降血糖最好的茶点，一方中医药膳，可控糖！
莲子茯苓糕
【用料】：莲子50克，茯苓50克，麦冬50克，桂花、糖各适量。
【制法】：将莲子去皮和心，茯苓切片，同麦冬一起研成细粉，加入少量糖、桂花，拌匀，
用适量水和好，制成糕。将糕上笼，用武火蒸15——20分钟即可。
【用法】：每日早、中、晚均可食用。
【功用】：滋阴清心，健脾和胃。适用于烦渴、心悸怔忡、倦怠乏力等，可辅助降糖。
如果你有血糖高的困扰，陈医生有10多年糖尿病护理经验，擅长解答血糖高问题，可以帮你看看。
如果你在饮食控制上不知如何控制，可以根据我拟的【降糖四季食谱宝典】来吃。
这种糕很少见，不知道有什么作用
【网页分享】
什麽叫秫米，幾千年來人們都不知道，好多醫師都不知道，尤其是現在的醫師更不知道，好多醫師多認為是高糧米，完全錯，應該是糕糧米，即忝子去皮的黃米，他有安神助眠的作用。`、
健脾消水肿的利器——茯苓，但它可以长期吃吗？
很多人对茯苓的第一印象，一定都伴随着童年时的零食，像茯苓夹饼、茯苓饼、茯苓糕等。茯苓其实是一味传统中药材，既能利水渗湿，又能健脾。对于脾虚不能运化水湿，导致的水湿停聚，化生痰饮之症，具有良好的治疗作用。
茯苓虽好，但不是什么人都可以长期服用的，有些人不能吃，吃了反而有害。那什么人不可以服用茯苓呢？
首先，孕妇慎用！因为茯苓利水渗湿，它是下行的，容易引起滑胎。
其次，糖尿病患者也不能食用茯苓。茯苓中含有大量淀粉，而糖尿病人不能过多食用淀粉类物质，否则会加重病情，所以也要禁食茯苓。
还有一类人也不宜食用茯苓，那就是肾虚的人。人上了年纪，多少都会有一些身体上的毛病，肾虚就是需要老年人会有的问题。此类人如果食用的茯苓，可能会对肾脏造成伤害，所以这一类人如果要食用茯苓，最好咨询过医生后，根据医生给出的建议来食用。
1992年我去北京旅游，看见许多商场都卖茯苓糕，当时不知道什么作用，听说特产，买了二合，看起来北京人就是有文化懂吃，只有懂吃的人工作生活才会好！[咖啡][咖啡][咖啡]
茯苓功效与作用
【食疗分享】之前和大家分享过不少健脾类的药膳，但其中多数都是汤类的药食或者药粥，今天我们换个种类，分享一种食疗类的糕点，可以作为脾虚人群的早餐食用。
说是糕点，但制作起来并不复杂。先取红枣30g和鸡内金10g，外加1g干姜，三样材料一起放入锅中，加水后开武火煮到沸腾，然后转文火慢煮半个小时，滤取药汁备用。
第二步是把一斤面粉和适量白糖、酵母放在一个盆内，然后倒一些清水和刚才准备好的药汁，一起揉成面团。等面团发酵完成，切为糕坯，最后上屉蒸15至20分钟就行了。
大枣功善补中益气；鸡内金有健胃消食之能；而干姜则可温中散寒，三种材料共同作用，对脾胃虚寒造成的腹泻、腹痛、腹胀等症状颇有益处。#食疗#
“八珍”究竟是什么，为何能引得诸多医生专家对他的青睐。
八珍可以追溯至几百年前的明朝。八珍源于八珍糕，是由明朝陈功实首创，他在《外科正宗》一书中留下了八珍糕的方子，称其“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。后成为宫廷调理脾胃的御用糕点，其中著名的要属乾隆，乾隆吃了40多年的八珍糕，直至晚年一直活到89岁，八珍糕是脾胃不好常用的理想糕点。
八珍主要是指山药、山楂、芡实、莲子、茯苓、薏米、麦芽和蜂蜜。而每个食材用料考究，配比精细，因此不是一般人能够制作出来的。
山药能够促进血液循环、滋阴补肾，不仅如此还能促进肠道的吸收和消化，这样让体内更快的吸收营养，山药中的各种酶类物质也对肠胃有保护作用。
山楂主要有消食健胃、化痰、活血化淤、降脂的功效。因此能够解决宝宝不爱吃饭、挑食的毛病，孩子吃饭香了，自然就不会骨瘦如柴、面黄肌瘦了。
那么什么样的人适合吃八珍丸呢？自然是脾胃虚弱的人，那么脾胃虚弱的人会有什么样的症状呢？
1. 腹泻时轻时重或时发时止。大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣。因稍进油腻食物或饮食稍大，大便次数就明显增多。
2. 平时食欲不振，吃多后可见腹胀。
3. 面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。
#药事健康超能团# #代谢与营养#
原来阿胶糕是可以这么做的啊。#欢迎光临我的生活#
最近要和男朋友见家长，两个人都是第一次见家长，对于送礼这件事就很头痛。
除了烟酒，最头痛的是不知道给妈妈送什么礼物。
我们的妈妈都比较朴素，也不太用什么护肤品，只送一些普通的礼品装的补品，我又觉得性价比太低了，没有什么实质性的用处。
后来思来想去还是决定送阿胶糕给妈妈，结果一看市面上的阿胶糕价格从一百多到一千多不等，想来这质量也是良莠不齐，第一次见家长，还是在能力范围内买最好的。
还好男朋友在这方面比我稍微懂点，我们在药店买了东阿阿胶，再去可以做阿胶糕的店里，自己搭配核桃、枸杞、红枣、芝麻等等配料，请店里帮忙熬制阿胶糕。
这样可以保证阿胶和其他配料都是上乘的，也可以保证阿胶糕里的阿胶含量能达到25%。
算一算成本，两斤阿胶糕花了1000多，不过最重要的是我们花了心思去准备这个礼物，希望到时候母亲大人能满意啊。
脾虚、口气、湿气重怎么调理治疗？食疗方推荐
祛湿水
原料：茯苓、薏仁、桑叶、决明子、荷叶、黄精、桃仁、山楂。
做法：一起煮水喝。
作用：健脾祛湿、减脂、利水渗湿、促进消化、润肠、养颜。
八珍糕
原料：党参、白术、茯苓、薏米 、芡实、白扁豆、山楂、莲子、面粉、麻油、米粉。
做法：打粉塑性，上锅蒸熟。
作用：调理脾胃、益气、润肠、祛湿。
脾虚生湿，这是内湿病。脾有运化水谷的功能，脾有吸收、输布水液，防止水液在体内停滞的作用，所以脾的运化水液也被称运化水湿。诸湿肿满，皆属于脾！
【中药搭配】昨天说“四神”，今天讲讲“八珍”[灵光一闪]
八珍糕，原方出自明代医学家陈实功《外科正宗》里的八仙糕，原治脾胃虚弱、精神短少、饮食无味等症。
作为清宫御用的的养脾胃食疗方，八珍糕似乎看起来很难做，但放在现代，做起来非常简单。
当早餐、做下午茶，都是妥妥的养脾胃好帮手[赞]先来看看这个八珍是哪八珍：
党参[左上]：补中益气；
白术[左上]：健脾、燥湿利水。
茯苓[左上]：和薏米搭配，茯苓帮助脾土清除水湿；
薏米[左上]：搭配茯苓利水祛湿，药性向下走，一升一降，一起用力，使得中焦气机畅通运转，以更好地运化体内湿浊。
莲子[左上]：清心健脾、还能固涩；
山药[左上]：健脾补肺、固肾益精；
白扁豆[左上]：补脾和中
芡实[左上]：补脾益肾的同时，还发挥着固涩的作用。
八种药食兼用的中药组合在一起，平和温补，健脾养胃、益气和中，补足脾胃之气。
如果你总是消化不良，吃得多就容易胀气，饱胀感明显；要么便溏，要么黏黏的便秘，吃凉的、腻的就不舒服，可以试试自己动手做八珍糕吃着调理
