了解痔疮的人都知道该病是一种很难完全根除的疾病，不能根除的原因不是没有良好正规的治疗，而是没有系统正规的做好保健，保健不仅在于饮食，还有个人习惯和心态，专家指出长做提肛运动有助于根除痔疮，一起学习一下
1长做提肛运动有助于根除痔疮
了解痔疮的人都知道该病是一种很难完全根除的疾病，不能根除的原因不是没有良好正规的治疗，而是没有系统正规的做好保健，保健不仅在于饮食，还有个人习惯和心态，专家指出长做提肛运动有助于根除痔疮，一起学习一下吧。
撮提谷道即提肛动作，其实，撮提谷道不仅可以缓解痔疮，对养生保健乃至长寿都很有帮助，清代皇室医籍披露，乾隆皇帝能活到89岁高龄，成为我国历代皇帝中的最高寿者，这与他几十年如一日地坚持撮提谷道关系甚大。
何谓谷道?谷道即肛门，古人将肛门称为五谷残渣之泄道，而撮就是做肛门收缩上提之法。撮提谷道乃是一种很独到的养生之术，俗称提肛。
具体操作方法是：以鼻吸气，缓慢匀和，稍稍用力收缩小腹，以意念提起肛门及会阴，稍停，放松，缓缓呼气，放松肛门，一吸一呼为一息。每日坚持做2～3次，每次坚持5～10分钟。
此法适合各个年龄段的人群，尤其是中老年人。对于中老年人常患的痔疮、肛裂、脱肛、便秘等症有良好的预防作用。
肛门处于人体经络的督脉处，督脉为阳脉之海，具有调节全身诸阳经气的作用。经常撮提谷道可以使中气升提，脏腑强壮，并可调节气血阴阳，从而达到养生健体的作用。
现代医学也认为，提肛运动可以增强肛门括约肌功能，加速静脉血回流，降低静脉压，增强肛门部位抵抗疾病的能力，促使肛肠病灶如痔疮、肛瘘消失，达到治疗疾病的目的。此外，提肛运动还可以调节肠胃功能，使肠道传输正常，对于便秘和腹泻的患者有调节作用。
长做提肛运动有助于根除痔疮，大家都谨记于心了吧，提肛运动还可以帮助没有痔疮的普通人防患痔疮等肛肠类疾病，所以尽早学会对家人和自己都有很大好处，如果你们还有任何疑问欢迎咨询我站专家。
2痔疮人群有什么生活恶习要改正
痔疮发生与个人饮食和生活习惯都有直接的联系，很多人在治疗痔疮期间都不注意个人习惯的改正，所以才会导致痔疮的病情加重，治疗效果没有之前的突出，那么痔疮人群有什么生活恶习要改正呢？下面就看看内容，希望大家注意。
日常，一些不良的饮食习惯是患者尤其要重视纠正的，这样才能避免病情反复的危害。通常情况下，痔疮患者要重视做到的饮食习惯有禁止饮酒，饮酒会使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀;禁止食用辛辣食物，痔疮患者若是食用刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，会促使痔疮充血，从而加剧疼痛;禁忌暴饮暴食、进食过饱。暴饮暴食、进食过饱，会加重痔疮的发病程度。
此外，一些不利于患者康复的危险行为也是在平常患者要注意的，这些痔疮病人要遵守的日常禁忌有禁忌久坐，经常久坐不运动，可使腰、臀部的血液循环受到障碍，而加重痔疮的病情。禁忌憋便，粪便在肠道里滞留的时间长了，水分会被过多吸收便变干硬，从而造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血等。切勿紧腰，腰部束缚过紧，会妨碍腹腔及肛门血液的回流，影响肠道的正常蠕动，从而给排便带来困难痛苦。
痔疮人群有什么生活恶习要改正？上面的回答描述很清楚了，能够完全治愈痔疮都要进行良好的保健，治愈之后还要进行预防，痔疮复发率还是比较高的，而且再次复发的痔疮危害更大，这点要大家谨记。
3治愈痔疮四项护理不可缺少
痔疮不易治愈，我们要做的除了去医院进行正确治疗外，还有就是积极保健护理了，良好的护理对于根除痔疮具有很大的帮助，切不可忽视不管，痔疮专家称治愈痔疮四项护理不可缺少，下面就是简介，你们好好学习一下。
多吃蔬菜避免辛辣食物
1、饮食调理：
就是多吃蔬菜，越多越好，避免辛辣食物。这是最有效的防止痔疮急性发作的措施。
粗粮有荞麦、燕麦、玉米、芋头等;蔬菜有白萝卜、油菜、冬瓜、白菜、苦瓜等;
果品类有花生、芝麻、松子等;
水果有香蕉、苹果、梨子等。
2、习惯调理：
就是养成良好的排便习惯，定时排便，不要久蹲，注意卫生。排便习惯的养成依靠合理的饮食，多吃蔬菜有助于养成每天1～2次的排便习惯，大多数情况下是在早晨起床后或早餐后，因为这时肠道会产生强大的蠕动将大便送到直肠，引起排便反射。相反，少吃或不吃蔬菜则会使大便量减少，不成规律，时时想大便，上厕所后大便量很少，甚至根本无大便，结果造成大便次数多，如厕时间长，大便费力，这样就会形成或加重痔疮，引起痔疮急性发作。此外，排便后要注意肛门的卫生，保持清洁，有条件时便后应清洗或坐浴。
3、运动调理：
长期卧床、久坐、久站、活动减少时容易便秘，因此也容易得痔疮。因为在这些情况下肠蠕动慢，肛门松弛，肛门部的静脉容易淤血而形成痔疮。而运动有助于增强肠蠕动，同时使肛门括约肌呈收缩与松弛的交替运动。因此，适当的运动不仅有利于防止痔疮的形成，对已形成的痔疮能防止其急性发作。
4、药物调理：
痔疮急性发作时需要用药物，主要用外用药进行调理，关键是要用药得当。使用痔疮膏的正确方法是：便后洗净手指和肛门，如有条件温水坐浴更好，吸干局部的水。先将药膏挤在手指上，然后再用手指轻轻地将药膏均匀地抹在痔疮的表面及周围，起到止血止痛、消除水肿的作用。要注意将手指伸入到肛门内少许，使痔核的上缘及整个肛管的一周都有药膏，用药后再洗净手。
治愈痔疮四项护理不可缺少，大家心里都记住了吧，护理的关键在于自己，心里一定要给自己一个限制，尤其是饮食，其他的就是请大家定期到医院复诊，确定痔疮痊愈后才能放心。
