男科疾病在临床上的病发率是越来越高，给不少的男性生活、工作各方面都带来了不少的影响。而前列腺炎就是其中的一种。所以，为了避免前列腺疾病的发生，男性朋友应该做好前列腺炎的日常保健工作。该如何做好保健工作
1前列腺炎的日常保健工作男性们要做好
男科疾病在临床上的病发率是越来越高，给不少的男性生活、工作各方面都带来了不少的影响。而前列腺炎就是其中的一种。所以，为了避免前列腺疾病的发生，男性朋友应该做好前列腺炎的日常保健工作。该如何做好保健工作呢?一起来看一下：
男性朋友应该关注前列腺健康：
1、每天沐浴有讲究 前列腺是男性重要的身体器官，男性朋友应该关注自身变化，保证自身健康，因为生理结构的不同，男人的沐浴方式更要有讲究。男人的阴囊伸缩性大，分泌的汗液比较多，经常处于湿润状态，所以这一部分更容易藏污纳垢，惹来各种病原体。建议沐浴时都应花多一点时间仔细清洗会阴部。最好是使用带有抑菌或杀菌配方的沐浴专用液来清洗，并选择通气性好的棉质内裤，另外建议患慢性前列腺炎的男性每晚的热水坐浴20-30分钟(42°C)，以缓解全身肌肉与前列腺的紧张，从而减轻症状。
2、与素食握手言欢 与吃辛辣食物相反，清淡饮食可以减轻前列腺的负担。少喝酒，尤其少喝高度酒，日常饮食中要多吃蔬菜和水果，以减少便秘的发生，这样就减少了会阴部反复充血的机率，降低了前列腺出现充血的风险。应该注意的是，喝水也不宜太多，晚上七八点以后到临睡前尽量少喝或不喝水，或喝含咖啡因的饮料，以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺，使其出现充血而加重其负担。
3、享受性爱，但要适度 所谓适度的性爱最简单的衡量标准是做爱后第二天的感觉，以没有疲劳感为好。适当的性爱让各个性器官的合作与协调处在良好状态中，还可以使淤积的前列腺液分泌物引流出来，保持分泌物的正常更替，减少细菌、病毒等病原体感染的机会。
4、让自己动起来，杜绝办公室综合征 长久保持坐姿容易出现盆腔充血，从而引起前列腺充血、肿胀，并由此而引发前列腺肥大或炎症。建议应定时起身活动，间隔至多不要超过一个小时。另外还要养成规律锻炼的习惯，这样做既能增强身体免疫功能，还可以改善血液循环，减少前列腺患病的机率。 需要提醒的是：因为男性的生殖器外露，所以长期骑座位过窄的自行车或裸背骑马等运动都应该避免。以为自行车座或马背都可压迫处于尿道上段的前列腺，加重前列腺负担。
前列腺炎的日常保健工作以上给大家作了详细的分析，男性朋友们可以从这些方面来做好预防前列腺的工作，在日常生活中要坚持做好前列腺的预防工作，如果不慎患上前列腺炎，要及时的到医院进行有效治疗，减少前列腺炎对于身体和生活的影响。
2前列腺炎的保健常识男性须知
男科疾病在临床上的病发率是越来越高，给不少的男性生活、工作各方面都带来了不少的影响。而前列腺炎就是其中的一种。患上前列腺炎疾病是相当痛苦的相信男性朋友肯定都排斥这个疾病，因为这个疾病给男性朋友带来了极大的危害，为了能够更快的恢复健康，下面我们来了解下前列腺炎的保健常识。
前列腺炎患者保健须知
1.注意个人卫生，勤洗澡，每日清洗外阴，包皮较长者应将包皮翻开清洗。
2.坚持每日按摩小腹以减轻腹部不适，坚持每日做提肛运动(每次30次左右，每日3次)。
3.已生育患者坚持每日温水坐浴(效同理疗)，但未生育患者禁止坐浴。
4. 多吃水果，多饮茶水;少吃辛辣，戒烟、戒酒(酗酒极易导致前列腺炎复发)。
5.金银花、野菊花长期泡茶频饮对前列腺炎有治疗及预防复发双重作用，适量食用加锌盐对前列腺炎治疗有促进作用。
6. 多饮水，勤排尿，避免久坐、憋尿(尤其司机患者)，尽量少骑自行车、摩托车。
7. 适度、规律的性生活对前列腺炎有益，但应避免过频;避免性交中断，醉酒后禁止性生活。
8. 坚持锻炼身体，以提高机体免疫力，促进前列腺炎自愈。
9. 生活作息有律，避免熬夜、沉迷网络等不良生活方式。
10.到正规医院诊治，避免道听途说、盲目及过度诊疗。
11.经过正规治疗，前列腺炎多可治愈，且前列腺炎对性功能及生育影响不大，不必过于紧张。
前列腺炎的保健常识大家看了以上的讲解，应该都了解的比较清楚了吧，希望大家了解之后能够更加维护好自己的健康，生活中要做好该疾病的保健工作，要积极的维护自己的身体健康。
3前列腺炎的预防保健一定要重视
男科疾病在临床上的病发率是越来越高，给不少的男性生活、工作各方面都带来了不少的影响。而前列腺炎就是其中的一种。专家指出：慢性前列腺炎必需做好预防保健工作能力及时避免，前列腺炎是男性疾病中发病率很高的一种，对男性康健措伤很大，前列腺炎在临床上分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎，慢性前列腺炎患者不及时治疗轻率引起不育。所以大家对前列腺炎的预防保健一定要重视。
慢性前列腺炎对患者的精神、体力、工作、学习和生活诸多方面影响较大，其精神负担往往超过疾病本身的痛苦。中西药治疗易于反复，故总结几点预防保健之法，对其当大有裨益。
① 首先应重视精神情志的调节 保持心情舒畅，避免生气、抑郁、恐惧、恼怒等，因其既可引起神经衰弱、性功能减退，又影响精子数量、质量，现代医学对此观点早已研究证实并反复阐明。
② 饮食方面 忌食酒类、辣椒、葱蒜、生姜、咖啡等刺激性食物，以免助火生热，引起前列腺充血，使病情加重或反复，宜食恬淡之味，乃能补精。
③ 预防上呼吸道和泌尿道感染 因细菌或病毒等感染可使病情加重。
④ 有规律地进行性生活 避免纵欲和手淫以及强制性禁欲，性生活之太过与不及皆可使前列腺慢性充血，于其病情不利。
⑤ 合理安排日常生活，适当进行文体活动 起居有常，劳逸结合，增强体质，调节精神。如：有益康复地慢跑，不宜久坐、长时间骑车等;平时宜多饮水，增加尿量;还需多食蔬菜，保持大便通畅。
⑥ 治疗可能存在的病灶 如口齿、咽喉、泌尿生殖道感染等。
⑦ 慢性前列腺炎可致不育症 切忌热水(药水)坐浴等局部加温方法，以免温度过高，睾丸被灼，妨碍生精。
⑧ 切莫妄投壮阳助火之剂 这是预防医源性病变的关键，就临床来看，许多慢性前列腺炎所致的性功能减退者，并非真正阳虚，当须综合整体与局部症状而辨证施药
健康网温馨提示：上述就是专家的一个详细介绍，相信大家也都了解的很清楚了，前列腺炎的预防保健大家一定要重视，如你还有其他不明白的，请在线咨询，专家会为你进行详细的解答，祝早日康复!
