寒冷的因素下或许会带给我们一些积极的思考，特别是对于一些疾病的启发和认识，要知道大部分的关节型的疾病，以及骨科疾病都会和寒冷有关，当然寒冷以外就是潮湿，下面看看股骨头坏死的注意事项中如何涉及这些因素。
1股骨头坏死的注意事项涉及哪些因素
寒冷的因素下或许会带给我们一些积极的思考，特别是对于一些疾病的启发和认识，要知道大部分的关节型的疾病，以及骨科疾病都会和寒冷有关，当然寒冷以外就是潮湿，下面看看股骨头坏死的注意事项中如何涉及这些因素。
1、寒冷因素，这个主要是通过双臀部及腿部的血管收缩，从而导致髋部的瘀血、缺血、水肿等血液循环方面的改变，使病人的症状加重所以不要在寒冷的地方、风口等处久坐或睡眠;平时应多穿衣裤，注意患部的保暖，适当地活动患部。夏季室内安装空调或电扇等避暑用具，一旦空调温度过低、温差太大或凉风直接吹患部，也可使症状加重。在冬季要注意保暖，睡觉时可用电褥子，随天气的变化而合理更衣。
2、潮湿因素，潮湿可能造成臀部、腿部等处的皮肤代谢功能失调(特别是排汗功能)，以致局部组织血流缓慢而引起微血管充血、瘀血、渗出增加，亦可使患者的症状加重。南方的梅雨季节，环境湿度加大、气压较低，此时患者感到髋痛加重，腿部活动更加不便。因此，在潮湿条件下，患者除适当活动外，要勤晾被褥，因此我们必须要保持工作和生活环境的干燥，以避免症状加重。
股骨头坏死的注意事项中会涉及到这两个主要因素，它们都是可以被归纳到环境因素当中，诱发股骨头坏死的病因中当然也会包含在内，是不可避免的，也是十分值得大家去进行验证的，需要多种疾病的共同的预防对象。
2股骨头坏死的保健可以怎么进行
股骨头坏死的保健应该针对的是如何让患者减轻疾病带来的疼痛，如何让疼痛的发生变得缓慢一些，或许是真的可以让保健发挥到非常好的作用，只要是这样的话，那么我们就来了解一下股骨头坏死的保健可以如何进行。
1、股骨头坏死主要影响人体的下肢活动，而股骨头坏死康复期间通过合理的髋关节功能锻炼，可以防止下肢肌肉萎缩，维持和恢复髋关节的运动功能。还能促进患者的心肺循环、改善精神状态和提高日常生活质量。
2、股骨头坏死患者在进行管关节功能锻炼的时候，一定要注意避免患处受到伤害。在髋关节功能锻炼之前必须要了解髋关节的活动范围，可以与健侧对比，如果是双侧股骨头坏死的患者，就要回想患病前髋关节的活动范围，以此标准为活动上限;在进行功能锻炼时，患者的每个动作切勿快、过度锻炼和粗暴，这些不良行为有可能再次给股骨头或髋关节造成伤害;有些患者认为等到疼痛消失了就开始康复锻炼，这种想法是错误的，患者一定要尽早的进行髋关节功能锻炼，防止功能退化和萎缩。
如何进行股骨头坏死的保健，以及在锻炼中要注意的是什么，股骨头坏死患者最需要忌讳的就是出现外伤，患处再次受到伤害的话，无疑就是给病情带来致病的一击，怎么去避免确实需要患者自己好好的去考虑一下，关注一下。
3利于股骨头坏死的康复方法是什么
功能性的锻炼一定让患者感受到疼痛的控制，股骨头坏死的康复方法最有效的就是坚持动静结合，动就是要进行一定的锻炼，而静就是要好好的休息和保养，一味的动，一味的静，都是不利于股骨头坏死的康复以及健康。
1、功能锻炼是促使股骨头坏死早期康复的一种有效手段，但是要坚持动与静、整体与局部相结合的原则。
2、股骨头坏死主要影响人体的下肢活动，而股骨头坏死康复期间通过合理的髋关节功能锻炼，可以防止下肢肌肉萎缩，维持和恢复髋关节的运动功能。还能促进患者的心肺循环、改善精神状态和提高日常生活质量。
3、而股骨头坏死患者在进行管关节功能锻炼的时候，一定要注意避免患处受到伤害。在髋关节功能锻炼之前必须要了解髋关节的活动范围，可以与健侧对比，如果是双侧股骨头坏死的患者，就要回想患病前髋关节的活动范围，以此标准为活动上限;在进行功能锻炼时，患者的每个动作切勿快、过度锻炼和粗暴，这些不良行为有可能再次给股骨头或髋关节造成伤害;有些患者认为等到疼痛消失了就开始康复锻炼，这种想法是错误的，患者一定要尽早的进行髋关节功能锻炼，防止功能退化和萎缩。
当然对于一些不好的方法还是要避免出现的，股骨头坏死的康复毕竟是要锻炼为主，要是不能把这个度把握好的话，或许就会带给患者很多的麻烦，患上股骨头坏死就已经很不幸，一定要尽自己的能力来进行治疗和康复。
