肛裂患者常常出现疲劳、便秘、便血等症状，还会引起肛门的灼痛等，给日常生活工作带来影响。如何预防肛裂的发生呢? 怎样预防肛裂的发生： 1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌
1怎样预防肛裂的发生呢
肛裂患者常常出现疲劳、便秘、便血等症状，还会引起肛门的灼痛等，给日常生活工作带来影响。如何预防肛裂的发生呢?
怎样预防肛裂的发生：
1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。
2、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。
3、用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。
4、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。
5、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。
6、凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。
7、对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。
8、对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治愈，防止诱发肛裂。
9、作肛门直肠指诊时，忌粗暴用力，以免损伤肛管。
想要预防肛裂发生应该做到保持大便通畅，每天定时排便的情况，还有及时治疗引起肛裂的相关疾病，要养成少喝酒，多喝水，少吃辛辣刺激食物，保持大便正常，还有就是一定要做到有什么疾病症状出现的时候应该及早的到医院治疗。
2预防肛裂的具体方法有哪些
肛裂多发于中年人，但也可发生于老人及小儿，一般来说，肛裂患者大都伴有便秘，很多便秘患者，由于用力排便等造成肛裂。预防肛裂的具体方法有哪些?
中医学认为，肛裂是由于大便秘结、排便努责引起肛门皮肤裂损，反复感染邪毒致局部肛管气血运行不畅，创口失去营养所致。因此，中医主张平时应保持大便通畅，肛裂时可选用清热润肠和外用清热解毒、生肌收口的药物进行治疗。
如何预防肛裂?
1.及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。
2.对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。
3.用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。
4.凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。
5.要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。
6.作肛门直肠指诊时，忌粗暴用力，以免损伤肛管。
7.对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治愈，防止诱发肛裂。
8.及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。
预防肛裂的具体方法，患者要保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。
3预防肛裂从日常生活中做起
肛裂痛苦极大，对于它我们应该要积极的预防，做好预防措施，帮助减少肛裂的发生机率，预防肛裂从日常生活中做起，那么日常我们应该怎么做来帮助预防呢?
预防肛裂从日常生活中做起，那么日常我们应该怎么做呢?
第一、纠正不良的排便习惯：现在很多人在上厕所的时候都喜欢下蹲位看书看报，造成下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的排便反射，极容易造成便秘。排便时用力过猛，一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，导致肛裂的发生和发展。
第二、预防便秘：肛裂的发病因素中，便秘是大的祸根。专家解释道，直肠内长期滞留宿便不仅可诱发直肠癌，并且粪便堆积还影响血液循环。患者用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，产生裂口、胀肿等一系列病理改变。
第三、饮食调理，应多食用含丰富纤维素的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、韭菜、竹笋、苹果、桃梨、香蕉等。还可多食用芝麻、蜂蜜、胡桃仁、植物油等，并告诫患者少食刺激性食物，如白酒、辣椒、生姜、蒜、葱等，它可导致便秘，并可使肛门直肠区充血明显，诱发和加重肛裂的发生。
第四、极力治疗感染源头：急性和慢性肛窦炎、肛乳头炎、内痔和息肉等是引起感染的主要原因。感染的致病菌经腺口进入肛腺，在肛管皮下组织内生成脓肿，破溃后形成溃疡。小型浅部血栓因感染发生血栓静脉炎，也可致肛裂发生。
预防肛裂从日常生活中做起，肛裂是一种非常可怕的疾病，它的发生造成肛门或者肛门周围出现梭形或者是椭圆形的裂口，有便血和痛疼的症状为主要症状，尤其是裂口产生时带来的痛疼，难以忍受。出现肛裂，患者一定要提高警示，积极预防，及早的治疗。
