喝杯枸杞菊花水，中餐打卡
今天上班的标配，从之前的枸杞桑葚红枣茶，变成菊花金银花枸杞茶。
枸杞的八种搭配，补血安神、养肝明目！
1. 枸杞+麦冬
麦冬具有养阴生津润肺的功效，对于热病伤阴、肺肾阴虚证的消渴病，有一定的疗效。
2. 枸杞+菊花
具有疏风清热解毒，清肝明目的功效，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
3. 枸杞+熟地黄
具有滋阴补血、益精填髓的功效，可用于肝肾阴亏的腰膝酸软、早衰、月经不调等，也可用于肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两眼昏花等。
4. 枸杞+北沙参
具有养阴清肺、益胃、生津的功效，用于肺胃津伤的咳嗽咽干、阴虚肺痨、消渴病等。
5. 枸杞+薏米
养肝明目又利水，适合养生食用。
6. 枸杞+黄芪
具有益气养阴的功效，可以用于气阴两虚证。
7. 枸杞+娃娃菜
养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。
8. 枸杞+龙眼
具有滋肾补心、安神的功效，对阴血不足的心悸、失眠、多梦有较好的作用。
随着越来越多人健康养生意识的提升，枸杞逐渐受到热捧。
中医认为，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效；菊花有清热解毒的功效。
枸杞配菊花是常见搭配，适合大部分人群。
将枸杞和菊花同时放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子10分钟左右即可饮用。
喝枸杞茶要注意下面几点：
首先不能太烫，喝太烫的水会烫伤食管的黏膜，为了保护食管，不建议喝太烫的水。
其次，食用枸杞虽然对身体有益，但要注意用量，每天吃十几粒没什么问题，食用过多会让人上火、流鼻血，尤其是对于阴虚怕热的人来说，更不可过量。
枸杞除了泡水，还可以煮粥、煲汤，干嚼也可以。天气转凉，保温杯里可以泡点枸杞和菊花。#家庭健康守护官#
【每天学泡强肾固精茶之枸杞菊花茶】
材料：枸杞，大枣，菊花。
做法：把枸杞和菊花清洗干净后放进杯子中，用沸水冲泡的同时，把大枣加入一起即可，等待上十分钟左右后就完成了。
功效：枸杞以及大枣的补肾功效相信很多人都知道的，两者都是很好的补肾食品，另外还能补血滋阴缓解黑眼圈，搭配菊花一起还起到清热解毒的好处。
亲们，秋季来了，分享一款秋季常喝的润肺茶，打好肌肤水润底子 ，秋菊除了供人们观赏，还可以帮助润肺美肤，一款款菊花茶能够带来秋日的清香和舒缓以及滋润肌肤。 养出水润美肌的菊花茶 【菊花枸杞茶】 材料：菊花10朵、枸杞子30克。 方法： 1.先将枸杞子放入壶中，加3～5杯水一起煮开10分钟，然后加入菊花再煮2～3分钟。2.煮好之后，过滤掉材料，剩下的汁液装入保温瓶中，分成3～4次，一天内喝完即可。
菊花枸杞茶
拒绝冷饮，拒绝奶茶，拒绝任何饮料
坚持菊花泡枸杞，清热解毒，清肝明目
自己种的菊花加点黑枸杞煮茶喝
枸杞的5种【绝妙搭配】：
1，枸杞加桂圆，安神入眠；
2，枸杞加红枣，补气养血；
3，枸杞加黄芪，补肾益肺；
4，枸杞加菊花，养肝明目；
5，枸杞加芡实，健脾祛湿；
枸杞虽好，但是感冒发热人群、糖尿病人群、脾胃虚弱人群，要远离哦！
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最适合现在季节喝的
