我们健康的第一杀手是什么呢？这是一个我们都想知道的问题，当然我们的答案很简单，都认为我们健康的第一杀手一定是我们闻之丧胆的癌症吧，其实不是这样的，脑中风成头号健康杀手了，一起了解，最新的资讯脑中风成头
1最新的资讯脑中风成头号健康杀手
我们健康的第一杀手是什么呢？这是一个我们都想知道的问题，当然我们的答案很简单，都认为我们健康的第一杀手一定是我们闻之丧胆的癌症吧，其实不是这样的，脑中风成头号健康杀手了，一起了解，最新的资讯脑中风成头号健康杀手。
调查显示，60万例死因报告中，脑中风致死的比重最大，占17.9%之多。
近日，中国协和医科大学绘制完成的中国人群死亡规律图显示，脑中风正在成为城市居民的健康杀手。在60万例死因报告中，因脑中风而死亡的人数所占的比重最大，占17.9%之多，并且每年以5%的幅度上升。
专家指出，脑中风应引起大家的重视。平时治疗易引起中风的慢性疾病，控制病情发展，改变不良生活习惯，可明显降低中风发生几率。而当中风发作时采取一定措施，则可大大降低中风患者的生命危险。
许多人可能会觉得脑中风离自己还很远，实际上，脑中风隐藏于各种慢性疾病中，随时都可能发生。尤其现在的白领们社交活动多，生活压力大，饮食不规律，忽略了身体保健，脑中风的隐患较大。
专家指出，脑中风是一种脑部血管受到侵害，脑的血液循环发生障碍而导致的疾病。平时我们说的脑出血和脑梗塞都属于中风。它往往发生的很突然，但是发作之前会出现一些预兆。这些症状都是由于脑部缺血或出血引起的。
中风先兆早知道
一旦出现下面这些症状后，每一分钟都变得性命攸关，你需要立即与医生取得联系诊治。
●面部或四肢突然感到麻木。
●突然发生嘴歪、流口水。
●突然出现说话困难。
●突然感到眩晕，或短暂的意识不清或嗜睡。
●出现剧烈头痛。头痛由间断性变为持续性，或伴有恶心呕吐。
中风急救争分夺秒
病人中风后，一旦发生并发症，往往成为致死的直接原因。对病人家属来说，首先不要慌张，立即与医生联系。此外应做好以下事项，这样能将病人的生命危险降至最低。
在医生未到之前，一定要让患者躺在原处不动，以保持患者在安静状态。因为此时病人体位的改变可能促使病情迅速恶化，以静制动是此时的最明智的选择。
如果病人昏迷，帮其松开上衣纽扣和腰带，有假牙的话也应摘出，并将患者头侧向一边，这样可以保持呼吸道通畅，呕吐物不易被吸入到气管里。
如果患者没有意识不清的情况，则常常会不安和兴奋，这时需要你在一旁安慰患者，并让他身心保持安静。
医生到来后，一切要遵照医生的指示。在移动患者时，要尽量平稳运送，不要使患者的头部前屈。
规律生活远离杀手
中风发生后很难完全治愈，往往会留下偏瘫、面瘫等后遗症，因此预防中风发作非常重要。
患高血压、心脏病、糖尿病、高血脂、冠心病、颈椎病等慢性疾病之一的人，则容易发生中风。一般来说，老年人发病率比较高。但医生也提醒中年人，如果存在这些慢性疾病或不良生活习惯，同样应当引起重视，以免留下发生中风的隐患。
预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量活动，如散步、打太极拳等。
现在正处于秋夏之交，气候的变换也容易引发脑中风，尤其是老年人，应当注意早晚添衣保暖。常梳头也能对脑中风起到很好的预防作用。
另外，吸烟与饮酒，精神压力过大，生活不规律等都是脑中风发病的危险因素，老年人以及平时工作繁忙的中年人应引起注意。
患者在积极的治疗脑中风同时，一定要注意日常生活中的一些护理，做好这些对疾病的康复很重要。
2我们日常生活中出现的对中风的几种误解
我们日常生活中出现的对疾病的误解很多，这非常不利于我们对于疾病的预防和治疗，例如中风，我们存在了八大误解，例如，中风是一种病，中风是胖人的专利。一起了解，我们日常生活中出现的对中风的几种误解。
中风严重威胁着中老年人的健康与生命。要预防中风，首先必须对它有正确的认识，才能对它采取正确的措施。然而，现实生活中有很多人对中风认识模糊，甚至误解，很有必要加以澄清。这些误解概括为以下八点：
一、中风是一种病。其实，中风不是一种病，它是对急性脑血管病的统称或俗称。实际上中风是一类疾病，包括脑出血、蛛网膜下腔出血、脑梗塞、脑血栓形成、腔隙性脑梗塞和小中风(短暂性脑缺血发作)等6种疾病。其中前两种属于出血性中风，后4种属于缺血性中风。
二、只有中老年人才得中风。虽然90%以上的中风发生在40岁以上的中老年人身上，但年轻人也会得中风，特别是蛛网膜下腔出血，青年人并不罕见。儿童偶尔也会得中风。
三、血压正常或偏低者不得中风。血压高者确实患中风者较多，但血压正常或偏低的脑动脉硬化患者，由于脑动脉管腔变得高度狭窄，以及其它因素存在，也会发生中风。尤其是血压偏低可导致脑血流变缓，更易发生缺血性中风。
四、瘦人很少得中风。瘦人也能得中风，只不过是比胖人略少些。
五、得了中风不死必残。过去是这样，但近年来由于医疗技术的不断进步，中风的治愈率显著提高，中风后5年生存率已达到62%左右，平均寿命已达66岁，后遗症大为减少。
六、中风只能进行内科保守疗法。过去确实如此，但近年来国内外已开展了外科手术疗法，而且效果较好。缺血性中风开展颅外动脉搭桥术、大网膜颅内移植术、椎动脉减压术等;出血性中风的手术适应症是中等量出血经内科保守治疗效果不佳者，手术主要有两种：开颅清除血肿和立体定位手术清除血肿。
七、中风治愈后很少复发。中风很容易复发，复发率高达25%，而且还有多次复发者。这是因为所谓中风治愈仅仅还是临床症状消失，其病理基础——动脉硬化、高血压与血液流变学改变，均未治愈，故应认真对待复发。
八、父母亲患中风，子女必得。中风并非是遗传病，仅有一部分中风具有遗传倾向。因此，中风患者的子女不必忧心忡忡。但应指出，这些人患中风的危险性可能大于一般人群。为此，他们应加强自我保健，认真、积极地防治高血压、高血脂和动脉硬化等。
因此为了脑中风康复着想，患者在患病期间一定要积极的对疾病做好科学的护理，保证自己的健康。
3气温的骤变过程中我们要小心中风不请自来
气温的骤变过程中我们要小心，因为这个时候，我们的身体很难适应，容易产生这样那样的疾病，特别是很多老年朋友更应该在这个时候小心中风不请自来，气温的骤变过程中我们要小心中风不请自来。
进入夏季以来，暴晒天气和暴雨狂风交替出现，高温稍活动一下就大量出汗，低温时又会感到凉意。在这样骤然变化的天气下，中风往往会不请自来。近日，记者从宣武医院了解到，6月份到现在，已经有300多人患上了中风。该院神经内科叶静副主任医师提醒，夏天是中风的高发期，尤其是老人，防御的最好方法就是多喝水。
气候的变化，对人体各种机能有着直接或间接的影响，更能诱发很多季节性疾病。中风就是夏、冬季的高发病。在我国，中风的发病率随年龄增长而增加。因中风而死亡的人每年每10万人中就有116-142人，中风后存活的人，有60%～80%留下不同程度的残疾。叶医师介绍，一般50-69岁的人最容易发生中风，其中60-69岁的人发病率最高，而由于饮食结构的变化，年轻人的患病几率也开始增加。不过，如果提高意识，合理调节身体，中风是可以避免的。
身体脱水诱发中风
一年中有两个中风高峰期，一是气温在0℃以下的隆冬，一个就是现在气温在32℃以上的盛夏，气温越高，危险性越大。从医学角度来说，中风是脑血管病，分为出血性脑中风和缺血性脑中风，受天气影响，前者一般在冬季高发，而缺血性脑中风是夏天常见的中风反应。
叶医师说，夏天炎热，气温在32℃以上时，体温的调节主要靠汗液蒸发，每天大约出1000毫升或更多的汗液。虽然出汗能带走热量，对防暑有益。可是，排汗容易脱水，而老年人，特别是有高血压、高血脂、高血糖、血压低、糖尿病或心脑血管疾病的老年人，他们对缺水的反应已不那么灵敏，身体脱水血液就会更加粘稠，大脑就会发生严重缺血。年轻人可以进行心血管功能自我调节，但老年人调节功能很差，而且随着年龄增加，动脉硬化程度也会增加，所以很容易出现缺血性中风。
不良习惯导致中风
除了受外界气温和身体机能的影响，如果对生活细节不注意，不良的周围环境和饮食习惯也是导致中风的因素。比如，空调房间温度过低，与外界温差悬殊，出入房间时，老人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人就会因为脑部血液循环障碍而发生脑中风。
如果吃了不干净的东西引起腹泻，那么随着腹泻会排出大量水分，也会因体内血液粘稠而中风。而对年轻人来说，大量抽烟、酗酒，特别是常吃油腻食物，使体内过多的脂类得不到清除，侵蚀血管，造成血管弹性变弱、血液粘稠，也是中风的易患因素。
每天要补1000毫升水
既然中风主要是由脱水引起的，那么多喝水就是最好的预防措施。叶医师强调，夏天要多喝水，老年人尤其要做到主动喝水。老年人体内的水分比年轻人约少1/3，加上天热出汗多，体内更加缺水。
所以，即使老年人没有感到口渴，不渴并不等于不缺水，也要每天喝1000毫升以上的水，多喝白开水，少量多次，平时不渴也要喝，也可以适当喝点淡茶水。而每天的尿量也不要少于1000毫升，这样才能保证血液得以稀释，维持人体充足血容量、降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。尤其在出汗多或发热、腹泻的时候，更要多饮水，以利血液稀释，促进大脑的血液循环，防止栓塞。
叶医师介绍，一般中风都发生在晨起的时候，因为醒着的时候人们都知道主动补水，而睡眠时身体相对静止，处于低代谢状态，不能及时喝水，所以血液粘稠、流动缓慢，特别容易出现中风。所以，老人睡前最好先喝一杯水，夜里醒1-2次，给身体定时补水。
生活细节预防中风
除了补水之外，生活方面也要提高警惕，在各方面注意预防：
首先，常备的降压药、治疗心脑血管病的药品要按时吃，控制自己的情绪，时刻保持愉快的心情。
其次，饮食也要尽量清淡，多吃干净新鲜的青菜、水果、瘦肉和含纤维素高的食物，少吃油腻的东西，别到不干净的摊位吃东西，以免发生腹泻。
其三，要保证充足的睡眠，患高血压的人要注意降压，一般夏天的血压高压控制在120-140，低压控制在80-90最为适当。老年人别长时间在高温的户外活动，尽量少出汗以防止血液粘稠。在室内使用空调时，室温应控制在27℃比较好，室内与室外温差不要超过7℃，老年人要尽量减少进出空调房间的次数，避免一冷一热对脑血管反复舒缩而发生意外。特别是患有心血管病的中老年人，最好不使用空调，以手摇扇的自然风解热最好。
中风前有明显先兆
事实上，中风并不是突然袭击，而是日积月累的过程。叶医师表示，有很多表现都是中风前的征兆，及时就医可有效控制病情发展。
有的老人在夏天不热的时候就开始埋怨天气太热，这其实是他们的散热机制或对热的适应性较差的表现。这部分人应该被列入预防中风的重点对象，尤其是有过高血压、冠心病、中风病史的人，天气没热就感觉热最好先到医院检查。
另外，天热时如果老人忽然出现轻微的头痛、头晕、胸闷、半身麻木酸软、频频打哈欠等症状，家属和本人都不要认为是中暑，或认为是因为睡觉不好或过度劳累来自己解释，以为这不是什么问题。其实，这可能就是中风的先兆，应该及时诊治。
住院前可适当急救
如果家中有老人已经发生中风，在送医院前的处理和运送是十分重要的，其实一些简单的急救方法家人是可以适当操作的。
家人一定要在第一时间让病人仰卧躺平，松开他的衣领，让他安静不要摇晃，将呕吐病人头部偏向一侧，以免呕吐物堵塞气管而窒息。如果病人有抽搐发作，可以用筷子或小木条裹上纱布垫在上下牙间，以防咬破舌头。在送医院前要尽量减少移动病人，从楼上往下抬病人的时候，要头部朝上脚朝下，这样可以减少脑部充血，另外用双手轻轻托住患者头部，避免头部颠簸。
倘若患者在进行疾病的治疗时能掌握好这些知识，就可以很好的治疗疾病，促进脑中风的治疗疗效，及早的摆脱疾病的困扰。
