预防阳痿的方法中，最关键的就是干预高发病因，主要就是指注意及时纠正可以引起阳痿的不良行为，比如，要注意劳逸结合，不能长期过度的劳累，或者是及时调整精神状态等。下面就预防阳痿的方法进行介绍： 1、预防
1怎么科学的预防阳痿的发病呢
预防阳痿的方法中，最关键的就是干预高发病因，主要就是指注意及时纠正可以引起阳痿的不良行为，比如，要注意劳逸结合，不能长期过度的劳累，或者是及时调整精神状态等。下面就预防阳痿的方法进行介绍：
1、预防生殖感染疾病
男性如果患有了生殖感染疾病，如前列腺炎、精囊炎等可能会引起男性的过多顾虑从而性欲减退，引起男性阳痿。所以，在对阳痿的预防时也要预防男性生殖感染疾病的影响，如果患病及时进行有效的专业诊断和治疗。
2、尽量放松心情
有助于预防阳痿的发生，工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。
3、在平时多做运动
可以预防阳痿的发生,运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。
4、作息规律、心情放松
很多的男性由于熬夜、心情抑郁导致男性身心疲惫，所以很多的时候会出现腰酸背痛、记忆力下降的情况，进而引起男性阳痿。所以阳痿预防也要有一个规律的作息、保持良好的心理状态。
5、预防不良习惯的影响
男性阳痿很大程度上是由于男性本身存在一些不良的生活习惯。比如过度手淫、酗酒、大量的吸烟等。所以男性阳痿的预防首先要对这些原因进行克服，从而达到阳痿的预防效果。
预防阳痿的方法并不是单一的，生活中的很多方法都可以预防阳痿的发病，比如，生活中的保健措施等，当然，最好的预防方法就是在干预病因的基础之上，进行适当的保健，这对于阳痿的高发人群来说很关键。
2男性在日常生活中要怎样预防阳痿
如果没有了和谐的性生活，夫妻之间也就等同于貌合神离了，家庭破裂往往会成为必然的结果，对于男人来多，最可怕的敌人就是阳痿了，很多男人都会觉得，阳痿还能算个男人么?这种疾病不仅给患者的身体健康造成影响，也给患者增加了很大的心理压力，那么，男性在日常生活中要怎样预防阳痿?
阳痿即勃起功能障碍是指在企图性生活时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是最常见男性性功能障碍。
阳痿的预防主要从以下方面做起：
一、注意饮食：
饮食方面也是预防阳痿的一个重要方面，男性朋友可以在生活中，注意多吃一些能够壮阳的食品，不要因为一些传言而忌口，这样反而会添加心理负担，导致阳痿的出现。
二、合理进行性生活：
专家提示合理的进行性生活，也是预防阳痿的关键所在，夫妻双方性生活不能太过频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一，所以要积极的预防阳痿。
三、了解性知识：
男性朋友平时应该对性知识要有充分的认识以及了解，正确的对待性欲望，不可以觉得做爱是见不得人的事从而产生恐惧感，也不能因为一次的不行，而直接给自己扣上性无能的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区这同样也是预防阳痿的主要方法。
男性在日常生活中要怎样预防阳痿?俗话说防范于未然，预防保健，好于治疗，阳痿是男性都想退避三舍的疾病，为了家庭的幸福，男性朋友们有必要多了解阳痿的相关知识，尤其是预防和早期症状的相关知识，这样才能够避免阳痿对生活造成严重的影响。
3男性裸睡对预防阳痿有帮助吗
很多人喜欢一丝不挂地在床上裸睡，这个样子是非常舒服的，有益于睡眠的。而且从性功能的角度来看的话，男性进行裸睡其实对于阳痿的预防也是很有帮助的，裸睡可预防阳痿是有道理的，下面我们给大家做下介绍。
调查显示裸睡对阳痿患者有好处
台湾男性学医学会曾经对本地区的两百名喜欢裸睡的男性做过相应的问卷调查，受访者的年龄在二十岁到五十岁之间。这些男性普遍表示裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，睡眠的质量非常高，和妻子的性生活一直都比较和谐。在这两百多名的裸睡一族中，仅有三成不到的男性存在阳痿问题。
裸睡为什么对预防阳痿会有帮助
和衣而眠的男性要是穿着一些紧身内衣就能会影响气血发热循环，会使得阳气被抑制，对性功能是毫无益处的。内裤太紧又会使得阴囊的温度升高，可导致精子精子生成和发育障碍，降低男性的性能力。紧身的内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能的异常。
男人要是裸睡就有利于气血流通，可使得身体里的阳气舒展畅达，而且可使得睾丸的温度下降，精子会变得更加活泼，性欲自然就会增加，就不容易发生阳痿的问题。建立裸睡习惯的夫妻对彼此的身体更加坦然，在性生活的时间也更(整理)加放得开，男性在性行为中更容易主动，就不会因为心理紧张、自卑而引起勃起功能障碍，从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，有利于夫妻感情的维持。
男人裸睡也是有讲究的
中国的传统养生方法一向倡导自在调柔，常有赤子之心。所谓的赤子之心就是像初生的赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。故男性选择裸睡最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。
既然裸睡可预防阳痿，那么男性朋友们不妨去尝试下这样做，这对自己是有非常多的好处的。当然，如果自己已经得了阳痿了，那么肯定要去医院进行治疗的，不要拖延下去了，否则对自己十分不利。
