【如何缓解“双减”后出现的新焦虑】“双减”政策很大程度上减轻了孩子们的学业负担，缓解了家长们的教育焦虑。但不可否认的是，家长群体中又出现了一些新的焦虑和迷茫。这些焦虑从何而来？该如何正确对待和化解？近期，由中国教育报刊社和深圳市教育局合作主办的家庭教育大讲坛邀请了重庆师范大学教授、中国教育报家庭教育首席专家赵石屏作为主讲嘉宾，和家长们一起来探讨分析这个问题，也给出具体实用的建议，帮助家长真正缓解焦虑，给孩子创造良好的成长环境。
“双减”背景下 为何又产生了新的焦虑
“‘双减’的总目标是通过治理校外培训机构，有效缓解家长焦虑情绪，建设高质量教育体系和良好教育生态。”
赵石屏认为，“双减”除了要解决资本的无序介入对教育生态的破坏、家校边界混乱导致家庭教育功能扭曲等问题外，还有一个很重要的目标，即解决全民教育焦虑问题。“‘双减’之前很少有家长不焦虑，校长和老师也都焦虑，导致孩子厌学，家庭心理环境恶劣。”可是为什么“双减”实施以后，又有家长出现了新的焦虑和迷茫呢？赵石屏分析，可能主要有以下几点原因。
一是担心孩子未来的社会分层和收入差距问题。这是导致很多家长焦虑的根本原因之一，他们担心如果孩子学习不好，未来在社会竞争和阶层划分中就会处于不利位置；二是担心“双减”后，学校的教学质量不能提高孩子的升学竞争力；三是担心其他孩子抢跑，自家孩子被淘汰性分化；四是担心经济负担比以前更重，因为课外集中补习取消了，只能采用费用更高的一对一辅导方式。
赵石屏还提到了某些家长的个性特点也是导致焦虑的原因之一。“有的家长永远都有要焦虑的事情，永远都活在担心和抱怨之中”，她有一位朋友就是这样的个性。这位妈妈从孩子小学起就开始充满担忧，等孩子好不容易上大学了，又开始担心找工作的事情，一直到现在孙子都有了，又接着开始为第三代的成长担心。“这样的家长真的需要好好反省自己。”
赵石屏分享了深圳某小学的调研结果：9月份开学伊始，对“双减”政策持“很赞同、更焦虑、观望”三种态度的家长各占约三分之一；随着学校切实加强高质量的教育教学，并指导家长进行“以生活为主体”的家庭教育，比如劳动教育、体育锻炼、生活技能教育等，持“很赞同”意见的家长比例在逐渐增加。“由此可见，家长的焦虑是可以逐渐消除的。”
担起责任、优化认知、提高能力方能真正缓解焦虑
“双减”从外部环境和政策支持上为家长减轻负担和焦虑创造了条件，但家长还需要从突破认知提升能力等内在方面努力，才能从根源上缓解自身的教育焦虑。对此，赵石屏强调家长要担起教育责任、优化教育认知、提高教育能力。
家长须担起责任。“家长对孩子身兼多重责任，不应仅仅体现在关注学业成绩上。如果家长只关注分数，在某种程度上是失职的。”赵石屏说，《中华人民共和国家庭教育促进法》也明确规定了家庭教育的内容应包括对孩子道德品质、身体素质、生活技能、文化修养、行为习惯等多方面的教育和培养。
“‘双减’为家长承担起多重的家庭教育责任腾出了时间和空间，优化了家庭环境。”
“家庭教育涉及人类家庭生活的大部分本质内容，其中包括促进孩子完成社会化、保护孩子免于伤害、情感支持、社会行为示范、协助孩子解决挫折和冲突等。”赵石屏特别强调了家长给予孩子情感支持和行为示范的重要性，“比如一辅导孩子作业就发火，本身就是情绪化解决问题的不好示范”。
她认为，家长在家庭教育上的责任还包括培养孩子适应现代社会发展需要的品格和能力，如适应变化的能力、全球思维、创造性、对竞争压力的意识、参与群体的能力等。
家长须优化认知。赵石屏认为，家长首先要懂得教育的长期性，克服快餐化。“儿童的品德、体质、习惯、兴趣、态度、智能、情绪、自控力等，都是慢慢发展的。家长一定要有耐心，尤其在孩子成长的关键期。”
其次要懂得教育的复杂性，克服简单化。“‘双减’是涉及政府、资本、学校、家庭、社区等多方位的系统工程，不可能一下子解决所有的问题，消除所有的焦虑。”
“还要懂得教育需要理智，克服情绪化。要清楚教育需要什么，孩子需要什么，孩子遇到的问题怎么解决。”她举了孩子做错题的例子，建议家长应理智地和孩子一起分析做错的原因是什么，而不是发泄情绪，“家长要保持教育的稳定感，不要把压力转嫁到孩子身上”。
家长须提高能力。赵石屏提出，家长提高三方面能力是减轻自身焦虑的途径。“一是保护孩子的能力。尤其是孩子面临中高考的家长，一定要了解孩子内心的想法和感受，要征求孩子的意见，保护与尊重孩子的发表意见权和参与权。”详见原文：如何缓解“双减”后出现的新焦虑-中国教育新闻网
（陈明 本报记者 杨咏梅）
《中国教育报》11月28日第4版#教育##教育微头条##双减#
微科幻小说《科技与进化》二
博士毕业之后，吴昂进入航天工业集团，很快就凭着扎实的基础和灵活的思维方式成为研究室的主力，在动力和材料方面做出了巨大贡献，2057年，他主持研究的高强度发动机材料采用了多种稀有金属合成，硬度7.5倍于钻石，还能兼容金属的可延展性，在20000度高温下稳定工作，把上万吨质量的飞船速度提升到500公里/秒，大约一个多月就能抵达火星。
只是，这时候地球上的环境却是越来越差了，以前麦国想把夏国当成生产基地，把危险、污染企业都搬到夏国，却不料夏国抓住机会，成为全球供应商，这时候的夏国如果想制裁谁，几乎可以让它的超市清空80％，麦国终于认识到只靠玩金融是过不下去的，不得已在本土开始大力发展工业，几个靠工业起家的老牌帝国不甘落幕，成立了欧联，罗斯国也想再现昔日辉煌，一时间全球都在发展工业，各国的产品拼命想打进全球，不断打起价格战，但地球上资源是有限的，原材料成了人人争抢的香饽饽，价格不断上涨，加上享受惯高福利的欧麦人收入一降低就游行，以至于普通产品几乎没有多少利润，但工业生产时造成的污染却几乎遍布全球，除了南北极之外，已经很少能看到星空；农药越用越多，效果却越来越差，因为农业害虫已经进化的适应了农药，能把农药当饭吃，而吃害虫的鸟类却大量死亡；海水溶解了大量塑料袋，鱼类体内塑料微粒严重超标；男性精子中有活性的已经低于10％，导致生育率大幅降低；新生儿出生时，休内就带有大量农药成分、重金属、塑料微粒，这种情况如果持续下去，人类就算不灭绝，身体素质也会退化到极为弱小的程度。
2061年，45岁的吴昂成为大型载人航天器项目的技术带头人，5年后，夏国第一艘实用化宇航飞船在地球同步轨道组装成功，携带9000人员和大量工程机械飞向火星，不幸的是，经过长时间加速达到最高速度后不久，飞船遭遇小型陨石群，陨石最大的只有橙子那么大，但由于飞船速度太快，1米厚的复合装甲钢板也无法抵挡，被迎面而来的陨石撞出数十个大洞，飞船控制系统全毁，维生系统损伤大半，人员伤亡超2000人，剩余的人乘救生艇返回地球，失去控制的飞船成为一颗流星，飞向宇宙深空。第二年，麦国也宣布了火星采矿飞船完成建造的消息，然而启动瞬间，发动机突然爆炸，麦国调查后称是因为一颗夏国生产的螺丝钉在点火时受振动脱落，导致发动机外壳开裂引起爆炸，但夏国否认了这一说法，并拿出对外禁售产品名录，那种螺丝钉赫然在列。
尽管世界各大国的宇航计划都或多或少遭到挫败，但不得不坚持下去，因为地球上的可用资源越来越少了，曾经稀土存量最多的夏国，刚开始对使用稀土没有规划，甚至被拿来做强磁铁玩具。如果不尽快从外太空获取资源，人类可能永远都无法再走出地球。
2072年5月14日，吴昂回家给8岁的孙子吴悠过生日，小吴悠问爷爷：“你知道进化论吗？”吴昂笑道：“你这么小就开始学进化论啦！进化论是通过生物的自然筛选和用进废退，淘汰掉劣质的生物，让生物一代比一代更厉害。”吴悠点头：“那老师说的是对的，我们人类现在是不符合进化论的。”吴昂一惊：“老师怎么会这么说？怎么会不符合了，人类现在是地球上最强大的生物。”吴悠仰头看着爷爷：“老师说了，其它生物要经过残酷的厮杀，最强的个体才能把自己的基因遗传下去，而且生下瘦弱的后代会被咬死，这样才能一代比一代强，但是人类不论强弱都能结婚生子，而且生下的孩子再弱也会用尽办法救治，现代人的身体素质已经越来越差，加上环境污染严重，人类如果再这样下去，很快就会灭亡了，所以老师让我们加入自然进化教，说可以拯救人类。”吴昂低头不语，他知道这是事实，其实这种观念很多年前就出现了，但一直不是主流思想，他惊讶的是，现在小学老师都开始公开教孩子们这种思想了。
回到书房，他打开电脑搜索自然进化教，这个教派认为，在科学没有发展之前，土地无法承载太多的人类，比如夏国古代，很多时期人数只有几百上千万，多使用树木等可再生资源，对矿产等不可再生资源利用很少，一个家庭用的铁可能只有一口铁锅和一把菜刀，自从工业革命之后，人口遽增，对资源的需求更是成千上万倍的增加，一辆汽车就上千公斤，随着人们无休止的开采利用，可用资源越来越少，还造成了严重的污染。所以现在的科技走上了一条错误的道路，必须回归到自然进化，才能让人类的火种延续下去。吴昂看看窗外，看到了阴沉的天空，我多久没见过太阳了，好象一年只能看见几次吧？
但是，发展还得继续，人类没有退路。
