大家可能都会认为做好股骨头坏死的预防以及具体的保健是非常的重要的，特别是在一定的时期就做到，可以适当的降低股骨头坏死的发生，那么怎么做确实是一个需要大家考虑的，下面教给大家一些必要的方法和措施。
1做好股骨头坏死的预防要有什么方法
大家可能都会认为做好股骨头坏死的预防以及具体的保健是非常的重要的，特别是在一定的时期就做到，可以适当的降低股骨头坏死的发生，那么怎么做确实是一个需要大家考虑的，下面教给大家一些必要的方法和措施。
1、在临床中我们得知天气变化或者风寒湿邪会再次损伤股骨头坏死患者的康复，所以一定要注意保暖。而忌酒和远离激素类消炎镇痛类药物也是必须注意的。此外，忌水产品。因为水产品可引起体内代谢物质紊乱引发痛风性关节炎。当然在日常生活中我们得多补钙，加服维生素D，增强钙吸收(经过医生发表指导下服用)控制饮食，不要使体重持续增加，预防骨折防止骨关节面塌陷。
2、股骨头坏死专家提醒，一定要注意的事项是股骨头坏死症的发生是完全可以预防的。如果在日常学习、工作和生活中或在某些长期疾病的治疗时用药上多加小心。具体要做到以下几个方面：一定要加强髋部的自我保护意识，走路时要注意脚下，小心摔跤。特别在冬季冰雪地行走时，要注意防滑摔倒，在体育运动之前要充分做好髋部的准备活动，感觉身体发热四肢灵活为度。在扛背重物时，要避免髋部扭伤尽量不要干过重的活。髋部伤后应及时重点治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节在治疗。此外尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
要注意生活的几个方面，股骨头坏死方面的一些专家特别的提醒，在自我保护的意识上要加强，避免出现一些不必要的外伤，这是股骨头坏死的预防以及保健首要的一个前提，尤其是到了雪天，要注意脚下，不要滑到。
2什么在股骨头坏死的预防中比较受重视
预防股骨头坏死要采取好的措施和方法，比如说抓住股骨头坏死的病因或者可以诱发股骨头坏死的一些原因来进行预防，那么就会是一个非常不错的办法，具体都有什么在股骨头坏死的预防中比较受到大家的重视呢，一起去看看吧。
避免外伤伤害 保护好髋关节
预防创伤引发股骨头坏死，主要是要注意对髋关节的保护，尽量避免髋关节外伤出现;一旦发生脱位、扭伤等情况应及时治疗，降低股骨头坏死的发生率。
治疗原发病 预防股骨头坏死
皮肤病、骨质疏松、血红蛋白疾病、高雪氏病、胰腺疾病、高尿酸血症、动脉硬化、镰状细胞病、结缔组织疾病、脂蛋白异常、柯兴氏病、静脉源性疾患、铁中毒、糖尿病、支气管哮喘病、骨软化、白血病、血友病等疾病都因影响到股骨头附近的血液循环，从而引发股骨头坏死。所以，降低这些原发病的发病率也可达到预防股骨头坏死的作用。
改变生活习惯 多晒太阳常锻炼
为避免股骨头坏死的发生，应戒掉不良的生活习惯。酗酒、吸烟等不良习惯严重威胁着身体健康;另外，少食辣椒，避免激素类药物，增加钙的摄人量，多食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常锻炼等都可有效预防股骨头坏死。
改变大家对于股骨头坏死的认识，做到股骨头坏死的预防就应该有这样的一个不错的想法，改变平日里自己的坏习惯，要经常的进行锻炼，还要多做一些对自己有利的事情，这样做的直接结果就是会让自己的身体变得强壮，变得更加的健康。
3股骨头坏死可不可以得到控制
患病后病人的心理脆弱，如果不能够有效的稳定住病情，做好心理方面的疏导，易诱发心理疾病。现在人生活工作过于忙碌，日常休息时间减少，不良的生活习惯易造成疾病的发生。股骨头坏死因其主要病理系股骨头血运受阻，造成正常的血氧循环受到阻碍，成骨生长停滞所造成的缺血性股骨头坏死。临床上面常见到的分类有创伤性以及非创伤性的，股骨头坏死临床知识的缺乏让不少患者错过最佳的治疗时机，关节受限、患处持续性疼痛发生，日常的生活受到影响，甚至面临健康难题。作为这两年发病率偏高的骨类疾病，临床治疗周期长，甚至有的病人尝试了多种方法，病症没有好转，负面情绪累积，甚至心生疑问到底股骨头坏死可控制吗?
股骨头坏死的临床治疗难度确实大，不过经过我们的调查发现康复病例也不少，在选择方法时劝告大家不要过于盲目，偏听偏信。股骨头坏死的病因多种多样，比较复杂，难以全面系统地分类，不同的人身体体质等不同，发病的临床症状也多有区别。临床上面各种各样的股骨头坏死治疗方法有一tulaoshi定的治疗条件，如药物治疗比较适合于发病早期的股骨头坏死患者，起到减缓疼痛，防止肌肉萎缩等的临床症状发生。而不少患者没有意识到这一点，选择不对症的方法，作用不大，在这里要提醒临床确诊股骨头坏死的患者要及时赶往专业正规的骨病控制医院，选择合适的方法积极的配合治疗，在病情稳定恢复过程做好股骨头坏死的日常护理。
在进行股骨头坏死的过程中，很多时候都会把注意力放在临床治疗上面，很容易就忽略心理方面的治疗。和临床治疗相比较，心理治疗同样很重要，现代人生活压力大，健康观念加重，病情一直不见起色，情绪紧张，心情低落，长期发展下去容易造成心理疾病的发生。现代社会因为心理疾病结束生命的案例多起，作为主治医生以及股骨头坏死病人们的家属，在日常生活中应该做好心理开导，帮助他们树立信心，以一个乐观的态度去迎接股骨头坏死的治疗，早日的稳定病情，摆脱股骨头坏死的困扰，过上自己所向往的开心、幸福的生活!
