过去，类风湿性关节炎是中老年朋友才会患上的一种疾病，但是近年来，儿童类风湿性关节炎的发病率越来越高，对儿童的健康成长和发育造成严重的危害。专家提醒广大家长，儿童类风湿性关节炎除了积极治疗外，日常生活中
1儿童类风湿性关节炎患者要补充维生素
过去，类风湿性关节炎是中老年朋友才会患上的一种疾病，但是近年来，儿童类风湿性关节炎的发病率越来越高，对儿童的健康成长和发育造成严重的危害。专家提醒广大家长，儿童类风湿性关节炎除了积极治疗外，日常生活中做好护理同样重要，尤其是饮食护理不可小视。
儿童类风湿性关节炎患者如何注意饮食？
1、饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。
2、儿童类风湿性关节炎要选用高蛋白、低脂肪、高纤维及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。
3、要多用植物油，少用动物油，动植物脂肪比例为2:1为宜。以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油(不是鱼肝油)
4、可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。
5、注意饮食宜忌。儿童风湿性关节炎患者有的病程较长，如果患病后忌口太严，长年日久，影响营养的吸收，对疾病的康复不利。一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食，不必忌口。只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物;久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。一旦病情稳定，忌口即可放宽。
6、正确对待食补与药补。无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。
健康网温馨提示：以上就是儿童类风湿关节炎患者要补充维生素的介绍，相信大家看过之后都有了一定的了解。做好饮食护理，对疾病的康复有所帮助，希望广大家长引起重视。如果您还想了解关于儿童类风湿性关节炎方面的知识，欢迎点击健康网相关文章查看。
2专家支招教您如何有效预防类风湿
当今社会，很多青年男女为了风度不要温度，在寒冷的冬天穿的单薄，殊不知这样做会增加类风湿性关节炎的患病机率。类风湿性关节炎是一种常见病，发病原因复杂，治疗时间长，对患者造成莫大的痛苦。所以，在日常生活中一定要注意预防。
那么，有效预防类风湿的方法具体有哪些呢?
专家表示：大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是百病好发"之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。
大部分疾病的产生和发展都与患者的情绪变化有密切关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住正气存内，邪不可干。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
健康网温馨提示：我们在日常生活中一定要注意预防类风湿性关节炎的发生，如果不幸患上了类风湿疾病，要注意休息，调整好心态，积极去医院检查治疗，这样才能尽早康复。如果你还想了解关于类风湿的方面的知识，欢迎点击健康网相关文章查看。祝您健康！
3做好骨关节保健预防类风湿性关节炎
众所周知，骨关节在我们的人体有着重要的作用，是我们日常行走的保证。所以，做好骨关节的保健才能保证健康行走，预防类风湿性关节炎的发生。那么，骨关节的保健措施有哪些呢？下面请专家具体介绍，希望大家引起重视。
骨关节由相邻的骨之间借结缔组织构成的囊相连。相对的骨面之间有腔隙，腔内含有少量滑液。它的活动幅度较大，每个关节都有关节面、关节囊、关节腔。某些关节还有韧带、关节盘和半月板等辅助结构。
骨关节的保健措施有哪些？
1.功能锻炼：合理的锻练可恢复肌肉收缩力，关节灵活度和防治骨质疏松，不合理的锻练则会增加关节负荷，引起软骨的进一步损伤，从而加重临床症状。常常可以见到有些患者盲目地进行走长路、跳迪斯科，甚至跑步、爬山等不适的锻练后症状加重。我们主张锻练应尽量在关节不负重下屈伸活动，建议健肢立地负重，患肢屈伸关节活动，或坐位进行关节屈伸锻炼。尽量不要做下蹲等会加重关节负荷的活动。
针对髋关节、膝关节可以在床上练习仰卧起坐、直腿抬高等，次数越多越好。游泳是一项非常适合膝骨性关节炎患者的运动项目，它对膝关节无多大的负担，可使肌肉充分的活动。但蛙泳要求膝关节使出扭动得力。有时会造成不好的结果，故建议采用自由泳、仰泳。
2.提高防范意识：患者要了解该病的危害性及早期治疗的重要性，提高患者对危险因素的认识，消除和避免致病因素，有利于控制疾病和功能的恢复，同时要树立战胜疾病的信心。
3.保护关节：应限制关节负重活动，避免过久站立或长距离步行，可使用手杖以减轻受累关节负荷;体重超标者宜减轻体重;要注意患病关节保暖，避风寒;严重时可短期卧床休息，完全制动。
4.局部理疗：急性期关节发热，肿胀宜先进行局部冷敷，退热消肿后可应用热敷。慢性期还可应用红外线、超短波、针灸、蜡疗、按摩等。
通过上述介绍，相信大家对于骨关节的保健都有了一定的了解。专家指出，骨关节保健对预防类风湿性关节炎有很大的作用，尤其是青年男女朋友们，不要在寒冷的冬天穿着单薄，骑电车的朋友更要做好膝关节的保暖。如果您还有任何疑问，欢迎点击健康网相关文章查看。祝您健康！
