山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗
1双胞胎兄弟娶双胞胎姐妹生双胞胎
达琳(Darlene)和黛安(Diane)是一对同卵双胞胎姐妹，她们在美国俄亥俄州出席一次双胞胎大聚会活动时，几乎同时遇到了她们的“梦中情人”——身材高大、皮肤黝黑的马克(Mark)和克雷格(Craig)兄弟俩。这两对双胞胎不久就分别陷入爱河，他们在同一天订婚，双双走进婚礼教堂。
他们说，我们只是两个很亲密的普通家庭
两家共育有5名子女，其中一对是双胞胎儿子
两对夫妻合照
这两对夫妻近日做客一个脱口秀节目，大谈他们“不寻常”的双胞胎式家庭生活。44岁的克雷格说，当年在活动现场，他看到这对姐妹时，几乎立刻就对站在右边的黛安“一见钟情”。虽然左边站着的就是看起来一模一样的黛安的双胞胎达琳。
婚后，他们各自孕育了新的生命——两家一共是5个孩子，3名儿子，2名女儿。克雷格与黛安2001年生下一对双胞胎儿子，据悉，这只有百万分之一的几率。
这两对夫妻现在仍非常亲密，他们就住在对方隔壁，甚至拆掉两家间的篱笆，共享一个后花园。马克承认，双胞胎兄弟与双胞胎姐妹结婚，其中一对还生下双胞胎儿子，这并不常见。但他认为，除去双胞胎的“不寻常”之处，他们只是两个很亲密的普通家庭。
2多吃山药更易怀双胞胎
位于尼日利亚西南部约鲁巴兰地区的伊博-奥拉小镇，那里被称为“双胞胎之地”出生率一直居高不下是全球平均水平的十倍以上！
镇里的长老奥拉伊拉德-阿基耶米表示：“在这里你很难找到一个没有双胞胎的家庭。”现在71岁的阿基耶米生了12个小孩，他说：“我父亲生了10对双胞胎，我自己生了3对。”
专家相信当地居民喜欢吃山药可能是造成双胞胎出生率高的其中一个原因。专家认为，山药含有一种天的值物雌激素，可能会刺激两个卵巢同时分别排出一个卵子。不过也有一些人对这个说法持保留的态度。
3怎样才能知道怀的是双胞胎？
一般一次妊娠只怀一个胎儿，多胎妊娠是人类繁衍后代中的特殊现象，像世人曾经关注过的5胞胎的分娩。由于近年来助孕技术的发展，促排卵药的应用，使多胎妊娠的发生率大为增加。由于独生子女政策，许多人都希望自己怀双胎，经常有朋友问我，“您看看我怀了双胎吧？”
怎样知道怀双胎呢？首先应了解是否有多胎家族史，孕前是否用过促排卵药，并且怀孕后早孕反应重，子宫增大与妊娠月份不符，体重增加过多，胎动频繁。这都是怀双胎的迹象。孕早期医生经过内诊，可以及时发现子宫增大大于孕月，然后做B超进一步确诊，在科学技术发达的今天，诊断双胎应该不是难事。如在早孕未发现，孕中晚期由于子宫膨胀过大，使腹部坠胀明显，同时膈肌升高压迫心脏可能造成呼吸困难，由于静脉回流受阻，下肢及会阴高度水肿或伴静脉曲张。如果出现上述症状需要到医院检查。
腹部检查：子宫增大超过相应妊娠月份，有时可触摸到羊水过多，可触及多处小肢体，或两头两臀。当触到一个胎头时，其大小与单胎的头或子宫不成比例。孕晚期若宫高大于40厘米，腹围大于100厘米时，应考虑双胎的可能。还可以通过B超检查协助诊断。B超诊断在双胎妊娠中的实用价值越来越显得重要。自从20世纪70年代B超在我国普及后，双胎的误诊率逐年下降，对双胎可做到早期诊断，早期保健。
实验室检查：HCG是一种糖蛋白，由胎盘的合体滋养细胞分泌产生。在早期妊娠时，HCG会在孕妇的血和尿中大量存在，因双胎的胎盘体积大，合体滋养层细胞相应多，所以产生的HCG多。测定血浆中的HCG值，若高于单胎值，则可以诊断为双胎。一旦确诊是双胎一定要遵从医生指导，定期产检，因为双胎比单胎的妊娠风险大多了。
4范玮琪38岁怀双胞胎 高龄女性更易怀俩？
8月24日，“范范”范玮琪在微博报喜称已怀孕，证实是双胞胎，并且已经早早取好了小名“大小熊猫”！随着小baby的到来，陈建州和范玮琪正式升格为准爸妈啦！
“黑人”陈建州和“范范”范玮琪结婚3年终于正式升格当准爸妈了！范范24日（今天）一早就在微博证实已经怀孕了，并且是机率只有8%的双胞胎哦，小名则是取叫“大小熊猫”，可爱温馨！
图片来源于范玮琪新浪微博
范玮琪微博原文：“神能照著運行在我們心裡的大力，充充足足地成就一切，超過我們所求所想的～（以弗所書3：20）選在這美好的星期天和大家分享家裡的喜事～我和打鼻將有新的成員要加入我們的小家庭啦！感謝天父賜下超過我們所求所想的恩典！暫時取了小名大小熊貓～因為媽媽之前真是摔成一隻熊貓，才有了他們哦~”
范玮琪的唱片公司福茂宣传对媒体表示，范范是在6月时跌倒找医生检查时发现怀孕，一口气怀上两个对身体较瘦弱的范范其实是很大的负担，孕吐严重的时候只能躺在床上养胎，第6周时更曾出过血，所以让她和老公黑人陈建州对于“大小熊猫”更加呵护，双胞胎是自然受孕，性别还不知。
范玮琪本来预计将在今年推出新专辑，录音的进度也持续中，但是否会如期推出，则得看范范的身体状况。为了能够平安生下“大小熊猫”，怀孕以来范范已经胖了3公斤，以提供小孩们最棒的养分。宣传也透露，医生曾对范范表示，以她的年纪要怀双胞胎只有8%的机率，可谓相当难得。据推测预产期则在2月底。
图片来源于范玮琪新浪微博
陈建州（黑人）与范范结婚3年，孕事备受关注，今年5月吴宗宪曾开玩笑说黑人已在后台宣布老婆怀孕2天，加码调侃他“8月就可以公布了。”范范出席品牌开幕站台否认，表示还在努力中。目前对照起来，吴宗宪金口成真。
6月时范范在脸书发文致歉：“要跟爱我的人说对不起，前晚我又摔跤了。”她因在厕所跌倒头部着地，前后共缝25针。而她开玩笑说小孩取名叫小熊猫，“因为妈妈之前真是摔成一只熊猫，才有了‘他们’哦！”
不过，随着范玮琪在已属高龄的38岁受孕，也不禁让我们捏了把汗，本身就不同于普通人的娱乐圈，不少女星都不得已晚结婚晚生子，好不容易怀孕了，却要冒着巨大风险，不过也很奇怪的是，高龄女性受孕本身就很危险，为啥还一而再，再而三地中了双胞胎的“大奖”呢？莫非真的是年纪大的女性更容易怀双胞胎？
高龄受孕，真的容易怀双胞胎吗？
随着38岁的范玮琪怀孕消息的公布，曾经热议的“高龄女性易怀双胞胎”的话题又回到了我们的视线中。在此之前，我们就报道过35岁女演员郝蕾喜怀双胞胎的新闻，那么女性真的是在高龄怀孕更容易怀双胞胎吗？
其实，女性随着年龄增加，卵巢在每次排卵时容易排出两个卵子，它们各自与精子结合后，就形成了最常见的异卵双胞胎。
你恐怕不会相信，上世纪末有许多大规模研究发现，双胞胎出生率随孕妇年龄的增加而升高，这个年龄上限可以达到35-39岁，而且升高的比率主要在异卵双胞胎。什么原因让高龄妈妈们更多地怀上双胞胎呢？《人类生殖杂志(HumanReproduction)》刊登的多篇论文均对此做出过解释：女性随着年龄增加，体内激素调节发生变化，卵巢在每次排卵时容易排出两个卵子，它们各自与精子结合后，就形成了最常见的异卵双胞胎。
女性的卵巢内有许许多多待字闺中的卵泡，但它们不都能幸运地成为卵子。每个月卵巢里会举行一期“选美”大赛，其中最美、最成熟的一个卵泡才被允许出门和精子约会。
这个选美大赛由女性体内一套近乎完美的激素调节体系控制，上层指挥部位于大脑，执行部门在卵巢。上层下达的指令对卵泡的成熟非常重要，它教会这些卵泡们如何从小家碧玉修炼成大家闺秀，失去了它的支持，卵泡发育就会停滞。
但卵泡们不只是傻乎乎听指挥，它们会向中枢发出负反馈信息，抑制指令的进一步下达，指令的减弱使大部分修炼功力不够的卵泡因为失去了支持而香消玉殒，唯剩下发育最成熟的那个(术语称为“优势卵泡”)得以脱颖而出，成为“选美冠军”，通过排卵欢欢喜喜赴约去。
而随着女性年龄的增大，从出生起就陪伴在我们体内的那些卵泡们也在慢慢老去，它们逐渐对大脑发出的指令变得迟钝，反馈的信息也不再强有力。这种情况下，需要两个优势卵泡的努力才能抑制中枢指令的下达，它们齐心协力，均因表现出色获得胜出机会，于是生命有了双倍机会。
这个解释同时说明了双胞胎总体出生率逐年上升和星妈妈们多产双胞胎的可能原因。
看看这些明星生下双胞胎的年龄——安吉丽娜·朱莉33岁，茱莉亚·罗伯茨37岁，詹妮弗·洛佩慈38岁，席琳&迪翁岁，以及现年岁的法国第一夫人卡拉&布鲁尼&&一个比一个更加高龄！当然，还有诞下双胞胎的中国女演员郝蕾，和刚刚怀上双胞胎的范玮琪。
再环顾一下我们周围，医院妇产科里三十好几的产妇不在少数，人人争当“白骨精”的年代里，这或许会成为未来趋势。按照如上理论，双胞胎宝宝越来越多也自然顺理成章。
不过，这并不是一件值得高兴的事。相比高龄产妇的风险而言，容易怀上双胞胎这点好处就不足为道了。35岁以上怀孕不仅容易生出“唐氏儿”，对母亲的身体健康也是极大挑战。所以，小编在此提醒广大备孕阶段的女性，切忌因为想生双胞胎而等到高龄再受孕，也不要盲目服用所谓的促排卵药，在合适的年龄做合适的事，以最自然健康的方式受孕，才是正道！
5谢楠暗示怀双棒 我也想怀双胞胎怎么办？
最近美女主播谢楠在微博晒出大肚照，身穿露肩蕾丝上衣的她暗示称已怀双胞胎，并甜蜜的询问吴京“吴先森更爱哪一个？”
图片来源于谢楠新浪微博 一.谢楠晒大肚照怀双胞胎
7月22日，谢楠发布微博意外透露喜讯：“据说爹妈都是偏心的～咳、马上要见面了，都是你的作品，一个像我一个像你～吴先森，你会更爱哪一个？”，暗示她怀的是一对双胞胎。谢楠同时还晒出自己的巨肚照，虽然才怀孕6个月，但她的腹部已经明显隆起。网友纷纷留言调侃她为“人生赢家”，也有网友调侃“吴京威武，不愧是功夫明星”。
谢楠和吴京于12月在微博公开恋情，今年5月11日，两人在北京举行婚礼，婚礼上吴京公布爱妻谢楠已怀孕，称孩子已过三个月安全期，并笑说男孩就叫“吴所谓”，女孩就叫“吴懈可击”。上个月，吴京曾发布微博曝光两人参加育婴课堂的照片。
至于谢楠到底是不是怀了双胞胎，我们等到她生产的时候自然就知道啦！
二.羡慕嫉妒我也想怀双胞胎怎么办？
男的帅女的靓，如今还即将增添双胞胎，看着男神如此幸福，小编我心里直冒泡。我们的网站也常常看到许多询问如何生双胞胎的问题，很多备孕的夫妻都盼望着能一举两得，生一对双胞胎孩子。虽说生子天注定，但事在人为，想要怀上双胞胎也不是不可能的事情。
1、孕前服用叶酸增加排卵
叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，从而产生双胞胎。
2、找个具有双胞胎基因的老婆
因为能否怀上双胞胎遗传的基因主要还是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就会高达1.7%。
3、利用试管婴儿
通常进行试管婴儿时，为了保证卵细胞的质量，一般会多选几个卵细胞。如果女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，自己又想生双胞胎，就可以让医生为其保留两个胚胎来孕育一对双胞胎宝宝。
4、多吃碱性食物
碱性的身体环境更有利于精子的存活，这样能使得更多精子和卵细胞结合，这样生双胞胎的概率就会提高。因此想生双胞胎，妈妈就应该多吃碱性食物，如新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
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