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麦田物语311
陪伴女儿走过那段艰难的日子，妈妈的自我觉察、自我改变很重要，妈妈是一个家庭情绪的定海神针，这话一点没错，复盘一下，我的改变如下:1、闭嘴不唠叨。以前重复的说教、反复的提醒不仅没让女儿变得更好，反而让她越来越抗拒，现在的我，和她说话的声音温和，母女俩有说有笑，经常互开玩笑，我也从一开始有意识的闭嘴，到现在的形成习惯，做到了一件事只说一遍，特殊情况需要强调的也是语气柔和坚定。2、降低期待。把女儿还给女儿，把自己还给自己，学习是她自己的事情，建立边界感，我不再把我的希望投射在女儿身上，她本来就是个敏感要强的孩子，为她减压更适合她的节奏，降低期待，接纳她的任何状态，让她知道，无论她将来取得什么样的成绩，都是她努力的结果，我和爸爸都欣然接受，为她兜底儿，家，永远是她的栖息地、避风港。3、接纳、包容现在所拥有的一切。一句接纳，我用了三年的时间才真正的领悟到其中的内涵。当我接纳自己、接纳孩子、接纳家人的时候，爱的力量会随之拔地而起，一句接纳看似简单，却也是一种能力，是夫妻关系、亲子关系乃致朋友关系向好的开始。接纳自己的不完美，让自己活得更轻松、更自信、更有力量，接纳让自己不纠结不拧巴，也减少了内耗。4、活在当下，相信相信的力量。陪伴孩子长大的过程中，之前的每个阶段我都充斥着各种的担心、焦虑，近一年来，我发现我的担忧、我的焦虑都是我自己的事情，是我把我的下意识投射在孩子身上，有时虽然没用语言表达出来，但我的眼神、面部表脸，我说话的语气，都透射出我的担心焦虑，心理学家总结出的结论是:你正在担心焦虑的事情99%都没有发生，而我却在担心焦虑中内耗着自己的身体，与其如此，不如活在当下，专注于做好当下的每一件事情，相信孩子，相信会赐予她力量。我是麦田物语，一个喜欢心理学、分享心理学、陪伴女儿度过高中生活的妈妈，我会持续分享我的陪伴历程，愿我的一点做法可以帮到困惑中艰难前行的你。
有小伙伴问：嵌入式冰箱好在哪？安装较比普通冰箱需要什么特殊条件？
今天通通都讲到！话不多说，先简单介绍一下！
