不孕不育专家呼吁所有育龄男性朋友，当今市场上的垃圾食品，正在侵蚀着你的机体，损害着你的健康，很可能让你失去做爸爸的权利。据悉，麦当劳薯条在美国检测时发现含高量危害物质——反式脂肪酸，它是危
1垃圾食品成男性不育杀手 男人要补营养
不孕不育专家呼吁所有育龄男性朋友，当今市场上的垃圾食品，正在侵蚀着你的机体，损害着你的健康，很可能让你失去做爸爸的权利。据悉，麦当劳薯条在美国检测时发现含高量危害物质——反式脂肪酸，它是危及男性生殖功能，导致男性不育的一大黑手。专家提醒，如果你不小心，暗地里就“黑”了你的生育能力。
为什么会出现麦当劳薯条“黑”了你的生育能力？
专家指出，日前美国对麦当劳薯条启用新方法检测，结果显示，在每份麦当劳薯条中，反式脂肪酸含量从过去的6克增加到8克，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。
同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应，“黑”了你的生育能力。专家告诉你，为了我们的后代，为了自己的身体健康，慎吃麦当劳的薯条，小心你的生育能力将遭遇“黑手”。
肯德基的薯条会不会也“黑”了男人生育呢？
在麦当劳薯条遭遇负面消息之时，肯德基及时出来澄清他们在做薯条的国产中是采用不一样的油，里面含反脂肪酸的量很少。肯德基在接受记者采访时强调，该公司使用的油与麦当劳不一样，他们采用没有经过氢化的油，所以反式脂肪酸含量极低。
对于这样的解释不知道你听了之后是什么感想。吃与不吃我想广大消费者心中都已经有了答案。
温馨提醒：食品安全卫生是我们每个人健康生存的保证。随着环境污染加剧、生活压力增大、坏习惯增多等原因，男性不育的发病率不断上升。所以，我们每一个人更要注意自我的生活作息，提高生活质量，将伤害降到最低。不然，不但生育能力会被“黑”，还有更多属于我们自己的健康都会被“黑掉”。
男人营养不良易不育！
1、锌缺乏会使睾丸萎缩，性功能减退，含锌丰富的植物性食物有花生、核桃、燕麦等，含锌丰富的动物性食物有肝、蛋、鱼、肉、牡蛎等。要保持食物营养平衡，平时要养成不偏食的习惯，一旦发现某方面不足，要适时注意补充。
2、营养不良容易诱发男性不育，其中，精氨酸是制造精子的原料，含精氨酸丰富的植物性食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等，含精氨酸丰富的动物性食物有鳝鱼、墨鱼和章鱼。
3、在与生殖有关的营养成分中，以胆固醇、精氨酸和锌最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料，在动物内脏中含量最高，适量地进食肝、肾、肠等内脏，既可调配膳食口味，又可增加性激素的原料。
专家提醒
男性保持营养平衡不仅是身体健康的需要，同时也是男性生育功能的保障之一；因为营养不良容易诱发男性不育，所以，男性朋友有不明原因的不育时不妨检查营养是否平衡，有没有营养不良导致的不育情况。
2男性不育与饮食有关 垃圾食品少吃为妙
他们对年龄在18到22岁的男性的精子进行分析，发现那些经常摄入反式脂肪酸（在大部分加工食品里发现的一种成分）的人，出现不育的风险更高。在参加这项研究前，这188名男性参与者都不存在会影响精子质量的其他健康因素。食品问卷调查已经完成，这些人的饮食被分为两类。它们分别是“西式”饮食——富含红肉、精致碳水化合物、糖果和能量饮料的饮食，以及“明智”饮食——富含鱼、水果、蔬菜和全谷食品的饮食。
随后通过精液检测评估精子的运动情况、浓度和形状。“明智”饮食的精液黏着力使精子的运动能力更强，而那些饮食欠佳的男性的精子在前去给卵子受精的过程中，幸存下来的可能性不大。该研究的第一论文作者奥德利·加斯金斯说：“我们的研究工作发现，健康饮食似乎有益于精液质量。健康饮食的组成是，鱼、新鲜水果、全谷食品、豆类和蔬菜摄入量更高，这种饮食似乎能提高精子动力，也就是说有更多精子在四处移动，而不是静静地呆在原处。” 研究人员这周在美国生殖医学学会年会上公布了该研究成果。
第二项涉及100名男性志愿者的研究由哈佛大学公共卫生学院的约尔格·夏瓦诺博士领导，该研究显示，反式脂肪酸含量较高的饮食会导致精子浓度降低。在精子和精液里发现的反式脂肪酸的水平也在不断增加。加斯金斯强调，尽管得出了上述结果，但是仍需要通过更多科研工作来研究营养和不育之间的确切关系。
她说：“这是一项小规模研究，我们并不清楚是否还有其他原因会导致男性的精子活力更差。我们也不知道这种变化是不是由营养因素造成的。因此，目前我们只能说营养和精子质量之间有联系。”男性生殖和泌尿学协会会长爱德华·金说：“我们目前仍在研究营养对男性生育能力有何影响，不过，即使是最初的研究也指出较好的饮食情况与男性生殖健康有关系。”
3男性不育与饮食有关 垃圾食品少吃为妙
他们对年龄在18到22岁的男性的精子进行分析，发现那些经常摄入反式脂肪酸（在大部分加工食品里发现的一种成分）的人，出现不育的风险更高。在参加这项研究前，这188名男性参与者都不存在会影响精子质量的其他健康因素。食品问卷调查已经完成，这些人的饮食被分为两类。它们分别是“西式”饮食——富含红肉、精致碳水化合物、糖果和能量饮料的饮食，以及“明智”饮食——富含鱼、水果、蔬菜和全谷食品的饮食。
随后通过精液检测评估精子的运动情况、浓度和形状。“明智”饮食的精液黏着力使精子的运动能力更强，而那些饮食欠佳的男性的精子在前去给卵子受精的过程中，幸存下来的可能性不大。该研究的第一论文作者奥德利·加斯金斯说：“我们的研究工作发现，健康饮食似乎有益于精液质量。健康饮食的组成是，鱼、新鲜水果、全谷食品、豆类和蔬菜摄入量更高，这种饮食似乎能提高精子动力，也就是说有更多精子在四处移动，而不是静静地呆在原处。” 研究人员这周在美国生殖医学学会年会上公布了该研究成果。
第二项涉及100名男性志愿者的研究由哈佛大学公共卫生学院的约尔格·夏瓦诺博士领导，该研究显示，反式脂肪酸含量较高的饮食会导致精子浓度降低。在精子和精液里发现的反式脂肪酸的水平也在不断增加。加斯金斯强调，尽管得出了上述结果，但是仍需要通过更多科研工作来研究营养和不育之间的确切关系。
她说：“这是一项小规模研究，我们并不清楚是否还有其他原因会导致男性的精子活力更差。我们也不知道这种变化是不是由营养因素造成的。因此，目前我们只能说营养和精子质量之间有联系。”男性生殖和泌尿学协会会长爱德华·金说：“我们目前仍在研究营养对男性生育能力有何影响，不过，即使是最初的研究也指出较好的饮食情况与男性生殖健康有关系。”
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4男性不育是什么原因造成？
男性不育是什么原因造成？生活中，很多男性不育患者朋友都很疑惑，不知道是什么原因造成的男性不育， 加上男性不育危害性大，不可小视。
1、避免营养不良和营养过剩：无论是营养不良还是营养过剩，都会影响到男性的生育能力。
2、禁止食用影响生育的食物：棉仔油里的棉酚损害睾丸生精功能；食品添加剂、着色剂、防腐剂等影响睾丸的生精功能；农副产品残留大量的农药，严重危害人类的健康，损害睾丸的生精功能；激素调节污染物和含有雌激素类似物影响性与生殖功能，如杀虫剂、塑料包装等。
3、避免接触损害生育功能的物质：汽车尾气、油漆、香烟烟雾、涂料、煤气等及铅、镉等重金属。
4、戒除烟酒嗜好：烟草中有1200多种有害物质，其中的的尼古丁危害最大，酒精同样对睾丸的生精功能损害很大，是男性生育的杀手。
5、防止睾丸外伤：睾丸外伤可导致严重的免疫损伤。
6、避免电离辐射及非电离辐射：睾丸组织对电离辐射十分敏感，如：X光照射、大理石等材料；电磁波、微波、紫外线等；紧身内裤、热水澡、桑拿浴、高温作业等。
温馨提醒：一般很多男性不育在发病初期就有不明显症状，其中男性不育就是这样，加上男性不育患者认识了解少，男性不育没有及时得到有效治疗，导致男性不育病情进一步发展。因此，患上男性不育需要及时到男科医院接受检查治疗。
5男性不育的恶习
1、长时间开车
长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。
2、手机放裤兜
多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从(整理)而会影响精子的数量。
3、穿紧身牛仔裤
男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症。长期如此，容易造成今后不育的不良后果，还容易造成供血量减少，特别是在炎热的夏天阴囊会松弛，过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适宜温度。
4、过频桑拿热水浴
睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。
5、偏食
精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
