耳聋已经危害到了太多的生活及工作，也让很多人对此感觉到非常苦恼，而又无可奈何，因为耳聋疾病的治疗是非常缓慢的，与其如果，大家为何不去好好预防耳聋疾病的发生呢。1、不得暴饮暴食及食用太咸的食物：大鱼大肉
1预防耳聋要从四个方面做好相应的工作
耳聋已经危害到了太多的生活及工作，也让很多人对此感觉到非常苦恼，而又无可奈何，因为耳聋疾病的治疗是非常缓慢的，与其如果，大家为何不去好好预防耳聋疾病的发生呢。
1、不得暴饮暴食及食用太咸的食物：大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份，以防造成内耳永久性的伤害。
2、避免工作压力大：用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳聋及眩晕症。
3、远离噪音：在工业化的社会环境中，充斥着噪音，如：铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳聋，研究指出，纽约较苏丹有更多耳聋及重听发生。
4、严防巨大音响：炮兵、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等，会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳聋及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等，都可减少伤害的发生。
以上内容介绍已经告诉大家，预防耳聋要从四个方面做好相应的工作，具体是哪四个方面，以上内容已经给大家说得很清楚了，如果大家还有什么疑问的话，欢迎来咨询我们的专家。
2食用太多过咸的食物容易引起耳聋
专家已经明确地告诉过大家，如果大家在日常生活中食用太多过咸的食物的话，是很容易引起耳聋的，同时建议大家从以下几个方面来预防耳聋疾病的发生。
1、避免工作压力大：用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳聋及眩晕症。
2、睡眠不足：睡眠不足是耳聋最困扰之事，因睡眠不足而引起耳聋，又因耳聋严重而影响睡眠，恶性循环下耳聋因而加重，最简易的方式是必须平心静气，即使不能入眠，闭目养神也可，或是白天补充睡眠也一样。最近各大医院有睡眠特别门诊，建议前往就诊，请医师协助。
3、不得暴饮暴食及食用太咸的食物：大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份，以防造成内耳永久性的伤害。
如何预防耳聋疾病的发生，大家看过上文介绍后应该就清楚了，那么希望大家在这些方面能够积极地去做好，尤其是在工作方面不要给自己太大的压力。
3喝酒是造成耳聋的最主要的原因
据专家介绍说，喝酒是造成很多人患上耳聋疾病的最主要的原因，那么耳聋的预防工作自然是要从严禁喝酒开始做起了，当然了，适当少喝一点也是可以的。
1、严禁喝酒：许多病人戒酒后，耳聋即自然痊愈，至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处，血管甚为纤细微小，血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳聋及重听等症状。虽有人说喝红酒有益心脏，酒精会促进血液循环，但血液在心脏是不同于内耳的，其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏，因此少有受伤之可能。
2、睡眠不足：睡眠不足是耳聋最困扰之事，因睡眠不足而引起耳聋，又因耳聋严重而影响睡眠，恶性循环下耳聋因而加重，最简易的方式是必须平心静气，即使不能入眠，闭目养神也可，或是白天补充睡眠也一样。最近各大医院有睡眠特别门诊，建议前往就诊，请医师协助。
3、严防巨大音响：炮兵、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等，会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳聋及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等，都可减少伤害的发生。
耳聋的预防对于我们每一个人来说都很重要，所以希望以上内容能够让大家在预防耳聋疾病方面有所帮助，但愿我们所有的人都不会受到耳聋疾病的危害。
