看到秋天的落叶这里，我觉得很幸运，老二上的幼儿园，课程安排的很好，经常带孩子去户外踏青，感受落叶，风，雪！每个季节都有很棒的户外远足！上星期老大学习各种树，我专门带他去山上认识！摸一摸，闻一闻，看一看，我现在想，应该让他嚼一片叶子尝尝味道才好！深层次感受一下！关于认知这点，原来我做对了！
远足，传爱
我们生活在幸福的时代，我们不忘“天将降大任于斯人也，必苦其心志劳其筋骨”。
五四青年节之计，明心志愿者们相聚大沽河，一起开始了20公里的“小散步”，好像是老少三代人的家聚。
明心志愿者中相对老的一代：尊崇“青年一代有理想，有担当，国家就有前途，民族就有希望”的原则。带动和引导年轻一代让爱传出去。
中午大家忆苦思甜，吃起来玉米饼子和大葱蘸酱，每人两个，好香啊，志愿者们说：这是最美味的午餐。大沽河之行志愿者们感受和展示着新时代路上的青春风采。
《自题小像与雁霜飞老师共勉》远足山水无闲事，总向壁仞撷诗行。岂敢信手轻涂鸦，悬胆韵墨椒兰香。无畏崎岖走荒径，纵历艰辛不惆怅。病骨岂能拘老骥，壮怀优可向疆场！//@霜雁飞:拜读朋友佳作，感受老师才情，品味异样精彩，学习体会提高，欢迎光临指导。为答谢朋友支持，特赠小诗一首：《书签》经年独自守华章，棱角分明色却黄。无语也催闲事主，岂能韵墨锁书房？[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰][握手][握手][握手]
凌霄羽毛河南立新监理咨询有限公司监理工程师
#凌霄羽毛原创诗词# -12-01这个世界最公平的就是时间，别人已经在今天的日子里为明天的好生活奋斗，而你却在今天的日子里为昨天的事懊悔。短时间的懒惰，看不出来什么，可是一年两年，你得到了什么？#凌霄羽毛原创诗词#
“秋日远足，最好迷失而不知归途。”
秋天一定要多出去走动走动，才能更真切地感受到自然的更迭。
登高使人心旷，临流使人意远《菜根谭》
周末打卡，杭州九曜山[耶]
“担心”是最差的礼物，不如给他祝福吧
《遇见未知的自己》。
《遇见未知的自己》这一章节给了我极大的安慰，也调整了我一直以来，总是习惯性地投射给孩子担心的错误认知，在一定程度上，解救了我，也解救了我的女儿。
今年二月份，女儿执意要单独飞去外地看漫展，除去经济上的压力，更多的是对女儿人身安全的担心。交通意外、坏人、人贩子......想像的翅膀一被打开，就飞个没完没了，导演一出一出的灾难片。
此时，女儿拉着我的手坐下，给我来了场免费的心理咨询：
第一、让妈妈相信她的智商、情商，相信她有保护好自己的能力。
第二、凡事都命中注定，该发生的，就算不出远门、就算妈妈就在身边，也无力阻止，也无力回天。
女儿让我把心放在肚子里，踏踏实实地照顾好自己，她会每天给我打电话报平安。
《遇见未知的自己》里描述了一件极其类似的事情：
有一个母亲，她的孩子要和朋友去远足、郊游，他决定要去的时候，母亲担心年轻人出远门会发生危险而试图阻止。但是孩子大了，阻止不了，所以他出门的时候，母亲就耳提面命他要注意这个、注意那个......在后面一直唠叨。
这个世界是存在能量定律的，这个母亲在孩子出门的时候，给了他不好的负面能量。
这位母亲之所以会这么做，是由于她无法承担一丝丝可能会失去儿子的危险，于是把自己的恐惧投射到孩子身上。
所以，担心是一种不负责任的加害行为。
那么就不能提醒一下不太懂事的孩子了吗？
提醒是可以提醒，但是要看家长的出发点：是出于关心，把提醒孩子当成是一种爱的表达？还是出于恐惧把担心投射在孩子身上，给他很多压力？
这两者如何区分？
这在表面上也许看不出来，但在能量的层面上，特别是在孩子的心理感受上，完全可以明显区分。
但是，如果孩子真的出事了，母亲难道不觉得自己没有给孩子足够的警告，或是阻止他而感到愧疚吗？
天下事，分为我的事、他人的事、老天的事。
一个人的命活多长，是老天的事，一个母亲再怎么努力去保护孩子，都是无法与天命抗衡的。
所以，人们常常跟老天争辩、抗衡而不自知。无论家长多么爱孩子，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧。
虽然说“江山易改，本性难移”，因为原生家庭养育、从小经历，被有意识无意识写入大脑的数据，形成的人生自动化运行模式，的确很顽固，很难被改变。但是谁痛谁改变，为了人生走得更顺畅，为了不用一直痛，为了不越来越痛，人们总得选择寻求途径，做出积极的改变。
过去我对女儿总是不放心的，总是太多担心，总是干涉控制太多。特别是事情还没开始，就总是提出很多困难、风险。这是爱吗？这完全是一种很自私的投射行为，自己内心里未被疗愈的恐惧、焦虑，无处安放，就无意识地伤害到了女儿。
所以，家长先修好自己，让自己内心丰盈、本自具足，多么重要。这才是一条放过自己、放过孩子的正确之路。
女儿成年后，开始主张自己的权力，坚定地拒绝妈妈一厢情愿地保护、控制、限制，开始勇敢地选择独自飞翔。因为形势比人强，因为迫不得已，所以我只能通过学习成长改变，自我疗愈自我成长。让自己内心变得更通透更强大，让自己勇敢地站在孩子身后，活出自己的人生观，远远地引领孩子前行。
消极地说，这是一种习得性无助。积极地说，这是一种顺势而为。
我近来发现，把天下事分为自己的事、他人的事、老天的事，做好自己的事，臣服他人的事、老天的事，做好课题分离。改变自己能改变的，接纳自己无法改变的，放弃对抗，顺其自然。对于减少内心冲突、情绪内耗，保持情绪稳定，活得更好，很有帮助。
所以，对于女儿，我鼓励她在法律道德的框架内，在家庭经济能力范围内，去尝试、去行动、去试错。行动好过躺平，完成好过完美。
我放下了担心，给予她越来越多的祝福、信任。
遇见未知的自己
5月10日，东方中学为培养学生们的爱国主义情怀，磨砺学生们的坚强意志，举行了第十一届“庆建党百年 迎冬奥盛会”远足活动。
迎着和煦的春风，沐浴这温暖的阳光，清晨，高一年级和初一年级的同学和老师们集聚在操场上，出征誓师动员大会之后，激动人心的远足活动拉开了帷幕，同学们激情满满、斗志昂扬的走出校门。
每个班的领队挥舞着班旗，充满朝气和活力的同学们带着期待与欢乐踏上了远足的征途，大家情绪饱满，大步伐的前进。远足的队伍浩浩荡荡，振奋人心的千人大合唱，全程医护人员保驾护航，警察在关键路口疏通秩序，家长志愿车全程协助，校领导在前方引领，老师们在队中守护，这一个个生动的画面背后，凝聚着东方中学师生攻坚克难的辛勤汗水，这些都成为同学们不断前行的动力和支撑。
一路行走，一路高歌，一路口号，同学们互相鼓励，互相帮助，体力好的同学主动帮着背包搀扶，体力不好的同学也没有轻易放弃。一张张朝气蓬勃的笑脸，一个个倔强坚定的眼神，一个个互相帮助的动作，都带给我们更多的惊叹和感动！
东方中学的素质教育在此次活动中体现的淋漓尽致，无论是在宿营地休息还是路途中，同学们弯腰蹲下捡垃圾拎着垃圾袋的动作很美，近三千人的师生队伍，没有给大自然留下一点垃圾，这不仅增强了他们的环保意识，养成良好的卫生习惯，这些好的品质都将成为他们未来人生的宝贵财富。
沿途同学们一路唱着红歌，迈着铿锵有力的步伐“没有共产党，没有新中国”萦绕在每个同学耳边，成了他们努力前行的动力。在宿营地各班级还进行了爱党演讲朗诵活动，让同学们认识中国共产党艰苦的奋斗历程和伟大历史成就，增加了同学们的爱国主义情怀以及自身责任感。
在这次远足活动中，还有很多让我们感动的瞬间，学校领导的全程陪伴坚持走完全程，各班主任不断给孩子们加油鼓劲，有的班主任喊的声音嘶哑，却一路鼓舞着孩子们走进凯旋门。家长们自愿组成志愿车队，一路跟随，路上很多家长看到学生们天热口渴，不分班级，从车上拿上矿泉水发给学生们。看到孩子们回程的路上有走不了的，主动拉学生上车。路上看到掉落的树枝挡住了学生前进的道路，几个家长跑到前面快速帮忙清理，有的班级的家长给学生送来了西瓜、雪糕、饺子，他们无私的付出让更多的师生感受到了爱的温暖，也给这次远足活动增添了更多风采。
这次远足活动培养了学生的爱国意识、环保意识、集体意识和顽强毅力，激发了所有参与者的爱国热情，在东方中学80华里远足活动史上留下了又一辉煌篇章。我相信，同学们通过这次远足经历，定能从中感受温暖，体悟关怀，学会感恩，在人生的旅途中，他们会发扬远足精神，披荆斩棘，勇往直前！青春的样子，在磨练中学会成长！
#张家口头条# #极致观察#
担心是最差的礼物
《遇见未知的自己》学习中。
刚好学到这一章节，就像是特意出现，安抚我的。
“担心是最差的礼物，不如给他祝福吧。”
“为亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为！
比如说，一个母亲，她的孩子要和朋友去远足、郊游，他决定要去的时候，母亲担心年轻人出远门会发生危险而试图阻止。
但是孩子大了，阻止不了。所以他出门的时候，母亲就耳提面命他要注意这个、注意那个……在后面一直唠叨……
这个母亲在孩子出门的时候，给了他负面的能量。
母亲之所以会这么做，是由于她无法承担一丝丝可能会失去儿子的危险，于是把自己的恐惧投射到孩子身上。所以，担心是一种不负责任的加害行为。”
“可是，因为孩子不懂事，不提醒，也许真的会出事。”
“提醒是可以提醒，但要看出发点。如果本意是出于关心，所以把提醒当成是爱的表达。如果出于恐惧把担心投射在孩子身上，给他很多压力。
这在能量的层面上，在孩子的心理感受上，可以区分开来。”
“如果孩子真的出事了，母亲难道不会觉得自己没有给孩子足够的警告，或是阻止他而感到愧疚吗？”
“天下事，分为自己的事、他人的事、老天的事。
一个人的命活多长，是老天的事，一个母亲再怎么努力去保护孩子都是无法与天命抗衡的。”
一方面，很感恩自己缺少批判性思维，很容易受影响，因此新思想很容易替换掉旧思想，旧我能快速完成蜕变。
另一方面，很感恩《遇见未知的自己》作者张德芬女士用通俗易懂的文字，用引人入胜的小说情节，用家长里短接地气的方式，传达了高深的思想，让我能很快领悟，改善自己的生活。
还有，很吃惊于女儿的通透和智慧。女儿此前劝慰我放下担心，说一切都是命中注定。就算妈妈在身边，结局也会一样。
所以，上述文字不就是活脱脱呈现出我当下的困境，和解脱的办法吗？
思想通，万事通。
人们为什么活得那么痛苦？不就是被一道道精神枷锁重压桎梏了吗？
要想冲破思想的牢笼，唯有不断学习成长改变，知识就是力量，办法总比困难多。
“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”一切向内求吧。
结束了一周忙碌的工作，周末不如逃离城市的喧嚣，回归自然的怀抱吧~
这次出行，不如选择武吉布朗公墓，体验一场特别的远足！在这里，你不仅会看到从科幻电影中走出来的花木，还能从新加坡土生华人墓碑的瓷砖上感受独特的怀旧气息，甚至还可以报名参加每周末“寻墓者”活动，帮助后来人寻根，快来探险吧！
（图源自Bukit Brown Cemetery官网）
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弘扬红色文化、践行革命精神
——淅川县荆紫关三小开展秋季远足暨野炊主题教育实践活动
为深入践行红色革命月活动，培养学生自理意识、创新意识、动手实践能力和吃苦耐劳、敢于探索的精神，10月22日，荆紫关三小全体师生开展了以“弘扬红色文化、践行革命精神”为主题的远足暨野炊教育实践活动。
在活动前，学校制定了详细的远足野炊活动方案及安全预案，并且召开了相关教师会议，对本次活动进行了详细地安排及安全提示。
10月22日上午8点30分，学校苏颖校长作了出发前的动员讲话，要求学生们以本次徒步野炊为契机，培养学生们的自理能力和吃苦精神，强化集体意识。同时，苏校长对全体师生的出行提出了文明礼仪、纪律、卫生、安全、环境保护等方面的明确要求。
9时全体师生整队步行前往校外5公里处的目的地——百叶沟。
行进中，同学们高举班旗，热情高涨，吟诵着中华经典诗歌，欣赏着祖国的大好河山。一路上欢声笑语，歌声不断，展现了我校学生的阳光风采。
10时30分抵达目的地后，各班紧张有序的投入活动，同学们洗菜的洗菜，拾柴的拾柴，搭灶的搭灶，拿出提前准备好的物品，忙的不亦乐乎。带队老师亲临指导，生火煮饭，学生们自己动手相互配合，体验生活的乐趣，展现了我校学生的青春活力。
下午2时活动结束，同学们开启返回的历程，各班同学还当起了环保小卫士把垃圾收集整理装到垃圾袋里打包带走，还大自然以绿色。
在来回十多公里的行程中，学生们不仅感受到了祖国大好河山的魅力，更培养学生们自力更生，艰苦奋斗的革命精神及不怕苦不怕累的革命意志。通过野炊活动也促进了师生间的情感交流，增强了班级凝聚力。同时也更加坚定了全体师奋勇向前，不断超越自我的信心和决心。
15.6寸触控屏而且是窄边设计，视觉冲击和使用感受爽到爆
车魔王
油价飙升时代，全年龄层都爱的车是哪款？周末啊小长假啊，我一般喜欢约上三五好友去远郊露营野炊，或是拉上山地车，找一空气好自然风光不错的地儿来一场酣畅淋漓的骑行。最近加了一个钓友群，这不，又新增了一项爱好——钓鱼。但最近这油价高得离谱，而且估计短时间内不会降很多，正好本来就打算换车了，所以研究了一波新车买啥好。我以前啊对绿牌儿的电车有偏见，新事物嘛总觉得心里犯嘀咕，也不愿意主动去了解，最近查了点资料，发现埃安vplus这款车出乎意料地不错，技术等各方面都很成熟了。最开始吸引我的是AION V Plus这车身颜色，无论你是喜欢稳重大气的商务人士，还是喜欢秀出不同的年轻人，都能选到心仪的颜色，而比亚迪的宋Plus，还是过于传统的颜色搭配，选择面比较窄。埃安vplus的内部空间和内饰也是一绝，买车前喜欢试驾的小伙伴一定不要错过他家的线下体验，体验感非常好！一坐进去就能感觉到跟其他同类型车，车内非常宽敞，二排座椅可以全放倒，自行车、露营工具、大号等身玩偶什么的轻轻松松放进去，而且没有压迫感，而相比较而言宋Plus内部空间灵活度不够，油改电偷掉了一些空间导致内部显得有些逼仄。而且AION V Plus内部设计简洁但不乏科技感，超大屏15.6寸屏幕，可以高帧畅享各种影音和游戏，就像一辆移动的明星房车，满足栖身、娱乐休闲，甚至生活的需要。因为他家的AION V Plus能反向放电，带个小锅，出门在外、露营远足也能吃上一口热乎饭菜，最主要是埃安vplus所搭载的是至今为止0自然的弹匣电池，有着“怕自燃，选弹匣”的称号，光这一点就完胜宋Plus搭载的刀片电池就没得比。说的我都想住，边工作，边旅行，一起科技游牧全中国！
