慢性前列腺炎在男性疾病中是比较常见的疾病,它是前列腺炎的一种,很多慢性慢性前列腺炎是由急性前列腺炎转化而来。并且在成年男性中发病率还是比较高的,1/5左右在泌尿外科门诊患者患者中所占的比例,所以面对这
1慢性前列腺炎9个预防技巧 多注意日常饮食习惯
慢性前列腺炎在男性疾病中是比较常见的疾病,它是前列腺炎的一种,很多慢性慢性前列腺炎是由急性前列腺炎转化而来。并且在成年男性中发病率还是比较高的,1/5左右在泌尿外科门诊患者患者中所占的比例,所以面对这疾病,患者已经在生活中吃些什么对病情有好处呢?
专家介绍说,辛辣的食物是很多疾病都要禁止吃的,前列腺炎也是如此。这是因为辛辣食物会让前列腺炎加重,辛辣食物如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,会引起血管扩张和器官充血。有些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣饮食的习惯,他们常常在疾病症状较重时能够节制,但症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。
慢性前列腺长期反复充血是引起慢性前列腺炎的原因之一,就是由于吸烟和辛辣食物。这就是医生反复叮嘱饮食的原因,同时无论是细菌性前列腺炎还是无菌性前列腺炎,发生炎症的前列腺组织又都会广泛充血。为此,在预防和治疗慢性前列腺炎时,充分重视防止可能引起或者增加前列腺充血的因素,就显得十分重要了,而烟酒和辛辣东西都会导致加重前列腺充血。
水是生命之源,慢性前列腺炎患者建议要多饮水可稀释尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石,另外少吃或者不吃冰棒、冰激凌、冰水等冰冻食品。
慢性前列腺炎的9个预防技巧
1、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。
6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9、调节生活。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
慢性前列腺炎平日饮食习惯
慢性前列腺炎的治疗不再仅仅限于临床的治疗,而是日常护理和治疗相结合。只有平日调整的好,病情才会逐渐往好的方面伸展。
面对此类情况,接下来我们一起看看慢性前列腺炎平日饮食习惯需要注意哪几点:
1、平日患者要多多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,以利预防感染。
2、在平日饮食上要注意清淡为宜,不要吃油腻、油炸以及辛辣的食品。
3、从中医的角度来讲,可以多吃一些味甘淡、性微寒,功效清热利水的事物,也可以多吃一些海产品,且同时还有解毒养胃的功效。
2慢性前列腺炎的防守“三部曲”
对于男性来说,慢性前列腺炎会一直困扰着自己的身心健康,那么正确的保健方法就会为男性朋友减轻疾病症状,还可以促进身体的康复。下面让我们看看慢性前列腺保健方法“三部曲”。
养成良好的习惯
在生活上,一定要保持有规律的作息时间,保证睡眠质量,不要过度疲劳;在饮食上,不要喝酒或者吃一些辛辣的食物,还应注意多饮水、勤排尿,有利于前列腺分泌物的排泄,防止感染。
在运动上,不要做太过剧烈的运动,比如可以散步、慢跑、做体操等,这些都是很好的运动形式,通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动,可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消散和吸收。适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。
保持豁达的心态
对于慢性前列腺炎,有很多男性经常在花费大量的时间、精力和财力之后,症状并为得到明显的改善。很多人就会对自己失去信心,从而影响了自己正常的生活和工作,这往往也会影响自己的病情。所以,患者应该努力调节自己的心态,保持积极乐观的生活态度,树立战胜疾病的信心,只有这样,才能早日康复。
适度规律的性生活
曾经听一位医生朋友说过,有个患者因为慢性前列腺炎,长期过着禁欲的生活,不但没有治疗好,反而因为性压抑而让自己的病情更加严重。在生活中,有很多慢性前列腺炎患者对性生活都有这样的顾虑,他们担心性生活会将病原体传播给配偶,或者认为性生活会加重前列腺炎,所以,他们总是压抑自己的性生活。其实,适度规律的性生活,可以排出前列腺液,解除前列腺液淤滞,改善局部血液循环,促进炎症的吸收和消散,有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复,也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。但是,一定注意不要纵欲过度,让病情更加严重。(文/子寒)
3为你分析慢性前列腺炎的致病因素
慢性前列腺炎是前列腺疾病中危害比较大的一种,给男性患者生活和健康带来了很大的困扰。下面,为大家介绍下,慢性前列腺炎致病因素有哪些?希望对大家避免疾病的发生有所帮助。
慢性前列腺炎发病的原因有:
1、性生活不规律:一些男性朋友的性生活不规律,性生活过度,性生活中被迫中断、性生活不注意卫生等很容易导致前列腺充血。过度性生活是导致慢性前列腺炎(整理)病发的很重要的因素之一。
2、自身抵抗力差:一些男性朋友自身抵抗疾病的能力差,细菌侵入,身体受到感染,最终诱发慢性前列腺炎。
3、长期压迫会阴部:有些男性朋友经常骑自行车、骑马、久坐等,这样极有可能会导致会阴部反复损伤和前列腺充血,尤其以长时间骑自行车最为常见,使得慢性前列腺炎病发的几率增加。
4、前列腺充血:导致男性前列腺充血的原因有很多,如骑马、骑自行车等,这种情况往往不是由于细菌感染或微生物入侵造成的,形成炎症诱发慢性前列腺炎,影响男性健康。
5、患有包皮过长或包茎:有些男性有包皮过长或包茎的现象,一定要及时做包皮包茎整形术,否则易引发感染,导致慢性前列腺炎发作,给男性健康带来一定威胁。
得了前列腺炎该怎么办?
6种方法轻松缓解恼人前列腺痛
一、适量运动。适量运动可缓解前列腺痛疼痛感,适量运动最好的运动方式是走路,不宜骑自行车,因为车座会压迫前列腺,加重病痛。
二、多喝水。多喝水可帮助缓解前列腺痛疼痛感,前列腺炎患者应多多补充水分,每天喝2~3升矿泉水,增加尿液,有助于排出废物。
三、吃南瓜子。多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛感,每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌,几乎对所有前列腺疾病均有帮助。
四、控制性行为。控制性行为可缓解前列腺痛疼痛感,当前列腺受感染或不适时,性行为会使问题更严重。
五、热水疗法。有利于缓解前列腺痛疼痛感,按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴,有助于改善前列腺的功能。
六、指压疗法。指压疗法有助于缓解前列腺痛疼痛感,坐在热水中(以能忍受的最高温为限)15~30分钟,每天1~2次。
前列腺炎要怎么预防
说“三分治,七分养”,这句话对前列腺炎患者也非常适宜。注意日常生活细节,可有效预防前列腺炎的发生。下面让我们跟随小编的脚步认识一下如何养护前列腺。
前列腺炎患者一定不能当“忍者”。专家指出,前列腺最怕的就是憋尿。久坐、憋尿极易引发前列腺炎。长期憋尿可使膀胱充盈胀大,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺水肿,导致排尿障碍,甚至诱发急性尿潴留。此外,长期憋尿还会使尿道里的细菌无法冲走,并由此大量繁殖,从而引起泌尿系统感染。
起居有节、适当锻炼对于前列腺调养保护有很大作用。打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环,有利于局部炎症吸收,还能增强机体免疫力。此外有意识地多喝水、多排尿也能防病,因为通过尿液经常冲洗尿道,有利于预防感染。
前列腺炎患者还应避免酗酒和食用大量辛辣食物,以免加重病情。平时应多吃水果尤其是苹果,因为苹果含锌量高,而患前列腺炎的病人往往缺锌,所以多吃苹果也有助预防。
不要久坐或骑自行车。春季很多市民喜欢骑车郊游,但男性患者如果经常骑自行车,势必造成对前列腺的直接压迫;久坐不动也应避免,最好每小时起身活动放松一下,减少前列腺充血的可能。
前列腺炎患者要保持规律适度的性生活,每周有两到三次性生活,对于前列腺液的引流是有帮助的,对于前列腺炎的康复也是十分有益的。
4慢性前列腺炎患者的饮食禁忌
俗话说,吃什么补什么,合理的饮食保健不仅对疾病的治疗有所帮助,而且不会产生任何毒副作用。因此通过选择某些食品来养生保健是个不错的选择。前列腺炎吃什么药?那么对于前列腺炎的患者,饮食上有什么要顾忌的呢?
1、远离烟酒
人体在吸收酒精后,前列腺会很快充血,即使饮很少量的酒,也会立即诱发前列腺充血。因此,前列腺感染时,特别是急性感染期,应绝对禁酒。抽烟时会产生各种有毒物质,尼古丁、焦油、一氧化碳等,都会对前列腺造成危害。
2、拒绝辛辣食物
前列腺反复充血是引起慢性前列腺炎的原因之一,因此,在慢性前列腺炎的预防保健中,要重视引起前列腺充血的因素。其中少不了辛辣味食物等刺激性食品,如大蒜、葱、辣椒、胡椒等。这些刺激性食品会引起血管扩张和器官充血,患有慢性前列腺炎的患者吃辛辣食品,容易引起前列腺炎迁延难愈。
3、适量饮茶
慢性前列腺炎患者可适量饮茶,但伴有心神不宁、失眠、心悸症状时,不宜喝茶。因为茶里面含有茶碱、咖啡因,有兴奋神经的作用,会加重病情。
4、注意相克的食物
人体在吸收酒精后,前列腺会很快充血,即使饮很少量的酒,也会立即诱发前列腺充血。因此,前列腺感染时,特别是急性感染期,应绝对禁酒。
同时,开朗积极的心态对于慢性前列腺炎患者也是很重要的。慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程,患者常常在花费大量时间、精力和财力之后,症状缓解仍然不明显。于是,很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心,长期生活在一种挫折感下,严重影响了正常的工作和生活。
如果患者能够重新审视一下自身的疾患,就会发现疾病的症状波动,往往跟情绪和精神状态有很大的关系。所以,努力调节自己的心理状态,保持积极的生活态度,对于很多慢性前列腺炎患者来讲,是首先要重视和解决的问题。
5远离慢性前列腺炎的饮食宝典
前列腺炎的症状在日常生活中比较常见,有不少男性朋友都受到前列腺炎的危害的困扰,为此十分苦恼。前列腺炎还有急性和慢性之分,前列腺炎能治好吗?答案是可以的,但其治疗时间较长,预后情况容易反复,也让广大患者头疼不已。(整理)所以对付前列腺炎,关键是要做好前期的预防保健工作。
那么,日常如何预防前列腺炎呢?前列腺炎吃什么药膳好呢?下面,专家教你饮食高招。
养生宝典:饮食三招“搞定”慢性前列腺炎
1、日常饮食矿物质不可少
专家表示,前列腺炎的预防要注意日常营养的补充。铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象,因此要注意铁的补充。此外,钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质,对激发精子的活力有特殊功效,这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。
2、维生素补充要平衡
怎样预防前列腺炎?专家指出,维生素A可促进蛋白质的合成,加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长;维生素C具有抗病解毒作用,可以增强机体免疫力;维生素E能调节性腺功能,并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。因此,慢性前列腺炎的预防还要注意日常维生素的平衡。
3、补充优质蛋白质
专家指出,蛋白质是合成精液的重要原料,所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法,这样可避免高温造成的营养损失。