白内障存在的很大的安全隐患，病情拖得太久之后，很有可能导致失明，这是一种很严重的眼科疾病。白内障早期发病的时候症状不是很明显，所以很多人都没有太放在心上，所以这样很多人都错过早期的最佳治疗时间，所以加
1加强对于白内障的常识认识很重要
白内障存在的很大的安全隐患，病情拖得太久之后，很有可能导致失明，这是一种很严重的眼科疾病。白内障早期发病的时候症状不是很明显，所以很多人都没有太放在心上，所以这样很多人都错过早期的最佳治疗时间，所以加强对于白内障的常识认识是很重要的。
白内障常发病于中年时期，即45岁以后，白内障的初期症状主要表现为视力障碍。在早期视力微昏不清，往往自己不能察觉出来，只是双眼视力(远视力、近视 力)同时逐渐减退，只有到视力减低到一定程度时才引起重视。中年人若出现轻度视力障碍，或者眼睛易疲劳，或眼前有黑点并固定不动，或眼前有云雾状，视物不 清，或看东西出现双影(复视)等情况，应引起重视。
另外，有的人老早就戴上了老花镜，偶然不戴老花镜时看近物反而清楚，这也是白内障的早期信号。白内障的其他早期信号还有晶体混浊，看物体时光觉低下，看颜色时色觉低下，暗适应能力变差以及看清物体所需时间延长等。
据临床调查发现，白内障的高发人群是对阳光照射比较敏感的人。换句话说，从受到阳光照射后皮肤上所发生的变化迹象就可以较早发现白内障的可疑体质者。在 夏季，有些人受到阳光照射后，皮肤上就会起红斑或起小水疱，这些人的皮肤一般较为白晰，对紫外线敏感，因此易被晒伤。眼科医生发现，在这些易被晒伤的人群 中，有的人身体受到阳光照射后会产生氧自由基，这种物质可致皮肤损伤。
如果这些人接触过多的阳光，局部也会产生氧自由基，导致眼晶体代谢障碍，晶体透明度也会随之逐渐下降，出现晶体混浊，形成白内障。在这类对阳光照射易敏感的人中，白内障的发病率比普通人群可以高出30%～40%，发病年龄也可提前5～。
通过以上对于白内障的常识的介绍，可以知道：白内障的高发人群是对阳光照射比较敏感的人，如果你也是这种对阳光照射比较敏感的，出门前一定要做好太阳的防护工作，特别是对眼睛，更加要加强保护。不要让白内障成为你的烦恼，拥有健康的身体才是最重要的。
2白内障患者应该如何进行日常护理
生活中很多人没有注意健康的用眼才患上白内障，白内障患者朋友越来越多，这时不仅需要的是正确的治疗，还需要大家做好治疗后的自我护理。那么您知道该如何做好护理工作吗?今天跟大家分享一下白内障的护理常识，希望能帮助到大家。
1.一般来说，患者在进行此治疗后，可能不适应强烈光线，白内障的护理要避免灰尘。而且术后短时间内不喝酒及不吃辛辣食物，一周内洗头、洗澡，洗脸时要 避免脏水入眼。(脏水是指眼药水以外的一切液体)。白内障的护理要尽量避免揉眼或碰撞眼睛和头部。外出时交通工具平稳安全。可以戴墨镜遮挡强光和灰尘。白 内障的护理应该按照医生嘱咐按时滴用眼药。睡眠不向术眼侧卧，两周内勿过度低头，不参加动作幅度大的运动。
2.老年白内障护理饮食原则：白内障的护理要常饮茶、多吃含维生素C、E、富含锌、富含硒的食物及少吃含胆固醇高的食物。医学家们发现，每日能够喝上五杯茶的老人，患白内障的可能性较不喝茶或很少喝茶习惯的老人要低得多。
3.白内障的护理要多吃富含维生素C的食物，因为维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。血液中维生素E含量低也会促进白内障。维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。
通过以上内容对白内障的护理常识的介绍，相信您已经有所了解。希望患者们都能树立战胜疾病的信心，这样才能够积极配合治疗。我们同时一定要改正一些不健康的生活习惯，做好自我保健工作是非常关键的。祝您早日康复!
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3白内障术后饮食中应该多补充什么
白内障是常见的眼部疾病，目前患有白内障的人群主要集中在中老年人身上，患有白内障如果病情严重需要及时的到医院检查治疗，目前治疗白内障很多 人选择手术治疗，手术治疗白内障后需要不断的调节身体，注意饮食和生活习惯，才能助于白内障术后病情的恢复。下面是专家对于白内障的术后饮食注意事项的介绍。
1、补充维生素
维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。它还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。
维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。
2、多吃绿色食物
叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线。并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。
富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜，如：菠菜、甘蓝和芥菜等;南瓜;椰菜;绿色的豆类，如豌豆等。患者可以同时从多个方面，摄取对眼睛有益的元素。
3、多吃水果，尤其是奇异果
奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶，所含有的叶黄素，还具备延缓视力退化的作用。草莓则富含维他命C，是日常饮食中的重要元素之一
除此之外，患者还应保持心情开朗，正确对待日常生活中的各种刺激，保证睡眠，预防感冒、咳嗽。
以上是专家白内障的术后饮食注意事项的介绍。患有白内障术后的饮食非常的重要，白内障患者最好不要吃辛辣食物，不利于术后伤口的愈合，希望白内障术后的家属对患者做好护理，好的护理是治疗疾病的基础。
