，降低人体自身的免疫力，反而更易引发妇科炎症。

4、因为手是病菌传播的主要媒介之一，所以清洗阴部前应先洗净双手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围。

专家指出，女性如果没有妇科病，每天在清洗外阴的时候，尽量用清水变可，因为频繁的使用各种洗液，会影响女性阴部正常的分泌物质。这种分泌物是起到保护女性的作用。因此最好选择用清水。