肝脏是人体很重要的器官。我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”，夜以继日地为我们的身体“解毒”。肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反
1肝脏排毒对饮食的要求
肝脏是人体很重要的器官。我们的肝脏就像是个大型的垃圾处理器，夜以继日地为我们的身体解毒。肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。下面就为大家介绍肝脏排毒对饮食的要求。
肝脏排毒时间是晚上11点-凌晨1点。
肝脏排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段您你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。
饮食注意：
1、每日能量控制在千卡;
适量的能量可以节约蛋白质的消耗，增强体力，促进肝细胞的再生与修复;但能量过高会造成体重增加，导致脂肪肝。
2、蛋白质的提供要充足;
一般应高于健康人。由蛋白质提供的能量占全日总能量的15%，其中优质蛋白宜占50%，如奶，蛋，瘦肉，水产品， 豆腐等。
3、脂肪的提供与健康人相当;
要用植物油，禁食动物油脂。当肝功能较差时，则应适当减少脂肪的供给，尤其要控制胆固醇的摄入量。
4、碳水化合物的提供要适当提高;
应占全日总能量的60%-70%，以利于肝糖元的储备，保护肝脏，维持肝脏的功能，可适量地补充纯糖食品如白糖，葡萄糖，糖果。
现在大家了解了该怎么做才能为肝脏排毒了吧，今后的生活里一定要多多注意自己的饮食。
2肝性脑病患者该如何安排饮食
肝性脑病主要是由肝病导致的精神方面的絮乱异常，所以对于患者来说，很多自身行为都是难以控制的，主要靠家属来护理，下面就告诉家属朋友们肝性脑病该如何进行饮食护理。
肝硬化患者因肝细胞受损，对蛋白质的代谢和耐受能力均降低，如进食大量蛋白质，可使血氨升高而诱发肝性脑病。合理饮食是预防肝性脑病的重要环节肝病患者免疫功能降低，胃肠功能虚弱，若饮食不当极易出现胃肠功能紊乱，引起水、电解质失衡。
指导患者合理安排饮食，保证热量摄入，低盐、低蛋白、高维生素，适量脂肪为原则，忌食粗糙、坚硬粗纤维和刺激性食物。
高蛋白饮食可使肠道产氨较多，血氨升高，诱发肝性脑病应控制蛋白质摄入量。
摄入蛋白质以植物蛋白质为主，因其含支链氨基酸较多，且可载留肠道细菌，增加大便量。每日《70g.对不能自我节制者，耐心说明并严格监护进食情况，并要求家属配合。当机体处于饥饿状态时，可使蛋白质分解增加，产氨过多，增加肝性脑病发生的危险，故应保证热量的供给。
酒精对肝脏损害较大，可加剧肝细胞坏死。
对于肝性脑病患者，需要付出很多的耐心，对病人的照顾也需要细心，这样才能帮助患者生活。
3含糖软性饮料可能会导致肝病
肝病和饮食有很大的关系，脂肪摄入量和糖份摄入量过tulaoshi多都可能会导致肝病，现在又发现含糖饮料也有可能引发肝病，下面就为大家具体介绍。
研究小组的结论表明：若大量服食果糖，不但可能会因为暴食而损害肝脏，还可能直接有毒。
美国肝脏疾病研究协会在波士顿举行的年会上说，在动物身上进行的实验证明，含糖软性饮料的确同罹患肝病有关系。
德国霍恩海姆大学的伯格海姆博士和研究人员就添加了糖份的水对老鼠肝脏的影响进行测试。他们让一组老鼠自由饮用糖水，另一组则被喂服含有人工增甜剂的溶液。
被喂服含糖饮料的老鼠吃东西较少，但卡路里总体摄入量和体重都较高。对老鼠肝脏进行的检验显示：脂肪肝疾病在饮用含糖饮料的一组较普遍，如果饮用的是一种称为果糖的糖，则情况更糟。
研究小组的结论表明：这些数据支持了先前的假设，即若大量服食果糖，不但可能会因为暴食而损害肝脏，还可能直接有毒。
美国肝脏疾病研究协会公共政策委员会主席比谢列指出，肥胖症的流行是越来越多美国人患上肝病的原因之一。软性饮料类食物中的高果糖糖浆在过去十年消耗量急升。这个研究显示肝病不仅是肥胖症或吸取脂肪的后果，糖亦是让其致病的元凶之一。
了解了以上叙述，大家今后就要尽量少喝含糖软性饮料来预防肝病，为了大家的身体健康，大家要多多注意饮食啊。
