秋冬季来临，又是流感的高发季节，8款抗流感中成药和一款特效食疗防治方特别推荐[赞][赞][赞]
秋冬季节，幼儿园，托班，小学等人群聚集及不少体质虚弱的人往往容易患上流感，且传染性强，易在人群密集的地方传播。患上流感的人群，常突然起病，畏寒高热，体温可达39℃～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等，而流感在中医学中被称为时行感冒，选择合适的中成药也能起到较好的防治效果，今天我们就来说说常见的8款具有抗流感作用的中成药及一款特效食疗防治方。
一、连花清瘟胶囊/颗粒
功能主治：清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
用法用量：口服。一次4粒，一日3次。
药物特点：连花清瘟由银翘散和麻杏石甘汤化裁而来，现代研究发现其具有广谱抗病毒作用，适用于对抗多种流感病毒，体内外均具有抗流感病毒活性，同时还具有抗菌消炎、退热、化痰止咳、提高免疫的作用。
二、羚羊感冒片
功能主治：清热解表。用于流行性感冒，症见发热恶风、头痛头晕、咳嗽、胸闷、咽喉肿痛。
用法用量：口服，一次4-6片，一日2次。
药物特点：羚羊解毒片中除了一般的清热解毒的药物，还特别添加了羚羊角，羚羊角性寒，平肝熄风、散血解毒，对于流感所致的高热惊厥均有较好的疗效。
三、正柴胡饮颗粒
功能主治：表散风寒，解热止痛。用于外感风寒初起；发热恶寒，无汗，头痛，鼻塞，喷嚏，咽痒咳嗽，四肢酸痛，及流行性感冒初起、轻度上呼吸道感染见上述证后者。
用法用量：开水冲服，一次10克，一日3次。
药物特点：正柴胡饮颗粒为辛温解表药，由四逆散变化而来，适用流感的证型为外感风寒初起者，对于外邪在表者效果较好。
四、清热消炎宁软胶囊
功能主治：清热解毒。用于流行性感冒、咽炎所致的咽喉痛。
用法用量：口服，一次2-4粒，一日3次。
药物特点：清热消炎宁软胶囊为单一药物制剂，主要成分为九节茶，九节茶就是我们熟知的草珊瑚，具有抗菌消炎、祛风除湿、活血止痛的功效，现代研究发现其具有清热气、抗菌消炎、抗病毒、提高免疫的作用，对于流感的防治均具有良好的效果。
五、抗病毒口服液
功能主治：清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒，流感。
用法用量：口服，一次10毫升，一日2-3次(早饭前和午、晚饭后各服一次)。
药物特点：抗病毒口服液 由板蓝根、石膏、芦根、生地黄、郁金、知母、石菖蒲、广藿香、连翘等九种药物配伍，其中组成苦、辛、含皆有，清热降火而不伤阴，具有抗病毒、抗菌、消炎退热的作用，其中的板蓝根善治瘟疫热病，抗菌抗病毒作用明显。
六、流感丸
功能主治：清热解毒。用于流行性感冒、流清鼻涕，头痛咳嗽、周身酸痛、炎症发烧等。
用法用量：口服。一次4-8丸，一日2-3次。
药物特点：流感丸为藏药制剂，对于缓解流感的症状及抗病毒均有较好疗效，组成中藏菖蒲、人工牛黄、安息香清热解毒，能快速消除头痛、发热、周身不适等症状，诃子、亚大黄对流感病毒具有较强的抑制和灭活作用。
七、精制银翘解毒片
功能主治：清热散风，解表退烧。用于流行性感冒，发冷发烧，四肢酸懒，头痛咳嗽，咽喉肿痛。
用法用量： 口服，一次3-5片，一日2次。
药物特点：精制银翘解毒片为中西复方制剂，，具有抗菌、消炎、抗病毒等多种功效，其中中药成分辛凉解表、清热解毒，西药成分对乙酰氨基酚解热镇痛。
八、热毒平颗粒
功能主治：清热解毒。用于治疗流感，上呼吸道感染及各种发热疾病。
用法用量：开水冲服，一次1-2袋，一日3次或遵医嘱。
药物特点：热毒平颗粒含生石膏、金银花、玄参、地黄等十二味药物组成，清热力强，抗病毒、防治流感均有较好疗效，安全性高，老人及儿童均可服用。
九、食疗防治方：大蒜蒸冰糖
大蒜用量（一天量）：小儿（2-12岁）3-5瓣；成人：5-7瓣
将大蒜(紫皮大蒜最佳)用菜刀拍碎， 放入一个瓷碗中加开水150-250毫升左右，再加适量好冰糖10克-15克均可，放入蒸锅中，水开后开始算，蒸15分钟后关火，可以分1-2次温温服用或者多次当水温温服用。
注：本文内容仅为普及中医知识或学习参考，如遇病情急发，复杂，反复等请及时医院就诊，如有需要请在专业中医师的指导下操作使用。转载请注明出处。
关注 @海口中医儿科符齐敬 符医生中医科学育儿，学习更多正确中医智慧育儿知识和育儿小妙招，用中医智慧可以更好更快地解决小儿常见病及疑难病等。
宝宝咳嗽食疗调理：对应6种不同咳嗽类型|||欢迎回到——【家长请GET！】
爸爸妈妈们一定听过这句话，“宝宝咳嗽老不好，多半是肺热”。实际上，宝宝咳嗽的病位虽多在肺部，但病因远不止”肺热“这一种。#健康真相馆#
中医将小儿咳嗽辩证地分为了外感咳嗽和内伤咳嗽两类。
起病急、病程短，常伴随感冒发作的为外感咳嗽；起病缓慢，病程较长，出现不同程度的脏腑功能失调的为内伤咳嗽。#咳嗽#
这一期，我整理了6种小儿咳嗽常见类型的症状辨别与食疗调理方案，家长们快来GET~
——————
A.风寒咳嗽（外感）
①特点：咳嗽频繁、咽痒，干咳或痰白清稀，鼻流清涕。
②调理重点：疏风散寒，宣肃肺气。
③食疗方：姜蛋汤#清风计划#
风寒咳嗽多发于冬春季节，起病较急，病程相对较短。
——————
B.风热咳嗽（外感）
①特点：咳声高亢或浑浊不清，痰黄且粘稠、不易咳出，鼻流黄涕。
②调理重点：疏风清热，宣肃肺气。
③食疗方：白萝卜川贝瘦肉汤
宝宝被风邪和热邪侵入机体，肺部清肃下降功能减弱，通常伴随发热、头痛等风热感冒的症状。
——————
C.痰热咳嗽（内伤）
①特点：咳嗽痰多，色黄黏稠，发热口渴。
②调理重点：清热泻肺，宣肃肺气。
③食疗方：黄耳腰果瘦肉汤
痰热咳嗽的病程长、咳嗽反复，宝宝感染或受凉后病症迅速加重。现代医学常诊断为支气管炎。
——————
D.痰湿咳嗽（内伤）
①特点：咳痰清稀，色白量多，胸闷、胃口差，神情困倦。
②调理重点：燥湿化痰，宣肃肺气。
③食疗方：桔红茶
中医认为肺为贮痰之器、脾为生痰之源。痰湿咳嗽的宝宝大多脾气亏虚、湿气重，形体虚胖。
——————
E.气虚咳嗽（内伤）
①特点：咳嗽反复、无力，痰白清稀，气短、怕冷、无故出汗。
②调理重点：益气健脾，化痰止咳。
③食疗方：豆浆粥
气虚咳嗽的宝宝面色苍白、气短，多是由于久咳伤肺，体质弱、肺气不足，或脾虚导致。
——————
F.阴虚咳嗽（内伤）
①特点：干咳无痰，或痰少而黏、不易咳出，口渴，咽干，喉痒，声音嘶哑
②调理重点：养阴润肺，化痰止咳。
③食疗方：玉竹苹果瘦肉汤
阴虚咳嗽的宝宝午后手脚心发烫，嗓子干且敏感，一咳起来就很难停下。
风寒化热，咳嗽不止，孩子风热感冒，怎么抢救？
虽然小儿咳嗽多由受寒引起的，但孩子是纯阳之体，阳气足，受寒后寒性收引，会导致经脉不畅，气机郁塞，阳气郁积，容易化热。所以如果初期的风寒咳嗽没有及时干预，正邪相争，寒邪化热，就会转变为风热咳嗽，这时就要疏风清肺，化痰止咳了。
判断孩子是风寒还是风热，最简单的就是看瘫，白痰风寒，黄痰风热！若咳嗽有黄痰，孩子风热咳嗽，这时家长可以取一个雪梨，切削去梨柄，去皮去梨核，将半个雪梨放入碗中，挖去梨核的部位放入冰糖，川贝粉3~5克，小火蒸1个半到2个小时，以梨蒸熟，烂为泥为标准，搅拌均匀后给孩子食用。
如果家长不想这么麻烦，给孩子吃雪梨膏也是一样的功效！当然，孩子如果没有及时好转，要就医检查，配合中药对症调理，就不要单纯指望食疗了！#0-6岁育儿经# #清风计划# #健康明星计划#
孩子咳嗽不喝药，中医食疗方来拯救！
有很多家长反应，孩子咳嗽但不喜欢喝药，该怎么办？其实我们也有很多的食疗方法，对于不同症状的咳嗽会有不同的饮食搭配：
1、咳嗽有痰，痰清稀色白者，属于风寒咳嗽。可用白萝卜片紫苏陈皮水煎服，加红糖趁热温服。
2、咳嗽有痰，痰声漉漉，痰不爽，鼻塞，流黄脓鼻涕，属于风热咳嗽。应适当的用雪梨杏仁冰糖水煎服或者用鱼腥草冰糖水煎服。
3、夜间咳嗽厉害，特别是早上天亮时分较为明显，不思饮食者要考虑积食所引起的咳嗽，可适当的用白萝卜煮水喝白萝卜，具有消食化积，祛痰止咳的功效。
不过既然病症既已出现，当考虑用药，先治疗后温补，提高孩子的免疫力才能百毒不侵！#生机大会# #育儿事务所# #0-6岁育儿经#
喉咙痛吃什么好？食疗有妙招
当感冒或者上火的时候，常常会出现喉咙痛的情况，一痛起来是很难受的，喝水吃东西吞咽的时候都会痛，这个时候要想喉咙舒服点，建议大家可以吃这几种食物。
1、雪梨
雪梨可以润肺清热，配合川贝炖来吃，效果是很好的。制法：取雪梨一个，切掉上面三分之一，然后把中间的核挖掉，再将川贝压成粉倒入雪梨中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，之后吃梨喝水。这样既可以缓冲雪梨的凉性，同时又不影响效果。
2、金桔
金桔可以行气解郁，止咳化痰，对咽喉肿痛也有治疗作用。将金桔做成蜜饯还可以开胃，经常吃还可以防治感冒。
3、金银花茶
金银花可以清热解毒,凉散风热。对风热感冒造成的喉咙痛有非常好的功效，而且还可以杀灭某些病菌。
此外，苹果、陈皮、橄榄、萝卜、罗汉果、胖大海、蜂蜜等对于喉咙痛都有着很好的效果，喉咙痛的时候也可以试试，而对于一些辛辣刺激的食物，这个时候还是先戒掉比较好。
#健康##健康养生##喉咙痛#
【食疗分享】能化解暑热的药膳食疗方——找一整张新鲜的荷叶，清洗干净后切碎，再称30g薄荷一起放到锅里，开中火慢慢熬煮出药汁。
把药汁过滤出来，与100g粳米一起煮粥，这种荷叶粥比较清苦，喝的时候可以适当加一些冰糖调味。
荷叶与薄荷都有清热的作用，煮成药粥在夏季暑热时食用，可以化解这个季节常见的目赤风热与咽喉肿痛的症状。#中医##食疗##夏季养生正当时#
孩子寒咳可以喝红糖姜水吗？今天来解答一下
寒咳是中医的一个说法，是指受凉、外感风寒所引起来的咳嗽，生活中有很多小孩容易出现寒咳的现象。很多家长会在孩子寒咳的时候用食疗的方式缓解，常用的就是红糖姜茶，那么小孩寒咳嗽可以饮红糖姜水吗？我们先了解一下寒咳的症状：主要是咳嗽,痰比较稀薄、发白,咽部瘙痒,同时伴有鼻塞、流清涕、打喷嚏等,身体表现为一派寒象,不会出现发热。
风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，红糖性温、味甘、入脾，作用是益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。如果孩子受了风寒，喝一碗热姜茶，可以让微微出汗,则表邪随汗而出，缓解感冒所引起的鼻塞，流鼻涕等症状。但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状。具体的做法：准备老姜，红糖，红枣。老姜切片，将老姜切成丝冷水下锅，慢慢熬。姜水熬的有点变黄了就放红糖，加入几块红糖，最后加如红枣。
中医提醒：呼吸道疾病多发季节，常吃这八种食物，清肺养肺
在气候干燥的时节，人们患上呼吸道疾病风险也会大很多，临床都会出现咳嗽咽喉疼痛还有咳痰的情况。
很多人针对这个原因都会选择加湿器放在工作的地方或者家里，但是这个方法只能在暂时解决问题，为了保持我们的身体持久健康，我们应该对肺部进行调养，这是值得我们重视的。
养生的人都知道总是吃药是不能够很好地保养身体的，药也是有毒性的，所以总是吃药和保健品也会对身体造成伤害，增加肝脏的负担，会出现肺部都还没有保养好反而还导致肝脏出现问题，那损失的可不是一点点了。
食疗养生是要有科学依据的，每种食物都有他自己的特性，有好有坏。在我们日常生活中就有很多既便宜又有用处的食材，对肺部有很多好处，能化痰、止咳还能补肺。
1、雪梨
雪梨是日常生活中比较常见的水果，其含水量很高，它里面含有丰富的矿物质和维生素，有清热解毒，化痰止咳的作用，非常适宜秋天食用。还有需要注意的是，因为风寒而引起的感冒不适宜直接吃雪梨，可以通过煮熟来食用，效果也非常不错。
2、笋
笋具有清热解毒，滋阴润肺的作用，还因为其独特的口感，深受大众喜爱。特别是肺热引起的感冒是非常有效果的。
3、百合
百合有润肺止咳、清热解毒、清热利尿等功能非常适合秋冬季节吃，但是也得注意的是，百合的属性是寒，所以体质偏寒的人最好不要食用。
4、银耳
银耳对人的身体也有很多好处。相信银耳莲子羹大家都听过或者品尝过。它也有清热解毒、止咳化痰的功效。
5、丝瓜
因肺热或风热引起的感冒咳嗽，可以用丝瓜熬汤来喝，可以化痰。
6、冬瓜
冬瓜属性凉，所以可以很好地给患有风热感冒的人清热解毒，祛痰化痰。
7、山药
山药口味甘甜性质滋润，其中含有两种能够缓解咳嗽的物质，还能够清热解毒。即便是长久的食用也没有坏处，能一定程度地增强消化功能，对身体健康是有利的。
8、白萝卜富含丰富的维生素和锌元素，可以起到很好的清热解毒，化痰止咳的作用。上火时吃它可以很好地消除火气。
但是这类食物都不适应脾胃虚弱，体质偏寒的人食用。
健康科普——常见中药桑叶的功效与应用
桑叶
性寒，味甘，归肺、肝经。桑叶清肺胃，去风明目；苦甘而凉。滋燥凉血，止血去风，清泄少阳之气热；桑叶水煎取浓汁，除脚气、水肿，利大小肠；
桑叶富含叶绿素，含有生物碱、植物醇、多种微量元素，服用能够起到缓解肝阳头晕、目赤、眼部疲劳的功效。
桑叶是性寒，味苦的中药,它属于清热祛风的药物。它的作用主要包括这3个方面:
1、疏散风热，所以对于风热感冒，我们往往用桑叶为主。其中著名的叫桑杏散、桑杏饮，常用于风热感冒。
2、对于肺热、肺燥造成的感冒、咳嗽有效，它具有清肺热、降燥、润肺的作用。所以对于燥咳，我们常用桑叶。
3、有平肝阳的作用，所以对于由肝阳上亢引起的视物模糊、视力下降，桑叶有一定的作用。
由于桑叶的功效很多，因此人们将其普遍应用在日常生活中，有的人用它来泡桑叶茶，能够清肺润燥，预防感冒。有的人将桑叶洗净之后切碎，与面粉一起来蒸桑叶馒头，或是做桑叶饼，其风味独特而口感清爽，常吃不仅能够清肝明目，还能够美容养颜。
桑叶有疏风清热，清肺润燥，清肝明目的功效，这里给大家推荐一款桑叶的汤方
风热食疗桑菊杏仁茶
原料：
桑叶、菊花、苦杏仁各10克。
做法：
将杏仁捣碎，然后与桑叶、菊花放入保温瓶里，用沸水冲泡，焖15分钟后，加点冰糖调味，待温度适宜当茶饮喝。
桑叶菊花能够疏散肌表风热，杏仁能够宣肺止咳，适合风热初期，痰不多，咽喉有点肿痛的小朋友护理。
桑叶猪肝汤
原料：
桑叶15克，猪肝100克。
做法：
猪肝洗净切片，桑叶洗净备用。锅内放水，煮沸后加入猪肝及桑叶，待肝煮熟，加少许盐调味即可。
功效：
疏风清热、清肝明目，用于肝热头目疼痛、眼结膜炎、夜盲等症。
#健康#
积食热咳/受凉寒咳/止咳汤/亲测有效！
做法孩子老咳嗽，咳多了就支气管炎，十有八九是个脾虚的孩子，因为脾是生痰之源，肺是储痰之器，脾虚不断生痰，痰液积在肺，就容易呼噜呼噜，一感染，就成了所谓的“支气管炎”。
食材：雪梨2个，白萝卜半根，10g陈皮，生姜，冰糖，1000MI水
详细做法： 雪梨和白萝卜用盐和钢丝球搓洗干净，削皮，2]把白萝卜和皮，雪梨及皮，陈皮，生姜或者莲子（对照图文看自己宝宝是寒咳还是热咳，寒咳加生姜，热咳不加生姜加莲子。）放入锅中，加1000ml水，大火煮开，小火煮20分钟左右。每天当水喝，亲测有效，仅供参考。
食疗其实是要坚持的，不会药到病除，但是慢慢调理会好的，日常生活中坚持吃的健康慢慢才能有个好身体。孩子吃太多西药会破坏免疫力，而且一般药物副作用都是胃肠道反应，孩子肠胃脆弱，药吃多了脾胃更虚。但是症状严重还是要及时就医，痊愈后再食补。
寒咳热咳症状区别：热咳处于风热之邪犯肺，咳痰黏稠不易咳出、口千舌燥、咽红、舌苔较厚、小便较黄、大便较干等都是热咳的表现，主要是自天咳。
寒咳是由于风寒犯肺导致，症状是嗓子发痒，痰清稀，怕冷，特别是受寒以后症状易加重，主要是早晚和夜间咳
总是咳嗽，嗓子里有痰，吃了很多止咳药又不管用，胸闷气短，呼吸急促，做心脏检查又没问题，经常气喘，用药就好点儿，停药就复发，你是否也经常被这些问题困扰？别担心，我来帮你解决。我是广州中医药大学第一附属医院钟亮环医生，我擅长运用中医药治疗各类呼吸系统疾病，比如说急慢性咳嗽、过敏性鼻炎、慢阻肺、支气管哮喘、支气管扩张、间质性肺病、肺部小结节。等肺系疾病，如果您有我说的这些问题，尽管留言告诉我，我会一一回复。#医者仁心！##肺结节[超话]##支气管扩张##咳嗽##肺#
孩子咳嗽有痰、化痰止咳先辩症再喂药，别弄错了！
孩子咳嗽有多种原因，有的是呼吸道引起的咳嗽，有的是过敏性咳嗽，还有的是风寒感冒引起的咳嗽等，孩子咳嗽有痰，想要化痰止咳要先辩症，别给孩子喂错药了。
~
1、呼吸道感染引起的咳嗽——小儿咳喘灵颗粒
这种咳嗽是由于呼吸道感染病毒，或者细菌而引起来的，用药后症状就会慢慢地减轻并出现好转。这种症型的咳嗽，容易反复咳嗽，建议等孩子完全康复之后再停药。
~
2、小儿风热感冒引起的咳嗽——桂壮宣清冲剂
这种咳嗽的症状是由风热感冒、咳嗽有痰、发热咽痛、咽喉红肿，鼻塞流黄涕，咳嗽，便秘导致的，也有部分小儿是由上呼吸道感染导致的的。这种症型容易发烧、高热等。高热退后小孩还是咳嗽有痰，或者孩子久不久咳几声，浓痰如鲠在喉，建议高热后还咳嗽的小孩喝。
|~
3、小儿肺热引起的咳嗽——鲜竹沥
这种类型的咳嗽是比较常见的小儿病症，多数是由于风热邪毒犯肺,或风寒化热,肺受热毒所灼造成的。日常表现是症状有咳嗽痰多，气喘胸闷，中风舌强，痰涎壅盛，平时通过中医改善也是比较常见的诊治方式。
~
孩子咳嗽有痰，食疗上应该吃什么化痰止咳？
1、橙子蒸盐，建议每周吃2-3次
蒸橙子的时候放少许盐即可，不可过多。
~
2、根据自身情况增强抵抗力
多吃蛋白质类食物，如白肉、红肉、牛奶等。
注意事项：
1、咳嗽期间建议少喝乳制品
2、咳嗽期间鱼肉、鸡蛋、荤腥不建议吃，容易生痰。
宝宝止咳化痰攻略就这么多啦！下期见~
缓解咳嗽有妙招
1.吸入蒸汽：杯中装一些热的白开水，然后将嘴放在杯口处，大口大口地吸蒸气，坚持15分钟左右，可对咳嗽起到缓解作用。
2.喝温开水：咳嗽有痰时，可以经常喝一些温开水；或在温开水里放一些食盐，含在嘴里漱口，让咽喉得到滋润。
3.食疗：很多食物具有镇咳、止咳、化痰的功效，比如冬瓜能起到清痰清热的效果；罗汉果对于肺热咳嗽、风热咳嗽非常有效；无花果具有清热化痰理气的功效。
总有家长分不清孩子寒咳热咳，今天详细说下
风寒感冒和风热感冒其实是感冒不同阶段的不表现，一些父母对于孩子咳嗽不懂区分寒咳和热咳,所以往往会造成调理不对症的现象，那么,怎么区分寒咳和热咳呢?我们具体说一下
【风寒咳嗽】
风寒咳嗽由感受寒邪引起，主要表现为咳嗽的声音重浊，咳出的痰清稀，而且是白色的，还会伴有咽喉痒、流清水鼻涕。严重的还会出现寒战、畏寒、发热等症状。
治疗原则以疏风散寒、宣肺止咳为主，对此我说个食疗方，花椒雪梨
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
效果不显后，中成药的话，我推荐这两个
1儿童清肺口服液：具有清肺，化痰，止咳之功效。适用于风寒感冒导致面赤身热，咳嗽，痰多，咽痛。
2通宣理肺丸：具有解表散寒，宣肺止嗽之功效。适用于风寒感冒咳嗽较重者，发热恶寒、鼻塞流涕，头痛无汗，肢体酸痛、咳嗽痰白、无汗而喘等。
【风热咳嗽】
风热咳嗽是由感受热邪引起的，主要症状包括头晕、头胀痛，发热表现为高热，咽干、咽喉疼痛，出汗多，口渴明显，烦热，喜欢吃凉食、喝冷饮，伴有明显的咳嗽咳黄痰，鼻塞流黄鼻涕等，舌苔黄厚，舌质红。
治疗原则以是疏风解热、宣肺止咳为主，对此我说一个食疗川贝雪梨水
把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。
效果不显后，可以参考这两个中成药：
1复方鲜竹沥口服液：具有清热解毒，化痰之功效。适用于肺热咳嗽、风热咳嗽、痰多、气喘胸闷、痰涎壅盛、小儿痰热惊风、利尿通淋等。
2蛇胆川贝液：具有驱风清肺，散结疏痰之功效。适用于风热咳嗽造成胸闷气喘、痰多且痰液黄稠，咳痰不爽或久咳不止、口渴咽痛。
【生病可以喝粥，对症选方是关键】
针对生病的人群，不能一概而论说喝粥不好，对症选对粥方能起到一定的治疗作用。
1.感冒粥
（1）风寒
葱白神仙粥：
葱白5～7根，生姜4片，糯米60克。将生姜刮皮洗净切丝，葱白洗净切粒。把糯米洗净，与生姜一起放入锅内，加清水适量，小火煮成粥，再放入葱白煮沸，稍煮即可。有解表、通阳，治疗伤寒头痛、腹痛之功效。
（2）风热
绿豆马蹄菊花粥：
菊花50克，绿豆30克，马蹄30克，粳米100克。先将菊花煎汤，再将菊花汤与绿豆马蹄粳米同煮成粥。功效：具有散风热、清肝明目的作用，对风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗。
2.肾虚
（1）肾阴虚
糯米150克、桑葚30克、花生100克、枸杞20克、红枣50克。
（2）肾阳虚
核桃仁30克，桂圆30克，巴戟天20克，黑豆20克，糯米100克。
3.心血管疾病
大黄米富含膳食纤维、不饱和脂肪酸，且高钾低钠，对高血压患者有所裨益。传统医学上说其具有补中益气的功效，但脾胃虚弱的人不宜多吃。
（1）血脂异常
尽量少放含脂肪高的花生，可以多放能够调节血脂的荞麦米、燕麦米、枸杞子、黄豆、核桃仁等。荞麦米有调节血脂、扩张冠状动脉并增加血流量的作用；燕麦米有降低胆固醇的作用；枸杞对血脂也有辅助的调节作用，是老年人的食疗佳品；黄豆含粗纤维、胡萝卜素等成分，有预防心血管病、抑制肿瘤等功效；核桃仁可防治动脉粥样硬化，调节血脂。
4.糖尿病
熬粥时含糖多的大枣、葡萄干、桂圆要少放或不放；淀粉含量高的大米和糯米也尽量不放，代之以荞麦米、燕麦米、薏米或大麦米，再从红豆、绿豆、黑豆、芸豆、小米、紫米、莲子、核桃仁、山药、杏仁中挑几样就可以了。荞麦米中的铬元素能调节胰岛素活性，有降血糖作用；燕麦食用后可减慢血糖的上升；薏米富含膳食纤维，可扩张血管和降血糖；大麦米是可溶性纤维的极佳来源，能抑制葡萄糖的吸收；杏仁有调节胰岛素与血糖水平的作用。
孩子一旦出现咳嗽，不少家长就会着急给孩子吃药止咳，这样做是不对的。
当孩子出现咳嗽时，需要找到孩子咳嗽的原因，然后对症下药，孩子常见的咳嗽有风寒咳嗽和风热咳嗽，如何判断孩子是哪种咳嗽呢？
1.通过孩子舌苔来判断
当孩子出现咳嗽时，家长可以观察孩子的舌头，如果孩子的舌苔发白，孩子就是风寒咳嗽，这种孩子咳嗽，常常伴有流鼻涕的情况。
如果孩子的舌苔不是正常的白色，是发黄的，就是孩子是风热咳嗽，这种情况孩子内热较大，咳嗽时痰比较黄稠，不易咳出。
2.通过孩子咳痰的性状来区分
风寒咳嗽时孩子咳痰是清色或者白色，如果孩子咳痰是黄痰，肺内有痰火的风热咳嗽或者是细菌感染导致的。
孩子出现咳嗽是时，一定要区分孩子的咳嗽类型，然后再给孩子驱咳。日常孩子出现咳嗽时，护理也很重要，注意多给孩子补充水分。同时注意保暖，饮食要清淡易消化，避免刺激性的食物，刺激性的食物可能会加重孩子咳嗽，如过甜或者过咸的食物。
当孩子出现咳嗽时，可以直接给孩子和陈梗末，这个陈梗末是由山楂、桔梗、橘皮、甘草、紫苏、桑叶、百合。不但能帮助孩子止咳，里面含有的橘皮和桔梗，能滋养孩子的脾胃。不仅能缓解孩子的风寒咳嗽，针对孩子的风热性咳嗽也有很好的效果。
选用中医食疗的方法止咳，不仅效果好，而且能从根源解决孩子咳嗽问题，滋养肺气，副作用也极小。#育儿事务所#
这6种食疗粥，好吃还治病，尤其是皮肤干燥的人群！
1、梨子粥
取梨2个，洗净后连皮带核切碎，加粳米 100 克煮粥。具有生津润燥、清热化痰的功效。
2、木耳粥
白木耳 5 ～ 10 克浸泡发涨，加粳米 100 克、大枣 3 ～ 5 枚同煮粥。具有滋阴润肺、养胃生津的功效。
3、百合粥
新鲜百合 60 克，冰糖适量，加粳米 100 克煮粥。具有清心润肺的功效。
4、芝麻粥
黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎， 每次取 30 克，同粳米 100 克煮粥。具有润五脏、补虚气的功效。
5、麦门冬粥
麦门冬 20 ～ 30 克，煎汤取汁，再以粳米 100 克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适 量同煮。具有养阴生津、止咳化痰的功效。
6、菊花粥
菊花5克煎汤，然后与粳米 100 克一 同煮粥。具有散风热、清肝火、明眼目的功效。
#干燥综合症# #健康#
孩子咳嗽，先别急用药，找出病因是关键。
孩子单纯的咳两声是对身体的保护性反射动作。根据孩子咳嗽的情况常见的有风热咳嗽，风寒咳嗽，燥热咳嗽和肺气虚咳嗽，根据孩子不同类型的咳嗽，在治疗和调理上是完全不同的。
1.风热咳嗽
风热咳嗽咳痰比较黄稠，嘴巴苦咽干，伴有咽喉肿痛，小便短簧。对于这种咳嗽要以清热化痰止咳为主。
2.风寒咳嗽
风寒咳嗽大多都是受凉引起的，有流清鼻涕、咽痒、咳嗽频繁、痰白稀薄。对于风寒咳嗽，以祛风散寒，温肺化痰来止咳。
3.燥热咳嗽
燥热咳嗽时，大多干咳无痰或者有少量粘稠难咯，呼吸感觉鼻燥咽干。缓解需要清肺润燥。
4.肺气虚咳
孩子肺气虚咳，痰多清稀，呼吸气短，体虚多汗。咳嗽的时间比较长，面色发白。多以健脾益气，化痰止咳。
不同的咳嗽原因症状不同，很多家长会选择给孩子用食疗的方法止咳，这个时候就更应该区分孩子咳嗽。不想好家长会选择冰糖雪梨水看来给孩子调理咳嗽，这种食疗方法仅适用于风热咳嗽和燥咳有一定的效果，如果用在风寒咳嗽上，不仅不会减轻，还有可能加重孩子的咳嗽。
很多孩子咳嗽的情况，我都建议家长给孩子用陈梗末来止咳，陈梗末是由山楂、桔梗、橘皮、甘草、紫苏、桑叶、百合组成，山楂能健脾开胃、消食化滞，桔梗桔梗用于宣肺，百合用于润肺，桑叶可以清肺热清肺浊，紫苏能止咳平喘，陈皮和甘草既能止咳化痰还能理气健脾。
对于孩子常见的这几种咳嗽，都可以有效的缓解，而且属于药食同源，对孩子也没有副作用。
【宝宝又上火了？清内热、治上火，这些方法十分有用！】
孩子睡觉翻来覆去不踏实，脾气急燥爱发火，大便口臭真难闻，三五天不排便，喉咙红嗓子疼等，身边的老人一看就说宝宝上火了，而所谓的“上火”又分很多种。小儿的热有虚热和实热之分，中医又有“实热”清之即退，“虚热”愈清愈起之说。今天，就给大家分享一些帮助缓解小儿上火的推拿方法，大家对症选择！
1、脾胃有热
孩子内热多为脾胃积热型、阴虚内热型两种。脾胃热主要为实热证，多是由于乳食停滞，或过食肥甘损伤脾胃造成积食内热。常常表现为：四肢出汗多、腹胀、大便干、口气重、中脘肚腹比较热、不思饮食、睡眠不安、舌苔黄或厚等，治疗宜以消积导滞、清热通便、健脾和胃、透热外出为法，常有便通则盗汗止之效。这时，可以推四横纹、清大肠、清天河水、顺摩腹等来缓解。
2、阴虚内热
阴虚内热型的患儿，由于长期盗汗，体内津液耗损过多而出现阴虚现象，常常表现为：盗汗、烦躁不安、舌形瘦红、午后潮热等。至于盗汗的患儿经常感冒，多数由于睡觉时出汗踢被而受寒所致。中医认为：阴虚无以制阳，虚火生焉，所以重点在于滋阴降火，引火归元。此时，可以揉二马、清天河水，倒捏脊或下推脊、揉涌泉来引火以归元。
3、肺热
秋季天气干燥，最受秋燥影响的就是肺部了，肺喜清肃，恶燥热，小儿肺脏娇嫩，很容易受到风热之邪或内热熏蒸。常常表现为咳喘、肺炎、痰黄而粘，往往是肺火引起，多和脾胃有热熏蒸上焦有关，调理重点应以宣肺清热、润肺化痰为主。此时，应平肝清肺、清大肠、清补脾，清天河水。还可以配合食疗的方法，比如，给宝宝喝银耳百合莲子粥。
4、心热
舌为心之苗，心火大的孩子舌尖是红红的，有的时候有一点苔，有的没有舌苔。当脾胃积热时，也会造成心火不降而出现心火旺，这个时候舌苔会比较厚，有的会是黄色的。通常表现为：悸烦不宁，舌尖红、五心烦热、口干舌燥、容易出现口腔溃疡等症。此时，应清天河水、揉总筋、揉涌泉。
5、肝胆热
肝胆有热主要是湿热造成肝胆疏泄失职，或者肝气犯胃。肝胆热多由情绪失调、饮食肥甘油腻而生，又多和肾虚有关，如小儿久病伤阴或先天不足就可能导致肝胆生热。一般表现为胁肋胀满、舌边红、易怒、不愿吃饭、口苦或微甜、大便粘等。调理重点在于疏肝调达，滋水涵木，应平肝清肺、揉二马、清胃、清天河水，按揉太冲。#健康明星计划##中医养生#
小儿咳嗽合集之引起咳嗽的原因有哪些？
引起孩子咳嗽的原因有很多，比如感冒、室内空气干燥、喝水少、呛奶等都会引起咳嗽。
如果孩子没有其它症状，只是偶尔咳嗽，大可不必担心，保持室内通风、干净、空气湿润，多给宝宝喝水就可以了。
如果辩证出来确定是哪种咳嗽，就需要家长配合医师对症处理。
如果孩子是因为哮喘、支气管炎、肺炎、流感、异物吸入等引起的咳嗽，就要引起足够重视，应及时就医，以免造成严重后果。
1、积食咳嗽
积食有可能引起咳嗽，因为积食的患者往往会伴随胃热的症状，而胃热的症状得不到及时、得当治疗的情况下，会引起继发性肺热，从而造成积食患者出现咳嗽、痰多、口干舌燥、咽喉肿痛等不良症状。
表现：咳嗽，有痰，腹胀、纳呆、暖腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、苔厚腻、脉滑数，指纹紫滞。
积食咳嗽大概是小孩儿咳嗽中最常见也是最好治的一种。主要是看舌苔。舌头的中部属于脾胃，如果积食，舌头的中部就会有厚腻的舌苔，或白或黄。
这时候要是咳嗽了，就用消积食的药，根本不用针对咳嗽本身用药，咳嗽就能好。
所以对于出现积食的孩子，需要保持良好的饮食以及生活习惯，还可以加上推拿以及辅助用药，对于病情的恢复起到积极的影响。
可以给孩子用的除积食的中药有很多，比如焦三仙、四磨汤、鸡内金、小儿消食健脾口服液、保和丸、大山楂丸等。
2、风寒咳嗽
孩子咳嗽初期，一般以风寒为主，此时孩子病在表，是治疗和护理的黄金期。
所以我们要学会辩证风寒咳嗽的症状：喉痒身重，痰白稀薄，鼻塞流清白鼻涕，怕冷不易出汗，舌苔薄白。
解决方案：
✓小儿推拿：搓背：家长用手搓热，然后把孩子的后背搓热搓通，这样就可以缓解咳嗽了；重点关注：肺俞穴
✓食疗：葱白红糖姜水；
✓泡脚：艾叶或者花椒水泡脚；
✓中成药：同仁堂的感冒清热颗粒，风寒感冒颗粒等。（1-2岁说明书用量1/3；3岁左右用说明书量一半）。（用药需谨慎，在正确辩证后使用，不会辩证请多学习，或者找附近的中医）
3、风热咳嗽
症状：孩子咳出的痰黄而黏稠，咽喉疼痛比较明显，流黄色的鼻涕，常常伴有发热、口渇、舌质红、苔薄黄。
解决方案：
✓重点推荐小儿推拿方式：以清热通便为主，可以采用清大肠的方法，中医上讲肺与大肠相表里，大肠在食指桡侧，从指根推向指尖，就可以起到清泄大肠热，清肺热的作用。
4、阴虚咳嗽
如果孩子老是干咳，咳不出痰，或痰很少、很黏稠，还常说口渇、咽喉干或痒，手脚心发热或者是下午傍晚发热，晚上睡觉出汗多，舌色红、舌苔少，甚至有些剥脱，则孩子的咳嗽多是阴虚导致。
#小儿咳嗽# #中医#
