很多时候,老百姓的认知,对营养素的补充是排斥的。有几个原因,第一,觉得营养素的补充是多余的没有必要,身体补需要;第二,感觉营养素价格高,忽悠成分比较重,性价比不高;第三,认为营养素效果不明显,可吃可不吃。其实,这里最主要的核心点就不了解营养素的作用和意义。正常我们讲的营养素就是饭,是一日三餐的食物的有效成分。若我们的一日三餐能够吃到位,满足《中国居民膳食指南》的基本要求,正常健康的百姓是不需要补充营养素的,只是我们的饮食很难达到这个标准,比如说每天一个成年人要达到75克蛋白质,每天需要12种食物左右,这就是基本的要求。正是我们日常的摄入不足,我们才要额外补充。当然,要补充,那就一定要选择优质,天然,有机的食材浓缩。所谓鸡,我们都要选择放养的山地鸡,不愿意选择饲料的蓬养鸡。那人位化学加工合成的营养素比饲料鸡还不如。对于,价格,要明白其价值,更要体验了其效果,来谈价格才有意义。#贝美康# #提升免疫力# @贝美康亮哥
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