甘菊花
祛风温，补肺肾，明目味兼甘苦，性禀平和，备受四气（冬苗、春叶、夏蕊、秋花），饱经霜露，得金、水之精居多。能益金、水二脏（肺肾），以制火而平木（心肝）。木平则风息，火降则热除。故能养目血，去翳膜（与枸杞相对蜜丸久服，永无目疾）。治头目眩晕（风热），散湿痹游风。
以单瓣味甘者入药（花小味苦者，名苦薏，非真菊也。《牧署闲谈》云：真菊延龄，野菊泻人）。术、枸杞、地骨皮为使。黄者入阴分，白者入阳分。紫者入血分。可药可饵，可酿可枕，《仙经》重之。#超能健康团#
贺《野菊花》秋色垄上野菊黄万千朵朵映麦香今朝还只冬苗染待等三月后灿烂观音山上观山水和平心下和心善[祈祷][祈祷][祈祷]
贵州怪杰唐世友
唐世友 贵州凯里 野 菊 花占尽秋光气势昂，身披金甲傲冰霜。山乡十月春犹在，一朵黄花一太阳。
#小时候农村里常见的野果，你还记得哪些#
常见的野菜有：野苋菜，灰灰菜，刺儿菜，白蒿，马子菜，扫帚苗，荠荠菜，小蒜，虎皮儿菜，野菊花，黄花苗（蒲公英）
每逢口干、便秘、牙龈出血、咽喉肿痛、口腔溃疡等，很多人都会觉得是“上火”了。但“火”究竟是什么，它从哪来，为什么会上火，恐怕大多数人都一知半解。
揭秘：人为什么会“上火”
其实“上火”是民间俗称，从中医理论角度解释，属于中医热证范畴。
正常情况下，人体内的阴阳二气相互制约，即血液、唾液、汗液等人体阴液制约体内的阳气，一旦阴阳平衡被打破，人就会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。
火分虚实，要对症灭火
火分虚实，实火又叫阳亢，即阳气太过旺盛；虚火是指体内的阳是正常的，但阴液被过度消耗，阴不足以制阳，故阴虚火旺。
实火虚火都会导致喉咙红肿、小便短赤、大便干结、口干、舌红等不适，但实火的人尤其喜冷饮，腹胀痛拒按，脉数实，甚或流鼻血，治疗以苦寒泻火、清热解毒为主;虚火则常伴反复失眠多梦、盗汗等，脉细数，治疗应以生津养血、滋阴降火为主。
按照五脏学说来分，“火”又有心火、胃火、肝火、肺火、肾火之分。无论哪一种火，都有虚实之分，如果不加以区分而盲目清火，非但不能下火，甚至火上浇油更伤身体。
1心火
虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。实火的症状是口腔溃疡、口干、小便短赤、烦躁、舌尖红等。虚火可用生地、麦冬;实心火则需用苦寒之物，如黄连泻心汤。
喝莲子汤去心火
心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。
症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
2胃火
实火为上腹部不适，伴有多食易饥、口干、口苦、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻出血、舌红苔黄等。
胃实火可吃海带根、西瓜;或用知母、黄芩、淡竹叶、石斛、天花粉等适量泡茶饮;
虚火则表现为口渴、饮食减少，时有轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔等，可适量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。
对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火。
3肝火
肝实火旺的时候，除了眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，很容易发火、口渴，大便干燥。去肝实火，可用决明子泡水喝，如果上火症状再重一点可用野菊花泡水喝，吃点凉拌苦苣苗。肝虚火不是眼睛红肿疼，而是眼睛发涩，此外还会有手脚心发热，内心烦躁，后半夜睡着的时候出汗。
喝梨水去肝火
中医上的肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳，形成肝脏充血及下腔静脉受压，结果肝火上升。
症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。经常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化，健脾滋阴。喝梨水更可以去干活。
4肺火
肺实火通常伴随感冒，如果咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥，喜凉食，则基本可确诊肺实火。去肺实火可用鲜百合煮粥，或用罗汉果泡水喝;中成药可用羚羊清肺丸、夏桑菊冲剂。
肺虚火主要是久咳不愈，咳嗽无痰或少痰。燥热者干咳无痰，或有口渴，多发生在感冒发烧以后，可吃川贝蒸梨、秋梨膏。
阴虚肺热者手脚心发热、盗汗，可用麦冬、天冬各10克，同煮半小时，每天当茶饮;条件允许的话，也可吃些西洋参。
吃猪肝可去肺火
因气候骤然变化，身体不能适应;或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。
症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。
5
肾火
肾火一般多为虚火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精，有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或胫骨痛、足跟痛等。平时可以用枸杞、地骨皮泡茶饮。
吃猪腰去肾火
肾脏一般不言火旺，一般都是因虚而导致火旺，即我们通常所说的相火旺动。另外，体内毒素太多，而且无法排出体外，淤积在体内，也会影响肾脏功能。 症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。猪腰有补肾、强身的功效，吃猪腰可以去肾火，但不宜长吃，因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。#把健康带回家#
醉在苗仡侗寨天。
闲人关注
秋日山乡(借绝扩律)远上寒山石径斜，白云生处有人家。粉墙黛瓦炊烟袅，翠岭青溪绕雾沙。墨入西风涂野菊，天生玉露孕山茶。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。借(唐）·杜牧《山行》 习作。
这是洛阳近郊乡村游的好地方
——离城90里
阳光明媚，蓝天白云，空气清新，秋风驱动风车叶片向你不停招手，小小的山坡干净平整路边的野菊花欢迎着你，惊奇的知风草一排排、一片片，紫色的花枝装扮美丽的乡村。那不大清澈的碧水小湖，两个人蹬着车水小船，惬意的游荡。儿童游乐场那是儿童的天地，滑梯、沙堆、攀登绳网等项目，童心天地在这里尽显。恒温温室，看不完的花卉，乡村红薯面改改城市口味，美滋滋的口福……
洛阳伊川建业绿色基地——东坡伊人谷项目位于河南省伊川县江左镇张瑶村,占地200余亩项目分两期建设,该项目毗邻建业基地,处于龙门石窟和登封少林的连接线上,西距洛阳30公里,东距郑州100公里。
项目整体规划为以村落为单元,全面构建村落+景区、村落+公园、村落+民宿、村落+美食等多种产品模式,并通过全域风景道体系,以点串线,由线及面:村落即景区;道路即风景;生活即体验;田野即课堂;农产品即旅游商品。
一个让人悠闲的地方，一个乡村振兴的典范，一个谈天说地聊人生慢慢游走的世界，地方不大，够你脱离世俗一阵子——秋色正美，不妨看一看！
据说平时10元门票，现在免费一个月，停车还好。从洛阳市区你跟着导航，平整的马路，挺适合自驾游……
.10.17#洛阳头条#
今早七点多才起来，父女俩不会早起的，我也就晚点准备早餐。熬了八宝粥，日常家务也差不离了，八点半喊丫头起来。
我去园子时快九点，今天不下雨，得好好整理小园子。扁豆藤清理掉，山芋藤清理了大半。野菊花的架子重新搭了搭，再把两个旧衣架给两棵爬藤月季。接着开始移栽扦插的月季，似乎根系不太发达，恐怕会活不成，我还是心急，该放到明年春天再移栽的。一棵绣球有几十根枝条，今年夏天即使用了遮阳网也晒伤了，这不我今天挖成一个大土球给它往东挪了挪位置，再把迷迭香移到绣球的西边，但愿明年能遮得住烈日。一棵花椒树两年长高了很多，种的时候我以为它是小型树，后来看到别处有，原来可以长很大的，我种得靠近院墙了，今儿把它移到空旷的地方。幸好我有大铁锹，挖土球还成，就是得很用力，我穿的短袖也是一身汗，其实今天挺凉的，穿两用衫正好。移栽好树和花花草草，还有一件用力的事——锯树！好可惜啊，院子里一棵毛二十年的桔子树，今年还挂满了果呢，可果子有鸽子蛋大小时却死了。我还奢望它能起死回生，但慢慢的树枝也枯了。唉，没办法挽留它就清了吧。树有吃饭的碗口粗呢，我吭哧吭哧锯了一些时候才锯断。好了，几件大事做完了，该回家了。
进门时才发现已经一点了，女儿在吃泡饭，就的豆腐乳，她爸躺在沙发上，我有点惊讶，怎么没菜？明明他十点多起床后和我搭讪时我让他蒸螃蟹的，他还问我中午要不要炖猪脚。我说冰箱里有一碗肉圆一碗排骨汤，不用再烧荤菜的，蔬菜有生菜、菇和山芋苗茎叶。可这个人就蒸了螃蟹，丫头吃了仨，所以我只能看到她吃泡饭了。那个人很客气地说中午将就一下，我可以吃昨晚的菜饭还有今早的八宝粥，他不饿不用吃饭。嘿，这是什么人啊？我热了半碗菜饭，那个人催我吃螃蟹，好吧，我把剩下的两只蟹吃了。这个人有时也蛮好的，带回家十只螃蟹丫头吃了六只我吃了四只，人家一只都没吃。
我一边吃一边看看手机，两点十分咱继续干活。收拾院子里的几只泡沫箱，去园子里挖了一些土填好，前面种的青菜是全军覆没，不甘心再种点。再把一些花草重新摆放，空花盆收拾掉。嗯，大体算入眼了，开始冲洗院子。外面停当了，收拾阳台，一盆蓝雪花一盆昙花，都是大花盆，请人家帮我搬到阳台上。去年冻死了那么多花草让我伤心了，今年早早的准备好。大盆进家就放心了，小盆自己慢慢收拾，我是能搬进搬出的。
哎呀，今儿一天干了七个小时体力活（上午四个小时，下午三个小时）！真真累坏了！
可都五点多了，人家什么菜都没做，嗯，饭煮上了，衣服也叠好了，我进家他又说出去买水果了，好吧好吧，我能说什么呢？先去洗头洗澡，接着做菜。
排骨汤下锅，洗菇洗生菜，菇放到排骨汤里，再热肉圆。嗯，肉圆还没开，人家回来了，买了葡萄柚、丑橘和现榨的甘蔗汁，看人家排长长的队他也凑热闹买了包子。放下东西，一个劲地问我可以吃饭了吗？我没回答，当他说还是早晨吃的时我开腔了：本来我不想说话，哪有人午饭不吃，再说都是现成的菜你也可以做的，不知道将来你退休了怎么过日子？唉，打住吧，两个荤菜上桌父女俩可以吃了，我再做个蚝油生菜。
对了，今天见到一只不认识的飞虫。洗好院子，擦花盆时看蓝雪花开了五六束，于是拿出手机咔嚓几张。刚打开相机，嘿，一只飞虫闯进镜头，它的尖嘴巴像鸟嘴似的，身体像大黄蜂，一直煽动翅膀，也不在花上停留，就这么东戳一下西戳一下，很快就飞走了。我是费尽心思也拍不出它一张清晰的图片。这是什么昆虫呀？
两天过去了，明天上学的上学上班的上班，我嘛，继续我的没人打扰的清静的日子。
#接龙
出句：晨光欲染秋山色【陈克昶】
例 /09/14;
1. 如烟
晨光欲染秋山色
小鸟唱来心底歌
2. 草儿青青
晨光欲染秋山色
七彩时描雨后桥
3. 快乐叟
晨光欲染秋山色
夜雨频添野水声
4. XF
晨光欲染秋山色
红日落沉水云间
5. 魅力无限
晨光欲染秋山色
霞影又添野岭妆
6. 独钓寒江
晨光欲染秋山色
晓梦犹闻野果香
7. 王春雷
晨光欲染秋山色
霜泪难留叶片痕
8. 如烟
晨光欲染秋山色
枝鸟清啼峡谷情
9. 晚晴斋
晨光欲染秋山色
毛笔將洇诗画图
10. 沧海横流
晨光欲染秋山色
林鸟时喧古树声
11. 寒关月
晨光欲染秋山色
露重频传夜漏声
12. 苗爱圃
晨光欲染秋山色
钟鼓不绝早点兵
13. 虎鱼宴
晨光欲染秋山色
夜月将环碧水光
14. 小草颂春
晨光欲染秋山色
暮雨难藏野菊香
15. 傲骨
晨光欲染秋山色
夜色难藏夏月光
16. 刘生
晨光欲染秋山包
夕照薰陶野菊香
17. 云间青松
晨光欲染秋水色
日暮常连夏水香
18. 竹影清风
晨光欲染秋山色
暮霭犹怜野水波
19.
