很多人在减肥时总是感觉很难，而且还很容易反弹，这是因为肥胖是你的不良生活习惯所导致的，你如果想要减肥，就要去改变自己的日常生活习惯，我们都知道江山易改本性难移，想改变自己的生活习惯谈何容易，因此，减肥总是很难成功，即使能够实现一定的减肥成果，也无法长期保持，2年内就有大部分人体重反弹回去了，能把减肥成果保持5年的几乎是凤毛麟角。
减肥不易，且吃且珍惜，痛快吃5分钟，流汗半小时的运动都无法消耗掉你吃下的热量。
如果在疫情管控逐步“放松”之后的一段时间，经济上的“反弹”并没有之前预期的那么快，那么，我们就必须要警惕，西方，包括国内的一些“居心不良”的媒体及个人，届时会故意带节奏，来否定过去三年我们防疫所做的努力和成绩。
西方有些媒体，以及部分投行，现在“欢呼”中国疫情管控的“放开”，好像世界经济一下子就看到了希望。它们的“欢呼”，并不是因为中国放松管控就能出现经济的大幅增长，从而带动世界的经济增长，而是因为它们自己的金融维稳的需要，它们才这样“炒作”。
它们这样炒作，当然会给很多人带来一种预期，而我们也多次说过，要想改善世界经济增长乏力的现状，并不是中国一家能做到的，当一段时间过去之后，现实的经济情况与这种预期有落差，或者落差较大，那么，我们可以预想到，届时，西方（包括鼓动我们国内的媒体及个人）一定会对我们过去三年的抗议成绩做一个全面的否定，这是我们需要警惕的。
三年多的疫情，至今没有消停，仍还有来势凶猛的气势。
我的国，从武汉抗疫开始，在共产党的领导下，举全国之力，很快控制住了疲情，真不易！
我的国，人口基数大，中老年人口多，本着“人民至上，生命至上”的原则，最大限度减少疫情对经济社会发展和群众生产生活的影响，一直坚持“社会动态清零”，斩断疫情链的传播。
疫情3年，我的国，疫苗免费，核酸检测免费，感染者医治免费，集中隔离免费，中国政府的抗疫行为，让中国成为全世界最安全的地方，感染率死亡率全球最低，保护了无数的人，让百万级的人口免于死亡。
世卫组织访华专家组组长艾尔沃德：中国的抗疫方式是可以复制的，但需要速度、资金、想象力和政治勇气。
话虽简单，做起来唯有我的国。
艾尔沃德拿中国和美国做了比较，他说：
中国应对疫情的准备是全国范围的， “人们都有这么一种强烈的信念：‘我们必须帮助武汉’，而不是‘武汉让我们落到这种地步’。其他省份派出了4万名医疗工作者，其中许多人是自愿的。”
“他们像应对战争一样被动员起来，驱使着他们的，是对病毒的恐惧。他们相信自己是站在了第一线，相信自己的行动，是在保卫中国其他地区乃至整个世界。”
全世界学中国，但西方国家想学也学不了，没有政令畅通的能力，何谈速度，没有集中精力办大事的制度，有钱也是资本大佬说了算，更不能谈全民免费，何谈政治勇气。
外国羡慕得不了，可偏偏有人拿自己国的疫情对抗，甚至受人鼓惑，制造混乱。
前路漫漫亦灿灿，往事堪堪亦澜澜。
无论如何，疫情三年多来，有的地方动辄全城静默，一日两检，有的核酸检测公司核酸造假，有的管控过于粗暴，加上财政承载开支多，经济支撑压力大，民生也无法长期忍耐。
正是因为有的防控措施简单化、层层加码、“一刀切”、忽视群众诉求，有的随意扩大管控区域和人员范围、一封了之，有的封控后长时间不解封，有的地方未经批准、动不动就“静默”。
至使有些唯恐天下不乱的，有遏我中华的不良分子浑水摸鱼，借机引申，本来单纯的防疫问题，非得上升到国家制度，以及所谓的“民主自由”上去。
我想说，疫情时间长，愈是对初心的试验石，愈是对定力的考验。
我要说，从定力来看，我们要自觉坚定的拥护党的领导，拥护我的国防疫抗疫政策。
当前全国疫情总体呈较快发展态势，疫情波及面广，部分地方出现疫情规模性反弹的风险，一些地方面临抗疫三年以来最复杂、最严峻的形势。
坚持边防控、边研究、边总结、边调整，是我们的必然选择，也是实践证明行之有效的重要经验。
在这关键当口，就是牺牲自我，也不能给国添乱。
战疫还在继续。此时此刻，尤需凝聚共识，团结一致，从对病毒的科学认知出发，提高防疫本领的有效性，尽快遏制住疫情扩散蔓延的势头。
未来，随着国内外疫情形势的持续变化，进一步调整优化的措施还会及时跟上，但科学精准始终是不变的要求，最大程度保护人民生命安全和身体健康、最大限度减少疫情对经济社会发展的影响始终是我的国根本的指向。
相信这一点，千难万苦，我们也要随国而动，随国而行。
不盲从，不添堵，不增乱，如武汉初期一样，齐心协力，上下同心，没有克服不了的困难，没有过不了的险滩。
相信政府会落实好“疫情要防住、经济要稳住、发展要安全”的要求，走小步，稳扎稳打，最终赢得抗疫的全面胜利。
近段时间以来，幺蛾子不断，向来有“阴间滤镜”之称的英国媒体BBC，在我们大多数人都没有反应过来之前，就已经冲到了上海街头，跟维护防疫大局的警务人员发生了纠纷，英国首相苏纳克，还特意把这事公开说了出来。
苏纳克说出来的目的是什么？
无非是否定我的国的抗疫，让更多不明真相的人，走上街头，与政府作对，其用心，不是为中国的好，巴望的是中国越乱，乱到不落日帝国像过去一样，能对我的国能作威作福。
“世间万物皆有情，难得最是心从容”。
不乱于心，不困于情。
逢艰难而不慌乱，处困境而心豁达。
坚信我的国会带领我们最终战胜一切艰难险阻，只要我们胜利了，让敌视我的国的坏蛋们去哭吧！
【银保监会：#因城施策促进房地产业良性循环和健康发展#】财联社1月25日电，银保监会工作会议1月24日下午以视频形式召开。会议要求，要坚持不懈防范化解金融风险。继续按照“稳定大局、统筹协调、分类施策、精准拆弹”的基本方针，稳妥处置金融领域风险，坚决守住不发生系统性金融风险的底线。压实各方责任，有序推进高风险金融机构处置。妥善应对不良资产反弹。坚持房子是用来住的、不是用来炒的定位，持续完善“稳地价、稳房价、稳预期”房地产长效机制，因城施策促进房地产业良性循环和健康发展。持续拆解高风险影子银行，全面落实资管新规。严厉打击违法违规金融活动，严肃整治“代理退保”乱象。加快非法集资存案处置，严防风险反弹。
现在有些人对新冠妖魔化了，不知道是政府前期用力过猛还是有人存心不良，人的思想一时改正不过来。政府担心的医疗挤兑是有道理的，从上到下没有人敢担保不会出现医疗挤兑的事情，所以才有石家庄被迫打回原形！一直大面积封控对老百姓经济生活压力太大了，近期社融数据简直烂透了，前期掩盖的矛盾渐渐的暴露，压的越狠反弹的越厉害。关键是改变国民对新冠病毒的认知，未知的最恐怖不是得了就死的恶魔！可以跟踪报道一下得了新冠的人生活状态，让大众多了解。希望国家明年能放开吧，这几个月时间改变国民想法！
女性衰老“加速器”公布，勤洗头排第2，榜首你猜到了吗？
衰老是一种自然规律，但是对于女性朋友来说，却最害怕提及到衰老这一个词，所以在平时女性朋友会卯足了劲进行保养，不管是身体的保养还是皮肤的保养，都希望自己看上去比同龄人更显年轻。
4、节食减肥
相信大家，对于这些生活方式非常的熟悉，很多女性都会通过节食减肥，但这种方式对身体产生极大伤害，会导致身体营养不良，也更容易反弹，所以说如果想要减肥，还是要坚持科学的方式，才能够得到效果。其实减肥不仅会危害身体健康，也会加速身体衰老。
3、容易生气
纵观那些身体健康且心态年轻的人，他们的性格都很外向，从来不会小心眼，更不会生气。如果女性想要保持健康，最关键的就是纠正这种坏习惯，保持乐观态度，积极向上自然可以维持年轻状态。
2、勤洗头
女性头发非常长，但有一些女性会坚持每天洗头发，这是一种错误行为。不洗头不出门，只要出门就要洗头，所以很多女性都是一天一洗头，但是勤洗头，会将头皮的保护油脂清洗掉，不利于头皮的健康，大家在平时可以保证每2~3天洗一次头发，而且洗头时一定要将洗发水完全冲洗干净，以防止毛囊受损。
1、不爱卸妆
在忙碌了一天以后，很多姐妹恨不得回家倒头就睡，更别提什么卸妆了，随便用洗面奶糊弄一下就算结束了。时间长了就会出现毛孔粗大、痘痘、红肿等问题，皮肤就会变得衰老。
其实女性朋友不用畏惧衰老，在平时只要注重保养，注重生活当中的各个小细节，多运动多喝水，在保证身体健康的基础之上，也可以保证我们的容颜不老！#每日养生小常识#
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#家庭健康合理用药#自行停药的危害你知道吗？避免用药误区#家庭健康用药误区#
对于长期服药的人群来讲，如果患者依从性差，用药不规律，盲目直接停药很有可能造成病情反复甚至加重，进而危及生命。
1.降压药：如果血压正常后立即停药，血压会短时间骤升，甚至超过之前水平，这也是为什么高血压患者反复服用降压药后血压仍然升高不降的原因。
2.胰岛素：如果擅自停用胰岛素,会引起血糖急剧升高，机体代谢紊乱，从而引起糖尿病急性并发症如糖尿病酮症酸中毒,严重者甚至会有死亡风险。
3.抗心绞痛药：心绞痛治疗切忌突然停药，否则可能出现反弹，诱使发心绞痛恶化，甚至出现急性心梗和猝死。
其他药物如抗癫痫药、肾上腺皮质激素、镇静药等突然停用，也会出现反跳现象，引起不良反应。后续治疗也会增加很多困难。
【科学减肥！女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头】
据媒体报道，浙江温州。25岁的女生小李因脱发严重到医院就诊，其头顶以及两侧已可见头皮，约有1/3的头发都掉没了。经问诊得知小李节食减肥，几乎不吃碳水化合物，只吃一点粗粮，3个月暴瘦30斤。医生诊断其为急性休止期脱发。随后医生给予小李用药治疗，同时建议小李恢复正常的饮食。
据了解，休止期脱发是一种弥漫性非瘢痕性脱发，是由于毛囊生长周期受到干扰而使休止期杵状发脱落增多的现象，大多数的急性休止期脱发与营养不良、产后激素水平变化或急性疾病相关。
山东大学齐鲁医院减重与代谢外科医生刘少壮表示，人体需要七大类的营养物质，最主要的是碳水、脂肪、蛋白质。而蔬菜只能提供纤维素，维生素和部分微量元素，长期吃会造成营养不良。短期内可能会瘦下去，但它不是正确的减重方式，一旦恢复饮食后容易反弹，甚至比以前更重。
对此，网友们纷纷表示，“只靠节食减肥不可取。”“减肥还是不能急于求成。”“一定要科学减肥啊！”减肥需要循序渐进，世界卫生组织建议，每周减肥0.5—1公斤，一个月减1—3公斤，这种匀速减肥的方法，对身体损伤小且不易反弹。
【医生谈戒碳水减肥：#减肥只吃水煮菜更易反弹#】人体需要七大类的营养物质，最主要的是碳水、脂肪、蛋白质，而蔬菜只能提供纤维素，维生素和部分微量元素，长期吃会造成营养不良。短期内可能会瘦下去，但它不是正确的减重方式，一旦恢复饮食后容易反弹，甚至比以前更重。
#央广网评#【农村集贸市场“三无”产品反弹 广大农民消费心不安】中国消费者协会13日发布的报告显示，近一年，农村集贸市场的假冒、伪劣、“三无”及过期商品出现反弹式增长，其中“三无”产品问题未见好转。
农村的问题商品不减反增，一方面说明，农村市场不断增强的消费潜力被“盯上了”。农民人均消费支出增长率连续多年超过城镇居民，乡村成为消费增长的“新一极”。在此背景下，大量商品涌入农村集贸市场，一些不良商家试图鱼目混珠，问题商品就随之而入。另一方面也说明，乡村居民品质消费意识有待增强，农村集贸市场的监管存在短板，落实经营者主体责任还远远不够。
现如今，中国已经开启全面推进乡村振兴的新征程。要实现乡村振兴，乡村消费市场的振兴必不可少。为此，需要多渠道增加农民收入，进一步提升乡村消费能力和水平；需要引导农民提高消费层次和维权意识，让农民会花钱、懂消费；需要大力推广集中生产、集中采购、统一配送的农村集贸市场供应链体系；需要在供给端发力，为农民提供更多价廉物美、适销对路的产品和服务。
与此同时，市场监管部门也需要尽快疏通管理的“毛细血管”，加强对农村集贸市场的精细化管理：严格推行诚信经营“黑名单”制度，让严重违法失信的经营者无法立足；积极设立农村集贸市场投诉服务窗口，畅通消费者投诉和建议渠道；坚决打击集贸市场违法违规行为，绝不能让农村成为“三无”等问题商品的泛滥之地。乡村振兴的蓝图已经打开，只有广大农民“能够消费”、“敢于消费”、“安心消费”，乡村消费市场振兴才能早日成为现实。（央广网特约评论员 夏微雨）
#农村“三无”商品出现反弹式增长# 这几年农村问题备受关注，乡村振兴不能只靠外力，当地居民没有维权意识，总让人拎也拎不动。尧尧始终觉得“扶贫先扶志”才是重中之重
过期了的产品在乡镇近几年的销量不减反增，看似乡镇百姓是弱势群体，要为百姓维权
可仅在厂商、零售商上打压还不够，这几年生意多难做，实体店都面临转型，十几年积累下来的资产，如果不消化掉那就是白花花的银子啊
如果老百姓的生活常识、安全意识能够加强，这些所谓“不良商家”也没机会下手呀
#鲜美金湖，杉荷有礼#
