秋季进行脑血栓的预防很重要，秋季天气干燥，昼夜温差大，需要注意进行脑血栓的预防，因为脑血栓是一种危险性很大的疾病，如果不能及时的预防和治疗就会造成严重的后果，到了秋季应该积极的预防，尤其是老年人，注意
1秋季老年人脑血栓的预防应该注意什么
秋季进行脑血栓的预防很重要，秋季天气干燥，昼夜温差大，需要注意进行脑血栓的预防，因为脑血栓是一种危险性很大的疾病，如果不能及时的预防和治疗就会造成严重的后果，到了秋季应该积极的预防，尤其是老年人，注意在日常生活中预防脑血栓。
1、清晨如厕时，改蹲式为坐式，大便时间不能太长，适当控制时间。
2、清晨起床后，用白开水250毫升加食盐0.5克左右，溶化后饮用，其目的是降低血粘度，保证血液流动通畅。睡前饮适量白开水，以保证夜间体内的消耗。
3、多食水果、蔬菜，以利润肠通便，水果有苹果、香蕉、梨等;蔬菜有韭菜、山芋、芋头、药芹等。
4、晚饭前用蜂蜜15克(约一食匙)对水50毫升饮用，因为蜂蜜不仅有润肠通便功效，常服还可调节人体生理机能，使老人身体健康，延年益寿。
5、每日吸氧3-5或10-20分钟，可使机体含氧量高，使组织细胞活力增强，从而延年益寿。
以上就是脑血栓的预防方法，对于老年人来说，只有在日常生活中加强预防才能避免严重的危害，因为一旦老年人发生脑血栓，会造成很多的后遗症，很难恢复，给老年人带来很大的困扰，只有积极的预防才能避免。
2中老年人如何在日常生活中预防脑血栓
脑血栓是一种危险疾病，必须加强预防才能避免危险的发生，脑血栓的预防方法有哪些？首先应该了解脑血栓的病因，由于不规律的生活，经常饮酒抽烟，高血压，高血脂等疾病，都会导致脑血栓的形成，因此必须从这些方面入手进行预防。
一、注意天气变化，戒烟酒
专家指出，老年人对天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。其次，要注意戒烟戒酒，戒烟、戒酒对于脑血栓的预防也重要。
二、生活规律
生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防十分重要。专家表示，要养成有规律的生活，尤其是老年人，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活如果无规律的话很容易使代谢紊乱促进血栓形成。其次，要忌饭后就睡，因为饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少，血流缓慢易形成血栓。
三、保证充足的饮水
预防脑血栓，还要注意保证有充足的饮水。专家指出，饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说更要多饮水，因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。
四、饮食调整
秋冬预防脑血栓，还要注意个人的饮食调整。按照多品种适量与平衡的饮食原则，要注意安排好一日三餐的食物。适当选用对于脑血栓的预防效果很好的食物。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。
以上就是脑血栓的预防方法，通过以上四点方法的介绍，有利于患者远离疾病的侵害，脑血栓的预防必须从日常生活做起，加强合理的饮食，注意多加锻炼，尤其是功能性的锻炼，才能让脑血栓远离我们。
3中老年人如何在日常生活中预防脑血栓
脑血栓是一种危险疾病，必须加强预防才能避免危险的发生，脑血栓的预防方法有哪些？首先应该了解脑血栓的病因，由于不规律的生活，经常饮酒抽烟，高血压，高血脂等疾病，都会导致脑血栓的形成，因此必须从这些方面入手进行预防。
一、注意天气变化，戒烟酒
专家指出，老年人对天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。其次，要注意戒烟戒酒，戒烟、戒酒对于脑血栓的预防也重要。
二、生活规律
生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防十分重要。专家表示，要养成有规律的生活，尤其是老年人，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活如果无规律的话很容易使代谢紊乱促进血栓形成。其次，要忌饭后就睡，因为饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少，血流缓慢易形成血栓。
三、保证充足的饮水
预防脑血栓，还要注意保证有充足的饮水。专家指出，饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。每日正常饮水量应达~毫升，对老年人来说更要多饮水，因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。
四、饮食调整
秋冬预防脑血栓，还要注意个人的饮食调整。按照多品种适量与平衡的饮食原则，要注意安排好一日三餐的食物。适当选用对于脑血栓的预防效果很好的食物。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。
以上就是脑血栓的预防方法，通过以上四点方法的介绍，有利于患者远离疾病的侵害，脑血栓的预防必须从日常生活做起，加强合理的饮食，注意多加锻炼，尤其是功能性的锻炼，才能让脑血栓远离我们。
