近些年来，人们的生活水平不断提高，也有许多疾病对人们的健康生活造成影响。特别是脊髓损伤这种疾病，那么，你知道脊髓损伤的预防措施有哪些吗？下面让我们一起来了解一下吧！ 脊髓损伤的预防措施： 1、日常
1预防脊髓损伤学会哪些预防措施
近些年来，人们的生活水平不断提高，也有许多疾病对人们的健康生活造成影响。特别是脊髓损伤这种疾病，那么，你知道脊髓损伤的预防措施有哪些吗？下面让我们一起来了解一下吧！
脊髓损伤的预防措施：
1、日常生活饮食原则为：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。
2、饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。
3、煮食烹调时应避免使用猪油，另外应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物，而应增加的是高纤维类食物如：蔬菜、谷类、水果与足够水分。
4、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。
5、褥疮是急性期最常见的并发症之一，每两小时翻身一次，即使半夜也要记得定时翻身。翻身时要注意不要擦破皮，且要顾虑到脊椎的稳定度。
6、应注意防寒防感冒，可引起诸多并发症，冬季阳光充足时可晒太阳，春季不要过早换取衣物
掌握了脊髓损伤的预防措施，就可以帮助我们成功预防这种疾病的发生。让我们拥有健康的生活。希望上述关于脊髓损伤的预防措施的介绍，能帮助大家。
2脊髓损伤患者需注意预防泌尿系统感染
脊髓损伤的预防方法有哪些呢？对于患上脊髓损伤这种疾病的患者来说，应该注意预防泌尿系统的感染，这样可以避免患者发生其他并发症。下面是关于脊髓损伤的预防方法的介绍。
脊髓损伤的预防方法有哪些：
(1)心理护理：做好病人的思想工作，病人须树立战胜疾病的信心，使其配合治疗，消除焦躁及悲观情绪。
(2)直肠的护理：脊髓损伤后，因长期卧床，加之肠蠕动慢，出现便秘或大便失禁是常见的，对于这类病人要积极训练定时排便每日固定时间放便盒，利用胃结肠反射反射凑近排便按摩下腹部刺激肛门区诱发排便，调整饮食结构，多进食高蛋白和富含粗纤维的蔬菜，促进肠蠕动，如果出现便秘，则需用通便药物帮助排便。防止暴饮暴食，避免因饮食不当给病人造成很多不必要的麻烦。
(3)泌尿系统的护理：防止尿路感染，定期排尿，训练反射性膀胱，早期以持续开放性导尿为好，即可防止膀胱过渡膨胀，又利于观察尿量，2-3周开始夹闭尿管，每2-3小时开放一次，以利于膀胱充盈及排空训练，尿管每1-2周更换一次，保持外阴清洁，以棉球每日擦洗外阴，并用生理盐水冲洗膀胱，以防尿路感染，当出现尿管拔除的指征时，要及时拔除。
上述是健康网专家对脊髓损伤的预防方法有哪些的介绍，相信大家对这种疾病的预防方法有了全面了解。为了避免这种疾病的发生，大家一定要做好预防工作。
3控制情绪预防脊髓损伤的发生
预防脊髓损伤的方法有哪些呢？近些年脊髓损伤这种疾病在我国逐渐升高，给人们的健康带来严重的影响。所以，我们要学会预防脊髓损伤的方法，远离这种疾病。
预防脊髓损伤的方法：
一、保持乐观愉快的情绪：较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。
二、合理调配饮食结构：脊髓损伤患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合饕膳，如山饕，禁食辛辣食物，戒除烟、酒()。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
三、劳逸结合：忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
上述是关于预防脊髓损伤的方法的介绍，专家提示，要想预防脊髓损伤这种疾病，就要学会控制情绪。希望上述预防脊髓损伤的方法，可以帮助大家。
