早晨手指僵硬、弯曲会痛，怎么治疗？晨起手指僵硬、弯曲、会痛，最常见的原因是狭窄性腱鞘炎，俗称扳机指。在指关节的掌侧，局部可按压到疼痛点，可以触摸到质硬的包块。
治疗狭窄性腱鞘炎，首先要减少手部的抓握动作，防止肌腱的进一步肿胀。外用非甾体类消炎药可以减轻疼痛，如果疼痛较剧烈，可以口服非甾体类消炎药。
患病手指禁提重物，疼痛局部可做轻柔按摩，疼痛剧烈时可到医院就诊，行局部封闭治疗。
指关节晨僵疼痛也是类风湿的一个常见累及部位，类风湿性的关节炎常是双侧对称，化验类风湿因子可以是阳性。如果指关节反复疼痛、肿胀、晨僵，建议早期就诊，因为类风湿性关节炎的愈后较差，可累及全身多发关节。
判断有无心跳，抓起手腕摸脉是否准确？
触摸脉搏是用手指感觉脉搏的跳动，心脏跳一次，脉搏也跳一次。
正常情况下，心脏每分钟跳动60~100次。
手腕部的脉搏叫作桡动脉。
如果判断一个人是否有心跳，通过检查患者的桡动脉是否搏动，再决定是否抢救，这种做法是大错特错的。
即使桡动脉搏动消失，也不意味着心跳停止。
这是因为患者休克时，桡动脉可能触摸不到，但患者依然有心跳呼吸。
有一种免疫系统异常的疾病叫大动脉炎，多发于年轻女性，可引起不同部位动脉狭窄、闭塞，少数可导致动脉瘤。这种病症也触摸不到桡动脉，但人依然有呼吸。
当桡动脉受到压迫，血液流动不畅的时候，桡动脉跳动就会变得非常微弱。
还有一种神奇的现象，可能是反关脉，这是一种生理性变异的脉位，脉搏反长在桡骨外侧，当然也摸不到喽。
金庸小说《天龙八部》中提到，保定帝段正明和段正淳，以及段誉都是反关脉。
如果大家感兴趣可以找来一读。
扯远了。
我认为，判断心跳是否停止，触摸颈动脉才是正确可靠而又简便易行的方法。
因为颈动脉不但粗，而且离心脏近，搏动强大有力，且位置显露，也方便触摸。
颈动脉位于“大脖筋”的内侧缘，也就是在颈部气管与颈部肌肉之间的凹陷处。
触摸颈动脉的方法是：
抢救者用一只手的食指和中指尖并拢；
放在患者甲状软骨正中部位(相当于男性喉结的部位)；
然后向靠近抢救者的一侧滑移2~3cm至胸锁乳突肌内侧缘的凹陷处；
向颈椎的方向按压；
触摸5秒钟后，再触摸对侧颈动脉5秒钟；
确定有无搏动。
触摸颈动脉时须注意:触摸颈动脉不能用力过大，以免颈动脉受压，妨碍头部供血。
另外，位于颈动脉的颈动脉窦受压可以反射性地引起心跳停止，切记不可同时触摸双侧颈动脉;
如果触摸不到颈动脉搏动，说明心跳已经停止，要迅速进行胸外心脏按压，直到专业救护人员到来。
#了不起的中国医师#【乳腺癌患者术后护理，您做好了吗？】
乳腺癌是最常见和最严重的乳房疾病，发病率居女性恶性肿瘤之首，严重威胁女性的身心健康。目前治疗乳腺癌的主要方法是手术，术后护理非常关键，对疾病的恢复至关重要。
1.治疗配合
术后坚持完成放疗、化疗等各项治疗。
2.饮食配合
①饮食要配合治疗：术后应当努力进餐，多食高蛋白、高热量、低脂肪食物，增强抵抗力，促进伤口愈合。如果因放化疗出现恶心、呕吐等不适，应坚持适量进食一些易消化、高营养的食物，以保证身体能按时接受和完成各种治疗计划。
②饮食要有节制，不过量：过度营养、肥胖对乳腺癌都有不利影响。因此，应在保证营养需要的前提下，恪守饮食有节制、不过量的原则。
3.功能锻炼
为最大限度恢复肩关节的活动范围，减少和避免术后残疾，患者术后应尽早在医务人员指导下进行患侧上肢功能锻炼。
①术后24小时内：活动手指和腕部，可作伸指、握拳、屈腕等运动。
②术后1~3天：可开始做屈肘、伸臂等锻炼。
③术后4~7天，鼓励患者用患侧的手洗脸、刷牙、进食，并做以患侧手触摸对侧肩部及同侧耳朵。
④术后1~2周：术后第1周可以开始做肩关节活动，以肩部为中心，前后摆臂；术后10天左右开始可以做抬高患侧上肢、手指爬墙、以患侧手越过头顶梳对侧头发和扪对侧耳朵锻炼。每日3~4次，每次20~30分钟为宜，循序渐进，不可操之过急。建议术后每日进行30分钟以上的中等强度运动，如步行、跑步等。
4.性健康管理
健康、适度的性生活有利于身心康复，但需要注意避孕，推荐物理屏障避孕法，避免使用激素类药物避孕。为预防复发，术后5年内避免妊娠。
接受乳房切除术会影响患者的外观形象，接受化疗、内分泌等综合治疗会降低患者的雌激素水平，心理和生理的双重影响对患者的性健康会造成一定的影响，如性生活、夫妻关系，甚至威胁家庭完整性，降低康复期生活质量。因此，当出现相应情况时积极就诊，建议患者与其伴侣共同参与。
5.心理社会支持
保持良好的心态是战胜疾病的基础，丈夫应多体贴妻子，给她最好的心理支持，增加战胜疾病的信心。女性应穿宽松肥大的衣服，乳房全切的女性可以佩带义乳，或做隆胸手术。
6.自我检查
术后每月自查1次，以便早期发现复发征象。检查时间以月经的第7~10天最佳，或月经结束后的2~3日，已绝经的女性选择每个月的固定1天检查。
7.随访
患者术后两年内应定期复查随访，每3~6个月复查1次。两年后，每6个月复查1次，坚持3年。5年后每年复查1次。如果发现新发肿块、骨痛、胸痛、持续性头痛、呼吸困难或腹部疼痛等症状，应立即就诊。
（宁乡市妇幼保健院 外科护理陈利）
全系2.0T，还加了科技配置！全新蒙迪欧新车要来了，这次不冲没道理？
1、全新蒙迪欧在车头、发动机盖、车侧以及尾箱盖都有专属拉花，大尺寸格栅设计也很好玩，解锁或者带钥匙靠近车辆时，就有呼吸式的起伏。
2、内饰还是长达1.1米的27英寸贯穿式多媒体触摸联屏，增加了唱吧和全功能自动泊车语音增强功能哟~
3、新车全系将搭载2.0T涡轮增压四缸发动机，最大功率175kW，峰值扭矩376N·m。
轻微脑梗塞最佳锻炼方法
1、肢体运动功能锻炼
多做肢体的屈伸、旋转、上举、摆动等动作，可以改善肢体运动功能，促进血液循环和提高神经兴奋性，促进轻微脑梗塞好转。
2、平衡功能锻炼
加强平衡功能锻炼，如走直线、在不同体位下进行颈部活动，逐渐适应改变，促进平衡功能好转。
3、分离功能锻炼
如在进行患侧肢体触摸或拿取物品时，有意识的控制另一侧肢体的活动。
4、语言锻炼
可以加强舌头的活动，如舔腮、卷舌、弹舌等方式提高舌头的灵活度，或者是利用读书、读报等方式锻炼，促进语言中枢神经功能恢复，改善语言表达能力。#点亮真知计划##清风计划##谣零零计划##脑梗##非常病例##健康科普排位赛##了不起的医生##我要上头条##我的黄金时代##我要上 头条##医生医事#
养生就按“养老穴”，既养眼又养腰，肩颈轻松，专门针对老年人！
【取穴位置】
手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中
【操作方法】
一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动
每日1~2次，每次约10分钟即可，手法宜轻，不可过强刺激
新手刚买的第三代哈弗h6，看说明书的时候有个问题没看明白请大佬解答
第一个问题就是智能进入锁止，当驾驶员随身携带智能钥匙或手机触摸驾驶员侧车门即可解锁，那如果要是我带着钥匙在车附近，别人是不是也可以通过触摸驾驶员侧车门来解锁呢？
第二个问题是我已经关闭自动启停开着自动驻车，那么我等红绿灯的时候是不是就可以不用挂空挡拉手刹了？
感谢解答
autohold突然失效，主驾驶侧电子门锁失效，进出只能使劲拉机械把，车外触摸锁车失效，逼我去升级[发怒]
臀中肌损伤的脊髓反射性疼痛症状：患侧小腿酸胀不适，需要捶打或按摩能缓解。严重的，小腿有触摸痛，但用力按压反而感到短暂的舒适。常影响步行和睡眠。膝关节伸直时小腿可有抽筋症状。临床上多诊断为“小腿不安综合征”或“椎管狭窄症”。
【血管通路｜检修生命线“按需”不“按期”】
我们常把透析病人的血管通路叫做“生命线”，足以说明保持血管通路良好功能有多么重要。
传统的做法是，定期借助彩超、血管造影的检查，看看“瘘”的通畅情况。有可能当时的检查结果很好，可没多久，因为某个原因瘘却突然“闭”掉了；也可能检查显示存在血栓，但当时“瘘”的使用却没有任何问题，那这个“瘘”治还是不治？
所以在实际工作中，我们发现，根据医务人员以及肾友自己日常的的观察和比较，更为合理。每天至少一次，来一番“望、触、举、听”，往往更会发现“瘘”出现问题的先兆，再配合机器的检查，及时、高效、还省钱。
当出现以下情况，要警惕了：
望：有瘘侧的肢体出现水肿，臂围增粗；
触：养成触摸瘘口搏动的习惯。当搏动改变，瘘口处搏动减弱或明显增强；或只能触及收缩期异常震颤（减弱和/或不连续）；
听：瘘口处出现异常杂音（收缩期高调杂音）；
举：举臂抬高后静脉不塌陷（流出道狭窄）或搏动增强试验异常（流入道狭窄）；或静脉段过度塌陷
另外，当出现这些新情况也要当心：
1、一直都很容易穿刺的内瘘，突然某次出现了穿刺困难；
2、引血时出现血凝块；
3、血流量一直很好，突然不能满足透析要求；
4、连续3次透析拔针后，止血时间延长；
5、不改变原有透析处方和时长，出现不能解释的充分性下降（Kt/V下降>0.2）
不过度依赖“机器”，“机器”毕竟只是为人服务的；不过度遵守“按时”，毕竟根据每个病人的情况不尽相同，“按需”才是“王道”。
你的健康我们守护，我是高民。
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【患者提问：大伯是出租车司机，可以是工作原因，导致他睾丸有炎症，而且久坐，后来去医院检查是睾丸癌，睾丸癌是怎么摸出来的？】
医生回复：睾丸癌是能够摸出来的，由于睾丸在阴囊里，因此且阴囊比较薄。这种时候触摸睾丸，要看睾丸和对称、对侧的睾丸是不是大小相当，是不是是有多发的结节。#谣零零计划##头号周刊##人人能科普，处处有新知#
抗疫随笔九
随着国务院疫情防控指导二十条措施的贯彻，各省市也积极出台了新的管控办法，特别是陕西新规，实事求是的反映现实，不搞一刀切，不层层加码，为科学防疫和精准施治打下了良好的基础。
早上还躺在床上，就收到短信提示，要求做核酸，心里还在的纳闷，来到海岛天天都在做，为什么还催促，后来想也许是群发吧，心里就释然了。
下午三点半做完核酸，驱车去分界洲。香水湾到分界洲之间有一段沿海公路，据说是国内最美沿海公路，路右手侧是椰林，接着是洁白的沙滩，沙滩外是蔚蓝的大海，海的远处有两三个小岛，小岛郁郁葱葱，海天一色，飘着棉花糖一样的几朵白云，似乎伸手可以触摸，如同仙境。
只是这段公路太短，大慨五六百米长，车速快的话一闪即过，很难细细欣赏。
过了牛岭，就到了分界洲了。分界洲是北纬十八度的分界线，分界线南北气候有明显差异，特别是每年春节期间，南边的陵水、三亚、乐东依然炎阳高照，气温干爽宜人，可以下海游泳。而北边的各地则阴冷潮湿，阴云满天。
分界洲的景色很美，坐在咖啡厅里，点上一杯老盐菠萝水，望着椰林和远处的海岛，心情也像辽阔的大海一样开朗了。
美就在身边，让我们用一颗童心来看待这个世界。对美好生活的向往是人们的追求目标！
32岁男子，失眠多梦，觉得脑袋发胀，上班时间久了会有头晕，近期平躺睡觉时感觉脑袋后方有东西压着头，用手触摸后脑勺有一个软软的肿块，她老婆仔细看:“怎么脑袋里长东西，不会是长瘤子了吧，不行，得赶快去医院看看。”
“医生，我有点害怕，我摸着我脑袋后面有一个包块，我用手揉了揉也不是特别痛，但是我老婆用手挤压就很痛，不会有什么大问题吧？”
医生让男子转过身，拿出手电筒，拨开男子脑袋后方的头发，确实有一个地方比其他地方突出来一点。
男子老婆在一旁问:“我以为是皮肤上长了个痘，但是长得太大了，不敢用力挤，害怕弄破了，这个东西不会是脑瘤吧？”
医生对着肿块再次查看，用手摸了摸，表面光滑，触摸时无明显痛感，按压时有痛感，医生觉得这个应该不是大脑深层次的肿瘤，很可能是皮肤表层的病变。
随后用手挤压肿块，隐隐约约见到肿块众网友液体流出来，伴有臭味，更加确信不是大脑深层次肿瘤，由于肿块较大，跟普通的痘不同。
医生:“你老公的情况很大可能性是皮肤表皮的病变，但是囊肿比较大，需要做CT查看病变大小及延伸的位置。”
而后的CT也印证了这一猜测，可见左侧枕部颅板下方占位，呈长T1长T2信号，边界清晰，形态不规则，信号较均匀，DWI高信号，增强后未见强化；CT呈等、低密度，伴临近颅板骨质吸收破坏。
由于囊肿较大，单纯注射激素及抗生素治疗达不到应有效果，最终采用手术切除肿物，病理提示表皮样囊肿。
@妇帮主张医生
一.表皮样囊肿是什么样的疾病:
这种疾病又称胆脂瘤，起源于异位胚胎残留组织的外胚层组织，好发部位为桥小脑角、鞍旁，也可见于第四脑室、侧脑室和脑实质。可发生于皮肤，口腔，颅脑和椎管内，多面积较大，仿佛是颅内肿瘤，其实是皮肤表皮的良性肿瘤。
二.表皮样囊肿在脑部生长有哪些表现:
这种疾病在初期几乎无任何不适的表现，仅仅可以触摸到囊性的小包块，随着囊性包块增大，有一个特点就是挤压可挤出难闻气味的囊性内容物。如果时间久了会出现疼痛性炎症，神经系统表现如失眠多梦，脑袋发胀等。
三.表皮样囊肿如何治疗是有效的？
如果发现脑袋皮肤表面有小包块，多数是皮肤表面病变引起，可以涂抹抗生素药膏，或者局部注射激素，当药物无效，肿物较大影响生活时，需要进行手术切除，且通常不留后遗症。#好医生为健康护航# #健康科普大赛#
极氪009 11月1日上市，大家有MPV的需求吗？
今天公布了内饰，前排布局还是跟极氪001 一样，屏幕和系统也应该没啥差别。
6座布局，白色内饰，后座还有小桌板和头枕音响。后排还有15.6英寸的吸顶屏幕，看目前的界面有看电视和会议。在车上开会，应该是给老板准备的吧，哈哈哈。
侧划门上有个小屏幕，可以调整空调温度，车窗按键都是触摸设计。
什么方式在拉伸的同时锻炼上肢力量？
直角肩和美人臂不能通过增肌练成？
这里有三种拉伸方式，练就力量的同时舒缓肌肉，
打造美人臂和直角肩的基础
