枕出来的青光眼，大家都很新奇，是因为很多人们在中午的时候枕着手睡觉，尤其是很多高中的学生和高级白领。中午趴在桌子上打个盹，对于上班族和学生来说，再正常不过了。日前，南京一位白领午休以手代枕&ldquo
1青光眼是可以在中午的时候枕出来的
枕出来的青光眼，大家都很新奇，是因为很多人们在中午的时候枕着手睡觉，尤其是很多高中的学生和高级白领。中午趴在桌子上打个盹，对于上班族和学生来说，再正常不过了。日前，南京一位白领午休以手代枕枕出青光眼，为午休一族提了个醒。在3月6日世界青光眼日到来前，专家提醒说，平时体检莫忘查查自己的眼压。
午休，以手代枕枕出青光眼
陈小姐是在南京新街口工作的一位白领，已经近视两三年了。由于单位中午没有休息的地方，常常是趴在自己的办公桌上，以手代枕睡午觉。让陈小姐始料未及的是，这样午休的习惯保持了两年多，竟然让自己的眼睛出了问题。最近，陈小姐总感觉自己午睡后看东西总有一会儿看不清楚。昨天，她到南京市中西医结合医院眼科检查才知道原来自己得了青光眼。
该院眼科主任夏承志介绍说，陈小姐趴着睡觉的时候，眼球容易受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于像陈小姐这样已经出现近视的患者或者戴隐形眼镜的学生危害则会更大。
健康网温馨提示：通过上述了解，相信患者一定可以充分了解青光眼。还是希望您通过了解，多加重视，做好预防青光眼疾病的工作，避免青光眼疾病的危害。如果您对青光眼还有其他疑问或者其他问题，可以免费在健康网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。
2我们如何通过补充营养素对青光眼进行保健
既然大家都知道青光眼不能根治，大家便不再把重点放在到处求医问药求根治上面了。青光眼的营养保健便成为了患者更为关心的问题。青光眼是造成失明的第二大原因。通常，40岁以上的人比较容易患青光眼，而且女性患者又较男性患者常见。青光眼的特征是眼球内部的眼压增加，且眼球表面硬化。此病的症状包括眼睛痛或不舒服(主要发生于早晨)、视线模糊、光源四周有光环、瞳孔无法于黑暗中适度调节放大、徐光(周边视力)的消失等。青光眼的起因很多，最常见的原因与紧张及营养问题有关。
家庭治疗措施
注射维生素B
如果紧张是主要因素，可注射维生素B，效果不错，请在医生的指导下使用。
镭射疗法
假使药物治疗仍无法控制病情，则在采取其他外科手术前，不妨试试镭射疗法。新的测试已显示镭射疗法对广角性青光眼(open angle glaucoma)有效。其方法是利用镭射线照射虹膜，形成一个小洞，以舒解眼压。如果发生急性或闭角性青光眼，此时，角膜会受眼压过高所形成的水肿影响而变模糊。在这种情况下，镭射疗法恐怕不是最佳选择，而需要更进一步的手术。
补充营养素
① 胆碱
每天补充1000—2000毫克。一种重要的维生素。
② 泛酸(B5)
每天补充3次，各100毫克。
③ 芸香素
每天补充3次，每次各50毫克。
④维生素B群
每天3次，各50毫克，用餐时服用，必要时可用注射法。
⑤ 维生素c
加生物类黄酮每天3次，能大幅地降低眼压。
⑥维生素E
每天400IU。近来的研究显示维生素E有助排除水晶体内的小颗粒。
⑦ 锗
若眼睛不舒服时，每天可服用100—200毫克的锗，同时提供氧气给眼组织，并纾解疼痛。
应避免的作法避免长时间使用眼睛，例如，看电视及阅读。避免饮用咖啡、酒及吸烟。避免大量饮水。
天然药草
轮流使用温的茴香茶及洋甘菊与小米草茶清洗眼睛，或利用滴管在每眼中滴3滴药茶，每天3次，均有帮助。
青光眼是一类眼内压过高、影响视神经乳头正常功能的眼病，是致盲的主要眼病之一。目前，世界上约有6680万青光眼病人。同时，青光眼也是中国第二大眼科常见疾病，约占眼科疾病的14.36%，占致盲眼病的第4位，人群中的发病率约为0.12%～1.64%。
健康网温馨提示：上述所讲的这些要点就是关于青光眼保健相关介绍，相信你也应该有了足够的了解了吧，在我们了解了青光眼之后就要做好预防青光眼或及时控制住病情的蔓延，这也是介绍青光眼的目的。如果您对青光眼还有其他疑问或者其他问题，可以免费在健康网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。
3温度变化导致的眼压波动诱发青光眼发作
对于青光眼患者来说最重要的莫过于保证眼压的稳定，因为正是因为眼压过高而能导致青光眼的。这就提醒了我们，到了冬季，温度变化引起了眼压不稳，我们要更加注意。冬季外面寒冷，屋里暖和，青光眼患者在外出时如果突然经历由热到寒的温度变化，很容易诱发急性青光眼。特别是有青光眼的老人，由于身体调节功能差，温差过大影响了体温的调节中枢，再通过植物神经干扰了眼压，造成眼压波动，进而诱发青光眼急性发作。建议有青光眼的老人外出前最好找个温度的过渡段，如可以在楼道里待一会儿，或在门口站一会儿降降温，让身体慢慢适应外界寒冷的环境。
在冬天，一些眼压不稳定、劳累或睡眠不足的患者，最好每两周复查一次眼压，每月复查一次眼底。需要注意的是，由于急性青光眼发病时会出现头痛、恶心等症状，很容易让老年人误认为是血管神经痛发作，如盲目服用治疗血管神经痛的药物，很容易耽误青光眼的治疗时机。
如果老年人在冬季出现眼胀痛，看灯泡时有时出现彩色圈，就应及时到医院就诊。因为青光眼发现越早，治疗越及时，效果越好。
另外，有青光眼病史的老年人，注意不要长时间从事伏案工作，以减少眼部淤血;生活起居要有规律，少食刺激性食物，不大量饮浓茶或咖啡，以防眼压升高;保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋;不擅自使用任何有扩大瞳孔作用的药物，以免发生意外。
健康网温馨提示：专家表示我们在日常生活中一定要注意青光眼的发生，这样才能更好的治疗疾病，同时要注意休息，调整好心态。治疗应采取医生建议的治疗方法，定期检查身体。若还想了解关于青光眼的症状方面的知识，请咨询我们的在线专家，我们有数万名优秀医生会员为您解答。最后祝大家心情愉快，身体健康。
