虽然说肛肠疾病的发病是非常多见的，而且不论是男女老少，都有可能出现这个疾病，然而这个疾病更多的会发生在中老年朋友的身上，而且中老年朋友患上了疾病，往往没有及时的到医院就诊治疗，这也使疾病有了发展
1中老年保护肛门的方法介绍
虽然说肛肠疾病的发病是非常多见的，而且不论是男女老少，都有可能出现这个疾病，然而这个疾病更多的会发生在中老年朋友的身上，而且中老年朋友患上了疾病，往往没有及时的到医院就诊治疗，这也使疾病有了发展的可能，那么中老年朋友要怎么保护自己的肛门呢？
中老年人要特别注意在日常生活中做好预防肛肠疾病的措施。因为肛肠疾病给患者的日常生活中带来的危害是打的，下面就给大家介绍几种肛门保健的方法。
中老年人在日常的肛门保健过程中，首先，要养成良好的排便习惯，最好是养成每日排一次便的习惯，在排便的过程中切勿读报或者看书，因为这样会导致注意力的不能集中，并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内，做到排尽即起，不要养成空坐马桶的习惯。其次、应保持肛门的清洁，在大便后要尽可能地将肛门擦干净，避免粪便残留。另外，在大便后可用温热水清洗肛门，一次洗5～10分钟左右。在清洗肛门时不要使用强碱性肥皂，同时可顺便做一下肛门保健操。其方法是：在右手食指上套上指套，在指套上涂抹少量的红霉素软膏，然后用食指在肛门口处按摩10～20下，再将该手指慢慢伸入肛门内，一直伸到不能伸入为止，然后将伸入肛门内的手指向前、左、右、后四个方向扩张肛管，用力要适中，可扩张2～3分钟左右，然后擦干肛门(有痔疮的患者此时可在患处涂抹痔疮膏)，站起身来，将肛门用力向上提缩20～30下。再次，老年人应避免久蹲、久坐、久站，要勤换体位，加强身体锻炼。
另外，在日常生活中要养成良好的饮食习惯，多食用水果、蔬菜以及富含纤维素的食物，还要特别注意日常饮食的卫生情况，积极预防胃肠消化系统的疾病。由于老年人的牙齿多有问题，咀嚼能力和消化功能都有所下降，应避免吃粗硬的食物，以免在排便时对肛门造成损伤，引起感染。
上文就是关于中老年朋友的肛门日常保健方法介绍，希望以上知识对大家有帮助，要提醒大家的，肛肠对于人体的重要作用是非常重要，不可替代的，所以我们要特别注意日常生活中肛肠的保护，避免疾病的发生。祝大家身体健康。
2女性如何做好肛肠疾病的护理
肛肠疾病是一种极为常见的高发疾病，在我们的生活中有很多人患有肛肠疾病，肛肠疾病给患者的身体健康和日常生活带来了极大的不利影响，尤其是女性，由于生理上的一些特殊原因，比起男性更容易患上肛肠疾病，那么女性该如何做好肛肠的护理工作呢?
1、经期保护：月经期由于经血的刺激和卫生纸的摩擦，可刺激肛门皮肤引起充血、瘙痒、疼痛，或使外痔肿胀。所以要经常用热水外洗和热敷，改善血液循环，增加抵抗力。月经纸要用质地柔软、吸水性好、消毒的纸，以减少对肛门的刺激。并注意及时更换卫生巾。
2、治疗疾病与休息：月经期要注意适当休息并及时治疗有关病变，如经期腹泻、经期咳嗽等。同时要保持心情舒畅，避免忧郁和急躁。少食刺激性食物，养成良好的生活习惯，值得注意的是经期便血，容易被月经掩盖，血从肛门流出往往误以为是经血而不及时治疗。
3、妊娠期要预防便秘：女性妊娠后期，由于胎儿增大可压迫直肠，使肛门直肠部的血液回流受到影响，同时也可引起大便秘结，这样不仅容易发生痔疮，而且可使原有痔核加重。所以对妊娠期的便秘要引起重视。妊娠期便秘的预防首先要注意生活调理，不宜吃过多的辛辣厚昧之品，应多食新鲜瓜果和蔬菜等含纤维素较多的食物;其次要注意活动和卧床相结合，养成定时排便习惯，如发大便干燥时要及时采取措施使大便 软化、排出通畅。
看了上文内容的介绍，大家对于女性如何做好肛肠疾病的护理工作有了一定的了解了吧，肛肠疾病是一种严重的疾病，对患者的伤害性很严重，所以大家一定要做好肛肠疾病的预防。
3良好生活习惯有助于治疗肛肠疾病
肛肠疾病是一种发病率很高，患病人数很多的疾病，正是由于它的普遍性，导致许多人都不重视这个疾病，肛肠疾病在治疗的同时也要注意日常的护理原则，在日常生活中我们一定要注意，所以说我们要合理的预防疾病的发生，需要注意一下几点。
第一、有规律、合理饮食，避免偏食;少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时,要及时改变饮食来调理。
第二、每次大便后,避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用干布或吸水纸擦干，并用意识收缩肛门。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液体。
第三、可通过饮食及药物来调理。也可将中药决明子,单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。
第四、需要劳逸结合，不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。
第五、良好的排便习惯，做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;排便不要看书、看报;最好是不费力气、用最短时间排出不便，以减少局部刺激。
肛肠疾病是一种对人体有很大潜在危害的疾病，所以说我们在日常一定要注意这种疾病，一定要注意一些细微的东西，不要忽视这些东西，这样有助于疾病的恢复，最后希望患者尽早康复。
