黄褐斑最怕的两种维生素，看看你缺哪一个
首先是维生素C，可以美白淡斑，不想维生素C缺乏，平时要多吃点水果，然后是维生素E，既能淡斑，还能预防皮肤快速性的老化，所以脸上出现黄褐斑要多吃猕猴桃、鲜枣等富含维生素E的食物，在正规治疗的同时，补充这两种维生素，坚持三到六个月的综合调节，身体内环境，才能逐渐扭转过来，去掉黄褐斑，并阻止它再次形成。
#维生素E真的可以祛斑吗# 最近我看到我的朋友们几乎是人手一瓶维生素E乳，更有的甚至直接把维生素E胶囊掰碎来涂脸，说是能够去除黄褐斑，那效果真的这么神奇吗？
其实不是的，维生素E的主要作用是抗氧化，确实在一定程度上，维生素E能够对黄褐斑起到淡化作用，但维生素E是没有办法祛除黄褐斑的。因为黄褐斑的产生原因是不一样的，有的是由于紫外线造成的，有的是由于睡眠质量低下造成的……因此，一瓶简单的维生素E是没办法解决黄褐斑的。
好了，以上就是今日的科普，关注我，下一次教你正确祛斑。
还好把文章看完，我还以为维生素E可以去斑。
志明医生科普麻醉科主治医师
34岁女子，为了淡斑美白，长期用维生素E涂脸，后来怎么样了？
维生素E的功效大家都知道，维生素E用来护肤美白保湿淡斑抗氧化，用维生素E养发护发可明显改善头发干枯毛燥问题。让头发柔顺靓丽有光泽！80后婷婷妈的视频
头发干枯毛燥，巧用维生素E养发护发，明显改善头发干枯毛燥问题
80后婷婷妈
#女人每天吃一粒维生素E，真的美容祛斑吗# 我最近买了一瓶，还没有吃呢，反正偶尔吃一次，应该没有太大副作用吧，应该对身体有好处吧
维生素C和维生素E能祛斑吗？
维生素C和维生素E一般能祛斑。因为体内皮肤有黑色素，吃维生素C和维生素E可以有效的减缓皮肤当中的黑色素生长，这种方法可能会比较缓慢。想要快速达到祛斑效果，可以通过激光，主要是利用激光所散发出来的光热效应，将特定的波长选择性地照射在丹田部位，把斑点进行分解和击碎，刺激皮下胶原蛋白再生，让肌肤达到光滑和美白效果。#奇妙知识季##健康科普大赛#
#健康真相馆##学问分享官#维生素能祛斑吗？
祛斑用的维生素包括两大类，维生素C和维生素E。
1、维生素C：左旋维C，左旋维C确实能够起到淡斑的效果。因为维生素C是抗氧化剂，可能有抑制酪氨酸酶的作用，对淡斑有一定效果。
2、维生素E：维E是营养皮肤、保护皮肤的抗氧化剂，外用主要以营养皮肤为主，对修复皮肤屏障有一定作用，所以也能够减轻黄褐斑。
总体说来，维生素E、左旋维C等等淡斑效果很弱，也比较轻微，主要以修复屏障、抗炎为主。因为黄褐斑的发病非常复杂，仅仅用这些很难去掉。
维生素淡斑，这几样皮肤科医生也会用
【维生素C】
美白抗氧化，通过抗自由基、抑制络氨酸酶的形成，减少皮肤的色素沉淀。通过补充维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，帮助皮肤恢复弹性。
【维生素E】
抗氧化，清除自由基。通常和维生素C配合，共同抑制和分解黑色素。美白淡斑，有时也会通过补充维生素C和维生素E来进行。
#健康科普排位赛##淡斑#
一些朋友会长期服用维生素C和维生素E淡斑，建议一天一次，一样一片，吃一段停一段。
比如：大周期三个月，每个月的经前停用一周。
【复合维生素B】
其中的B1、B2、B6、烟酰胺、泛酸钙等会参与人体脂肪、糖分、蛋白质等的代谢，常用于防治糙皮病、脂溢性皮炎，也有助于美白、提亮肤色。
这个一天一片，也不要多吃。
#我的门诊故事##寻找真知派#
如果大家在淡斑上还有其他疑问，也可以直接来问我。
#女人每天吃一粒维生素E，真的美容祛斑吗#
每天一粒要看含量吧？
我吃维C己经一个半月了！
脸上的＂斑点“明显 淡化了！
皮肤比之前＂变白＂了～
[强][强][玫瑰][玫瑰]
我现在天天都必须用～
因为抗衰和美丽……
而且口味特别好，象糖果一样，每天4片，改善口气[可爱][可爱][呲牙]
皮肤科医生：皮肤长斑，外用维生素E乳加它即可
皮肤长斑的原因：
1、 过量紫外线照射，如晒太阳、长时间对着手机、电脑等电子产品
2、 身体过度疲劳，经常熬夜加班、睡眠不足
3、 年龄的增大、身体营养物质的流失
4、 长期化妆，不及时卸妆
【如何祛斑】
维生素E乳+粉态胺饮
维生素E乳外涂在乳膏处，干扰色斑的形成，从而预防色斑的加重。
粉态胺饮内服，含有的胶原蛋白和维生素C可以从内部干扰黑色素的形成，进而淡化色斑。其次，含有的烟酰胺分子，可以分解色斑，进而达到祛斑的目的。
除外，皮肤长斑还要注意：
1、 做好防晒和隔离，避免皮肤受到过量紫外线侵害。
2、 每天除了正常的饮食外，可以多吃一两个西红柿。
3、 平时可以跑步、游泳或者是健身等，可以调节身体的内分泌，延缓身体衰老。
#哪个牌子的祛斑产品效果好#一个好的心情，另外再口服天然维生素E，就是最好的祛斑产品
维生素已安排！希望可以变白淡斑
没想到药店还有这么便宜的
