这篇文章我采取直入主题的方式，我要告诉大家我这篇文章的观点就是，脑血栓的患者对于饮食的要求是很高的，如果您是一名脑血栓的患者或者这么说您是一名脑血栓的易发人群，您就因该知道在日常生活中怎样注意饮食的出
1脑血栓病人在饮食上非常需要多加注意的内容有啥
这篇文章我采取直入主题的方式，我要告诉大家我这篇文章的观点就是，脑血栓的患者对于饮食的要求是很高的，如果您是一名脑血栓的患者或者这么说您是一名脑血栓的易发人群，您就因该知道在日常生活中怎样注意饮食的出现。
按照多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐的食物。适当选用对于脑血栓的预防效果很好的食物。一、青菜类：如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、
二、水果类：桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、
三、鱼类：鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。
要养成良好的生活习惯：
1、饮水充足。每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。
2、戒降烟酒。要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。 ④劳逸结合。用脑要适度，不要持续时间太长，60岁以下者用脑一小时，应休息10分钟左右，60岁以上者用脑半小时，应休息5~10分钟，以免过于疲劳而诱发脑中风。
3、生活规律。老年人生活要有规律，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律，易使代谢紊乱，促进血栓形成。
4、忌饭后就睡。饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓。因此，最好饭后半小时再睡。
饮食对于脑血栓的患者显得是异常的重要的，那么如果您是脑血栓的患者或者是脑血栓这种疾病的易发人群就要注意自己的饮食习惯了。
2脑血栓患者在日常生活中应该怎样锻炼才好
管住嘴、迈开腿这是脑血栓患者应该紧记和遵循的生活态度和原则，那么说到管住嘴大家都应该明白是从饮食上给与注意，那么迈开腿呢？当然是应该加强日常生活中的锻炼，下面我就说说脑血栓患者应该怎样的进行锻炼。
日常生活训练：经日常生活的训练，使患者尽快能独立生活。训练应由简到繁，由室内到室外，由院内到院外，逐步扩大;1、垫操：让患者在垫子上学习如何来去移动，侧卧和坐起，渐延及起床、上下床等;2、拐杖平衡练习：学习和应用拐杖技巧，上下轮椅;3、自我护理训练：个人卫生、刷牙、洗脸、洗澡等;个人体表修饰、梳头、修面;上厕所或便器，大小便自我处理;就餐，穿、脱衣服;带手表、开灯、打电话、戴眼镜等;4、旅行活动：上下汽车及其它交通工具。
脑血栓患者的加强锻炼可以这么说这是可以觉得脑血栓这种疾病发病之后的非常重要的一项工作，大家一定要给与足够的重视。
3脑血栓患者在日常生活中应该怎样锻炼才好
管住嘴、迈开腿这是脑血栓患者应该紧记和遵循的生活态度和原则，那么说到管住嘴大家都应该明白是从饮食上给与注意，那么迈开腿呢？当然是应该加强日常生活中的锻炼，下面我就说说脑血栓患者应该怎样的进行锻炼。
日常生活训练：经日常生活的训练，使患者尽快能独立生活。训练应由简到繁，由室内到室外，由院内到院外，逐步扩大;1、垫操：让患者在垫子上学习如何来去移动，侧卧和坐起，渐延及起床、上下床等;2、拐杖平衡练习：学习和应用拐杖技巧，上下轮椅;3、自我护理训练：个人卫生、刷牙、洗脸、洗澡等;个人体表修饰、梳头、修面;上厕所或便器，大小便自我处理;就餐，穿、脱衣服;带手表、开灯、打电话、戴眼镜等;4、旅行活动：上下汽车及其它交通工具。
脑血栓患者的加强锻炼可以这么说这是可以觉得脑血栓这种疾病发病之后的非常重要的一项工作，大家一定要给与足够的重视。
